標題:
[健康資訊]
夏日別貪涼沖冷水,溫水澡更散熱
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-10 01:23 AM
標題:
夏日別貪涼沖冷水,溫水澡更散熱
天熱不可貪涼沖冷水澡。中醫師林佩蓁提醒,洗冷水雖然沖走體外熱量,但體內熱量卻不易發散,之後反而更熱,以稍溫的水沖澡才能有效散發人體內部的熱量。
tvb now,tvbnow,bttvb: a' d9 e4 z$ c
) l7 T. C8 p4 C B5.39.217.77:8898
- H$ |, a" m3 h, D1 ntvb now,tvbnow,bttvb
林佩蓁醫師強調,中醫認為「夏日主心,屬火」,是炎炎烤季,也是心煩考季,環境的「外火」,加上情緒的「內火」,任誰都易出現口舌乾燥、頭昏腦脹、心煩氣燥內外皆熱的難耐現象。但此時洗冷水澡反而讓體內熱量不易散發。
9 t; q- v1 Q( A. ~
9 }" ^1 ^# W! b& @7 [9 C W4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 T2 U$ y: v2 s6 ^
醫師指出,夏日中午陽光直射時避免外出,盛夏夜裡,民眾往往難以入睡,也易情緒焦燥,若用中午時分,小睡午覺,乃保持健康的重要措施,民間所說「午間小睡勝雞湯」所言不假。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N7 c3 ^+ G- o* Y4 h
0 x) [/ {" a& s8 |) w5 x5 c( G4 T! T1 |+ {
( x% U, z0 J8 r9 X; n% z. ?9 o7 e- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醫師解釋,身體出現無法散熱,頭暈頭痛,主要是「由熱入冷」過快,當室內外溫差超過５度,熱脹冷縮,腦血管從擴張急速收縮,而出現內熱不易散發的頭痛症狀。除了減少中午外出。進出冷氣房,最好分段出入,避免過快。
- Q3 `8 @+ k& X
( I# I+ \) b H3 k8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h/ W1 f2 E' R3 m
進入冷氣房先待３－５分鐘,再走出室外陰涼處伸展身體,之後再步入室內,反覆數次,可避免身體急速降溫,體內熱氣不會急速鎖在體內。
# n% B& y+ P, |1 L2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
林佩蓁醫師提醒,雖然酷暑難耐,無論在室內或搭車都應避免冷氣風扇直吹,特別在頸頸,腹部或膝蓋關節應以衣物局部遮掩覆蓋防風邪,減少關節痛,肩周炎、腹痛等冷氣病。
1 s. H: ~ V4 E5 R/ _& l% U公仔箱論壇
作者:
ja6150
時間:
2012-7-10 04:09 PM
其實洗澡用温水才是最適合人體，四季都是。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-7-10 10:06 PM
溫水比較貼近人體溫度
4 z3 s- b, k1 u+ N8 n- u9 q' m
9 ?. c) E4 k9 Q |) t5.39.217.77:8898
對皮膚的影響比較小
: ~2 C- C5 N. q/ ?2 N @! O
0 q% M* k8 K( u, f6 b. N
不過人都喜歡追求痛快
3 H; a) a0 `, V$ V5 l: xtvb now,tvbnow,bttvb
6 l$ N' F" k! x1 c# ^
偶爾冷水也是不錯
9 j2 R! |' s, j
/ R7 b& g8 r* r: u0 L公仔箱論壇
可以提神醒腦
作者:
Jeremyc1205
時間:
2012-7-11 03:23 AM
本帖最後由 Jeremyc1205 於 2012-7-11 03:26 AM 編輯
/ m7 g L8 }9 W- |. O% \
* c) Z& Y# h8 ^9 }/ g0 R
天熱時沖凍水也有機會凍親！一冷一熱！影響體溫！通常沖完溫水再短時間冷水較好
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
