Board logo

標題: [西式食譜] 蛋嘉年華！！part 2 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-9 03:23 AM     標題: 蛋嘉年華！！part 2

本帖最後由 soforlee 於 2012-7-9 03:37 AM 編輯
5 j+ A6 X  L! {+ u5 X! c, w8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U5 S- R7 e% m" T5.39.217.77:8898玉子燒: a$ T  @: e" J; N% |
4 ^6 q4 f7 q& [) Z$ d% h2 c# ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D& R8 H0 {6 Q  R4 M! E& L
9 C  ~! b0 b6 Q, z
/ i' a" i: _1 x7 ~' v# T6 B' |9 |
5.39.217.77:8898: r& D5 j0 F4 S9 ^, }) K) p

3 M) X5 A* }$ J9 w* V# {- atvb now,tvbnow,bttvb

甜甜的玉子燒又是吃日本料理時的必吃之選，自家製你又試過沒有？玉子燒是日文來的，讀音 "Tamagoyaki" "たまごやき", 我們叫甜蛋，玉子燒最難的不是調味，而是用筷子來捲蛋，但對初學者來說比較難，常會刺穿蛋皮，或是焦底，捲不起來，現在介紹一個非常簡單容易的方法，初學者也能捲到靚靚甜蛋。
- o  z9 ?& ]2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M2 E) ^0 k: N6 R. p我這個甜蛋專用平底鍋已有十年歷史，是家裡最舊的一件煮食廚具，連LC的鍋子也要比下去，外層雖有點污漕，不過易潔底還是很漂亮，幾百YEN用了十年，超讚! 5.39.217.77:88986 X2 h& z8 c$ J2 I
* l) {3 }9 E6 i4 n) m3 M

& t0 h$ m( A# t' v6 O; Y6 e公仔箱論壇說回甜蛋，秘訣是濕布跟麵粉切刀，煎完放濕布上冷卻，令蛋不會黏在鍋上，更易捲起， 麵粉切刀的闊度跟鍋底差不多，蛋皮可牢牢地全面地被捲起，方便容易!
( Q! f# ]8 Y3 s& k# C9 z1 D! x0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 Z( A' Y5 ~* Q% H7 ^
5 o, M7 G0 y/ c6 d
5.39.217.77:8898; p0 H+ @9 O2 [$ m

4 \  Z2 }9 ]* m( Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U% q" m; D0 Q' _6 h& j

4 b9 |3 }5 l/ H2 J$ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ H$ k; y  x8 j
/ G5 e; D6 _$ i9 G: P  y' r
tvb now,tvbnow,bttvb1 K; a# M' D  ^' Q) E& ]4 I0 k! p

( x  H9 x7 s' t1 H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

材料及工具：甜蛋專用平底鍋，筷子，濕布，麵粉切刀，壽司竹蓆
$ ?  u+ l! a. I/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D. S; M: |& G4 L3 j

6 [8 b: L5 k3 |2 P8 Z% b4 I2 {5 y9 a& f! D% o2 [9 k/ Y+ Q

) h! ~: P+ s4 z6 O9 @# s( H( J4 D% q; Ltvb now,tvbnow,bttvb1 O% s& o" k7 v( l$ w

秘密武器 ﹣ 麵粉切刀
5 H" N1 H1 P  a/ J- K
+ u5 j( O4 u) [, V4 g4 J公仔箱論壇
: i( T' @- R  o( ?* k; z
2 `+ y4 ?. j9 p: H! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  c; o0 Q. L+ T0 S

材料：

5.39.217.77:8898- b5 `0 C) S6 x+ l8 N7 j

& d% A2 _4 m, v4 A5 E$ ]( I公仔箱論壇5 D, O* H* D: C( Y( n4 D3 g

雞蛋     3隻

tvb now,tvbnow,bttvb* b& K! X+ o" F' |0 L3 J8 J
9 I* @* Y$ V  |" c( P

2 Y5 I( {$ _0 ~1 z! f7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鹽     半茶匙

5.39.217.77:88989 }, e& P4 B: P( ~9 D: \

3 r. `# \# k$ l
  M1 @( p+ b( g: K5 ~( z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

砂糖     3茶匙 （好甜的可用3湯匙）


/ }& P3 N% O* X4 ]7 k0 I5.39.217.77:88989 W& R/ M" C+ S. v! |; s; N

鰹汁粉     1茶匙


( L+ i3 j( d! [: V' m9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `' \9 d% J+ {# k" i) Z

油      1湯匙

公仔箱論壇( N3 w, y! r+ N$ c3 n

0 |- n7 ^# x# a0 ~) j$ }0 C* xtvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb6 l" K2 r' C& L) b$ F$ ]/ P


( Z. N4 l$ ?. {/ h! c4 q1 k' M5.39.217.77:8898工具：

; ?! Q3 n: _6 p$ _! b

1 O0 c  q% a; X( E/ ftvb now,tvbnow,bttvb

甜蛋專用平底鍋


5 F( O! W3 I3 ~1 s8 w6 I- Itvb now,tvbnow,bttvb- ^! P4 h7 J. `8 F7 `/ {

筷子


# J/ @) e/ r% v7 M$ t+ f* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h6 ~# b8 z9 @- v

壽司竹蓆（10蚊店有售）

濕布' b! j1 \# C' [& k5 R: ]  V3 t

麵粉切刀（10蚊店有售）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- E, z' w7 Y* [# z, t+ w

公仔箱論壇5 ^8 y2 H4 M7 r) ?& t


7 B/ Z- G2 |) Q1 d3 H! j公仔箱論壇製法：2 p$ A. _/ G& z: N4 b

1）把全部材料加入大碗中打勻
' |4 I4 z$ k& R7 C6 K( ^: m

2）中大火預熱甜蛋專用平底鍋，轉中火加油，以廚房紙抹去多餘油份， 加入一半的蛋汁，約5秒後用筷子輕力攪3﹣4下，讓空氣進入，蛋皮會更鬆厚
! V9 a# d7 \# P& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻，讓鍋底不易黏，再用麵粉切刀把蛋皮向內捲
& w2 I6 t  W  z8 G2 n1 h公仔箱論壇

4）卷好後，向外推至鍋邊，如有需要，把廚房紙上的油抹在鍋上，再加入剩下的蛋汁， 用筷子剔起一點蛋卷，讓新的蛋汁能跟捲好的蛋黏在一起，約5秒後用筷子輕力攪2﹣3下公仔箱論壇  ?, M6 m3 n0 N* G: G

5） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻， 再用麵粉切刀把蛋向內捲& |, ^. c, o" B

6） 以壽司竹蓆捲好甜蛋，以雙手輕按甜蛋至長方條型
" M3 X- m' X/ h' n, d: c+ Htvb now,tvbnow,bttvb

7）上碟把蛋卷切成4﹣6份
. G* `' F* A+ D6 Y9 A


& q/ u! X) U: x( l, ytvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb/ }1 Q( J# E- z+ K5 l0 U
小貼士：, `0 ^4 M6 j5 G9 _! j, E

1）很多本日菜都以鰹汁為基礎，甜蛋加了鰹汁，更能帶出蛋的鮮味。
, c8 t) }, j) a

2）用日本雞蛋，日本味再濃厚些。
/ n( W5 \2 y3 S, ?9 O

3）寧願慢火也不要大，因為糖分易焦
0 z; I$ E6 j, w0 vtvb now,tvbnow,bttvb


5 Q' Q) o/ E4 ?$ _5.39.217.77:8898

4 x! E' y4 x2 D. {, Z2 L
6 \9 P9 ^9 g8 r+ \
鰹汁粉（かつおだしの素）在10蚊店有售，為日式食品必備調味料
- m0 O1 v% G' ~7 D8 g2 O1 t7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! b- \. G' e+ v9 q

0 }3 q5 F. v! K7 a- N公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {  |+ i/ I) A  h
今次還製作了動畫, 因為很多朋友都說很難捲，所以介紹了這個方法。
% j* U$ n' |, c
, C" n/ g+ b, ^0 H8 B% ~4 \/ i* g這是相公的第一次，雖然收邊差些，但第一次，算不錯了
) e; ]8 r8 V9 {9 b+ H, x公仔箱論壇
% r& K- |% W. }* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k9 m5 K7 f, b6 R2 d3 ]4 J  e1 [5.39.217.77:8898
/ O6 P2 C0 }( x公仔箱論壇( k/ N2 k0 H9 x" Z, y
% D5 q' B: \: A# O3 p) s0 T
除了做玉子燒，用來炒蛋都得!
' U8 w0 r6 Z$ x4 R% i1 V
$ w2 m/ Y( A: F; y( J

  _1 L+ d+ l3 |. [$ x) }. v% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o8 ^. P4 [3 L

比大煎pan 更易炒出靚靚的滑蛋公仔箱論壇' i, x$ C; A% J/ f: ]

7 {% x3 T9 o3 _5.39.217.77:8898日式滑蛋雞肉飯（親子丼）
! X+ K7 s6 E$ [  @9 F2 c' Itvb now,tvbnow,bttvb

知道為什麼日式滑蛋雞飯日文叫做「親子丼」？　因為雞肉是父母「親」，蛋是「子」，父子一鑊熟便是親子丼了，其實聽起來挺殘酷的。現在介紹一個方便的親子丼醬包，在 Jusco Living Plaza (以前的10蚊店)有售，12元1包二人份。用LC鍋會令雞肉更入味。

tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 f" J) Y3 D  j3 }


5 O) K) U+ z# r# `) d

公仔箱論壇" h' X7 Q/ M8 R. B- u8 f

; f8 n, w# t6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


: u+ \) W. v0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T& O" l1 ^' R$ q8 l' f7 o/ p: f  ]

( b  b- V, D+ j5 E, x) X5.39.217.77:8898材料 （二人份）：5.39.217.77:8898. a" z# V8 o0 m2 I
雞脾肉切粒   500g5.39.217.77:88981 Z9 R# L. G$ A& I* ^* Y9 G. c
洋蔥切條   半個
4 C7 @" N: n7 b  X, g9 f公仔箱論壇雞蛋   2個公仔箱論壇/ J8 B0 j% [1 V* o  \/ R) s
水   160ml
3 C& s0 a' L5 ^6 O7 P  X親子丼醬   2包
0 v9 t9 E4 ^. S. i5.39.217.77:8898蔥花或洋芹   少許tvb now,tvbnow,bttvb  c% C- W, Q( O
9 ~# r" L& s$ p1 |% l( o& G  |( v7 O
tvb now,tvbnow,bttvb0 z. P* Q5 F# A7 M' a
製法：5.39.217.77:8898& ]& C$ L" k/ Z; e
1）平底鍋或LC淺底鍋下水、親子丼醬包、洋蔥，滾起轉小火煮3分鐘
) F" d; @2 W# a2 K# F/ x/ [2）轉大火下雞肉粒，滾起轉小火加蓋煮6分鐘
2 l) g! J$ O# xtvb now,tvbnow,bttvb3）大碗盛飯備用
. v3 Z6 P! H7 H3 D" f4 m5 I公仔箱論壇4）小碗打勻雞蛋，淋上雞肉，至蛋汁半熟，約40秒，放上飯面，灑上蔥花便成
# }1 Z' }% p: G$ l3 p1 p6 F
; T4 W" B: f% ^! ]! e% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r  n; z& P) h! v/ T7 n- D
5.39.217.77:8898# G4 L/ f* H8 J5 B" X% v9 W  h  F
0 j/ M4 V7 E+ [6 L: W+ P1 m, j

5 y* M$ }( j+ c" P2 ?6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 b6 U* w/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^, X6 t! p  t

tvb now,tvbnow,bttvb, t1 i2 k: ?9 h, g5 ^


% N0 `! y8 }( z$ p8 M$ x3 d/ B3 }3 l5.39.217.77:8898親子丼醬包
  ^& w1 g/ I: g) X. S) o8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V# N" A2 v* P8 e# |4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z. \; }; v9 E# y

日式蛋包飯


4 T  \* d" u$ v. i+ t. n4 Atvb now,tvbnow,bttvb
7 X) i) ^7 }+ M; l8 `公仔箱論壇& D  v* `( t* j- ?/ h  q8 f


$ R# U/ A, g) q/ p  A" _
. c% A) }. d6 B) p日式咖啡廳的招牌菜式，茄汁炒飯跟雞蛋，美味!
8 B; T8 q. f  [3 ?1 t* e% J
# w' J8 ]8 Q4 G( D: z! V( m5.39.217.77:8898

愛吃日式蛋包飯，做法不難，不過比較花時間，清潔廚具也是一大問題，所以不常煮，不過煮了，自己也覺得好吃，清潔問題還是遲些再算或由相公負責。' O7 R  m( I5 {9 p# E


0 c6 }/ ?$ R! z

3 h6 u) s& ~0 ^3 j


: U; ?* B5 s5 B公仔箱論壇
( |  I7 H* W! w


; V/ s& ~( y2 l* l  N+ A2 `tvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇3 W2 `  L* r; T: w0 O+ n; w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O6 v2 S) H, c: j3 l. d3 U8 G& r

材料（二人份）：6 C' @( Z, C6 O5 O' `" f

tvb now,tvbnow,bttvb8 p3 i/ W5 w" n+ v8 l- P0 p3 U

雞蛋     3隻

公仔箱論壇: m/ u9 @! G2 X

雞肉(切粒)      150g


. @5 T: }1 ]$ W$ ]8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

洋蔥(切粒)     1隻

tvb now,tvbnow,bttvb6 b* G8 O6 D) P( I  W  b  n! Z

雜菜粒     150g


2 B/ \; A4 i9 I' n/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

白飯(隔夜最好)     2碗


% r! X- O  o9 {* C" J0 \7 c. a0 C8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇3 l3 m3 h4 R" F3 a6 |- Q9 y

調味：
9 H! {! {# E# w- _# m8 g: r$ G; t2 K

tvb now,tvbnow,bttvb. }/ t" k6 \% v8 s5 T. m( G1 _" J4 J( S

茄汁     4湯匙


8 P  P: K! Z5 G" m+ u  s公仔箱論壇

雞粉 1.5茶匙


$ \8 f& e  w0 C" I

酒     1茶匙


/ c/ c  E, |% j2 w, l3 x公仔箱論壇

鹽及胡椒     少許


# J8 }0 v4 k! F9 l; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

橄欖油     1茶匙


% z6 B# \6 n5 e) x% G

牛奶     1茶匙

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" G0 z0 c$ D1 S; S( ?2 t


' m, Y) u: |# z9 k8 D1 d5.39.217.77:8898

製法：5.39.217.77:88987 ^9 U2 G9 K( b9 P; p


. Z6 P, C8 C  q1 r. F: Y. [

1） 雞肉以1/2茶匙雞粉、1茶匙酒、 少許鹽及胡椒醃5分鐘， 大碗加入雞蛋，  1茶匙橄欖油、牛奶及少許鹽，打勻備用


) T5 W( u% v# a* k8 H  E' ]

2） 平底鍋預熱下油，中火炒香洋蔥，約2分鐘，加入雜菜粒及雞肉炒2分鐘，加入1 湯匙茄汁炒勻

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, m) B2 s; L' }

3） 加入白飯、3湯匙茄汁及1茶匙雞粉炒勻至雞肉全熟，飯粒乾身，約5-6分鐘，最後加少許鹽及胡椒調味


$ b# |+ f2 Z/ L6 S- A8 `5 \公仔箱論壇

4） 另一個平底鍋預熱下油，中火倒入半碗蛋汁，雞蛋2/3熟時熄火，加入炒飯於蛋中間，兩邊向中間包好，用隔熱手套把碟反轉放平底鍋上，按實碟及平底鍋再快速反轉平底鍋，蛋包便會完整的置在碟中，淋上茄汁便成

) `- ~0 n4 @. _' e1 T) t6 h


, E+ s% ?# s# _$ _4 Z5 v5.39.217.77:8898

小貼士：
* S& {' I- j+ i. z8 p, d


7 o! o; s; Z* [& u+ J4 D

1）想蛋包得靚，要小心包蛋及反轉，比較考功夫


: P9 L5 }  R, }9 G, F9 |


* Q  J, C, ^! G* e8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

2） 用火腿代替雞肉也行


" `# }( W2 B$ J) @/ M4 etvb now,tvbnow,bttvb溫泉蛋! M- M1 a3 {% b5 N7 |. j

& `; J+ M  }3 c3 y. d- rtvb now,tvbnow,bttvb
# d" N% x$ p" M7 p公仔箱論壇5.39.217.77:88981 ?8 w2 D) u" y/ d
[tr][/tr][/table]

只須兩分鐘，便能用微波爐高速製成滑滑的溫泉蛋。
4 g9 |. S6 ^. H# V
5 J1 i) d$ P' c8 C公仔箱論壇1）打蛋入小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b  k. A( d- f# B0 M. M
5.39.217.77:8898$ A9 N5 h  Z0 I: x6 |% X7 c
2）倒入室溫水，水要蓋過蛋

9 |+ F& v3 e) x# W5 B
[table]
3）放入微波爐以中火（約400W）加熱40秒
; u; @! q: t2 c
4）小心把水格掉便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]9 `' ~- u; u+ H  c. J

! j( T8 \3 |0 o( Q* C$ btvb now,tvbnow,bttvb
如不太熟，便以每10秒來加熱，不同微波爐的溫度不一，多試幾次，便能掌握正確的時間。加點鰹魚汁（つゆ），藥味及紫菜便成一道簡單的小吃。公仔箱論壇2 F, J  T( `8 f& A; i! h: Z1 x
* O- [7 e: |9 V
5.39.217.77:8898) C$ Y4 J) J# [% y' }, l

; `3 g  t9 B% D% P# v: S


/ \% q5 ?* ~. ^! S6 ]' c公仔箱論壇
  K, j' P+ W3 ?; ]8 w& Z6 c公仔箱論壇+ H. x4 j' r7 F1 ~/ F- j4 e
tvb now,tvbnow,bttvb& u& ]6 M  Z% R0 I' L  g
公仔箱論壇9 h4 ?  y, ^, R$ Q


& Z. d+ ?, _* Q2 F公仔箱論壇
5 x2 c8 S) F5 ?& atvb now,tvbnow,bttvb. w) i  s) c1 _. R* I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( s2 R7 A( K3 H
公仔箱論壇0 H, Y, Q2 p+ C$ E% T
菜甫炒蛋公仔箱論壇8 s: Q6 u' s- D+ C% n

/ I9 l* F# ^0 U+ r" I3 Z; A3 X' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& ?; F& @: A7 {. P) p

3 P) m4 \# B$ R) _* S2 B公仔箱論壇公仔箱論壇% [5 h" w, ]3 R- c! {6 |6 H$ P
包裝好的菜甫及常備家中的雞蛋，簡單容易又惹味，送飯一流tvb now,tvbnow,bttvb$ \- N2 H& g7 V

/ f7 z8 m; c9 @5 C2 p5 e. h- Y9 W. t2 ?$ k6 v! e# n) X- u

材料5.39.217.77:8898( {( Q4 u1 r6 j8 j2 `5 f
（二人份）：


# d  y6 f  [6 V7 C: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


: |+ |/ o& s( Etvb now,tvbnow,bttvb7 q; n+ V& |* `/ ]0 n. `% W$ Z& e* _


! F% d; F4 p; Y4 a% [# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：


, h+ f* k& L* _( o公仔箱論壇1）菜脯以水沖走多餘的鹹味，瀝乾水備用


+ C( c6 [. _5 w, Itvb now,tvbnow,bttvb2）混合雞蛋，菜脯及蔥打勻

tvb now,tvbnow,bttvb7 @, K8 m4 w$ k+ E- Z9 K0 F
3）平底鍋預熱下油，以平常方法炒蛋，當然用煎的方法也可以

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?8 v5 g$ R* W% s" G& H+ _' W( o* v

6 Q$ R1 R/ r; [' C" b& U5.39.217.77:8898
3小包獨立包裝，一次用一包，方便衛生，
5.39.217.77:88984 ]+ S) Y# o$ Z( y# P, t: e8 H( F
0 p( j) e0 m' P: Z3 e
生雞蛋撈飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s  b; m# R) a: J) {

' S3 w8 Y& g6 v1 E2 L, U( F8 f打均生雞蛋，倒到熱騰騰的白飯上再加一點豉油，很原始的食法卻很有風味
# U7 W; c5 }9 ~, Y6 s' s% l; X$ f# S
' K* Z8 W7 C; ]2 x/ z1 ?8 G- V8 W* k  B, ~. V( {. D7 ?5 z

  W7 [1 L1 t0 b* p& D" a# o
% n- l6 Q6 H' O: I6 N" ^
7 [% v7 I  ]; t% M4 N  X
; `% {. k& B; f" c+ I0 r0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x1 Y- N$ }6 X' K( @

* d0 m2 U8 [! _3 `- c% U
# h# N' a; H6 n5.39.217.77:8898
7 k  H4 E$ b7 i' g  O0 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ C4 F- ^3 y. q5 X0 F
# R8 S' {1 U1 {4 t/ u6 ?' b
5.39.217.77:8898% q/ k- X0 p$ N2 v/ }2 R- p! z

: O5 o) |2 d( H4 P% n2 I( p! ]% Vtvb now,tvbnow,bttvb2 u% b  G6 T+ y
當然還有最基本的炒滑蛋及荷包蛋，早餐必備！公仔箱論壇2 m. u: ^. p% I9 v9 e, r2 R
, D$ L0 |! X! Y, U
tvb now,tvbnow,bttvb7 X4 I2 u. z# q, j2 X, p8 R' v  [+ U4 m: n

2 q) n/ Z+ v5 v' D' }2 \公仔箱論壇4 X9 _4 ~1 d5 J$ F" z

- O0 k% {) O" w* c  e9 A: v5.39.217.77:8898公仔箱論壇, n. a7 g  M. W, A

& J$ @! e( L( S; E) ltvb now,tvbnow,bttvb
* P& U5 H1 T, h. l公仔箱論壇
. e) M! n, \2 _1 @4 j4 M( o
7 R+ \6 R! _1 U+ P* J) s% _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" E1 W) ]6 t; u0 ]




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0