標題:
[健康資訊]
夏日別貪涼沖冷水,溫水澡更散熱
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-10 01:23 AM
標題:
夏日別貪涼沖冷水,溫水澡更散熱
天熱不可貪涼沖冷水澡。中醫師林佩蓁提醒,洗冷水雖然沖走體外熱量,但體內熱量卻不易發散,之後反而更熱,以稍溫的水沖澡才能有效散發人體內部的熱量。
) s. t* H& N g/ j5.39.217.77:8898
5 `" |( {8 Z; ?4 y1 _+ Y; K
+ }7 `9 d1 [$ V9 w* P) A4 ?- h2 P; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
林佩蓁醫師強調,中醫認為「夏日主心,屬火」,是炎炎烤季,也是心煩考季,環境的「外火」,加上情緒的「內火」,任誰都易出現口舌乾燥、頭昏腦脹、心煩氣燥內外皆熱的難耐現象。但此時洗冷水澡反而讓體內熱量不易散發。
tvb now,tvbnow,bttvb! F* C! m/ h# t: l$ h* ]$ B: N4 k
7 a3 y& _5 F* t& _0 p# ~( Q
# I0 H* s2 K/ _# F' I; R
醫師指出,夏日中午陽光直射時避免外出,盛夏夜裡,民眾往往難以入睡,也易情緒焦燥,若用中午時分,小睡午覺,乃保持健康的重要措施,民間所說「午間小睡勝雞湯」所言不假。
& {) k, k% b8 U0 n( y, z( D
5.39.217.77:88988 k( w' o4 m* A* f$ e- z
. f6 J! B; Y9 z v& p9 \
醫師解釋,身體出現無法散熱,頭暈頭痛,主要是「由熱入冷」過快,當室內外溫差超過５度,熱脹冷縮,腦血管從擴張急速收縮,而出現內熱不易散發的頭痛症狀。除了減少中午外出。進出冷氣房,最好分段出入,避免過快。
公仔箱論壇/ Q a: G* Q7 `# e: r; U u/ K
+ g5 e, z1 h/ V" u
+ V2 r9 W: {8 m) _- m0 c
進入冷氣房先待３－５分鐘,再走出室外陰涼處伸展身體,之後再步入室內,反覆數次,可避免身體急速降溫,體內熱氣不會急速鎖在體內。
公仔箱論壇0 e7 `0 u( G+ n3 {( q; r. z* T
林佩蓁醫師提醒,雖然酷暑難耐,無論在室內或搭車都應避免冷氣風扇直吹,特別在頸頸,腹部或膝蓋關節應以衣物局部遮掩覆蓋防風邪,減少關節痛,肩周炎、腹痛等冷氣病。
& j+ b+ N8 E0 e& a; z% k6 V7 O
作者:
ja6150
時間:
2012-7-10 04:09 PM
其實洗澡用温水才是最適合人體，四季都是。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-7-10 10:06 PM
溫水比較貼近人體溫度
% F0 D& w$ L6 `2 T$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w7 W2 A3 G' K- I0 w8 p g
對皮膚的影響比較小
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" z0 M9 i# I3 t& T
tvb now,tvbnow,bttvb4 J5 o! r+ e. z7 m$ t" h
不過人都喜歡追求痛快
K N- W" k1 U( L) {( G. P& W+ W5 b公仔箱論壇
! R5 y, M0 ?+ ?; ~1 v5 ~/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
偶爾冷水也是不錯
: h& y6 O& Y' O公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U+ f9 ]6 |! ^0 ~: x
可以提神醒腦
作者:
Jeremyc1205
時間:
2012-7-11 03:23 AM
本帖最後由 Jeremyc1205 於 2012-7-11 03:26 AM 編輯
* E! s5 e h/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a9 b3 }9 M1 o4 x; J( `
天熱時沖凍水也有機會凍親！一冷一熱！影響體溫！通常沖完溫水再短時間冷水較好
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
