標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色

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$ Y. C3 P/ e* Y2 }7 B2 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- S5 G' R* f. u% c3 `6 b5.39.217.77:8898
7 q3 Q! ?% g0 Y& ttvb now,tvbnow,bttvb四季豆 10支
6 ], o# {5 B! B公仔箱論壇5.39.217.77:8898% _' P, P$ G, u5 I$ ^+ m9 S
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克
9 t# r7 n) r+ X$ h0 T5.39.217.77:88989 P$ G# L! ^( i8 |. E
紅甜椒 1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 b/ h' \, K% R$ Q$ _

; G0 C7 \+ I3 l# `【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f! ]8 q4 `6 P1 G4 G1 k- w

1 s4 H5 j7 s/ k  [$ U牛頭牌素食沙茶醬 1大匙
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素蠔油 1大匙
/ H% q* ^8 n. y7 `0 v) D公仔箱論壇( V* [4 n) Y% c# ~3 p
鹽 少許
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白胡椒粉 少許3 O, M! L; U- o, h6 Z8 i
公仔箱論壇3 ^% n8 ^1 `3 c+ q' ]8 e; D# B
水 500㏄* n  e9 g, u3 K* e0 p% b
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1 q  k3 y$ O# ?5 l4 {6 _4 y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 o, `# B- {1 z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" K* G9 E# v9 x" k2 T! d" B
1.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。
, L8 I- y# q( Y8 G5.39.217.77:88982.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。
; @1 Y5 N! F+ d+ y% `1 N6 l6 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。

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