標題:
[健康資訊]
OL必看 久坐大八危害
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-4 11:44 AM
標題:
OL必看 久坐大八危害
一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb& {& M5 i2 q+ k5 O& W, U! N
6 t1 I+ w' {7 k2 ^2 b. c公仔箱論壇
二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
tvb now,tvbnow,bttvb! o1 q/ [: s5 m% U+ k
$ r% p/ e ]2 R2 ?
三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。
tvb now,tvbnow,bttvb8 U- {: h% y, |
! T8 b" O$ |# v1 }2 l; X4 U1 J
四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
# Q. Y6 v, X& j2 q! ]4 f+ Z
# t" k; ?3 o1 s! K1 Otvb now,tvbnow,bttvb
五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
7 ?* Z8 v k! x* m
7 O1 v3 t- t e/ ^8 }; p
六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
公仔箱論壇: _4 c7 b* d9 o7 i* l! j
tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 _. m7 }2 Z
七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
# W3 c$ u7 @ W: _! @/ {- s! }tvb now,tvbnow,bttvb
' g; X+ W( q$ B( ]* f
八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
) M! @/ m2 C. e0 \) F2 s
1 u# c( i( C' ]; m5.39.217.77:8898
由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！”
作者:
sjs0524
時間:
2007-12-4 01:53 PM
:014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
