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標題: [健康資訊] 呼吸系統 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-3 10:08 AM 標題: 呼吸系統

香菸的危害5.39.217.77:88983 n+ G% h: c0 g6 z( a

菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。

一氣化碳公仔箱論壇0 p- A  D- V- Z  E
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb) p" S) x8 L- _1 K
造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇# e6 P, E0 |' ~5 i8 {1 T; t
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @, ~' _' i# \0 k
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
尼古丁的影響:tvb now,tvbnow,bttvb1 u9 M$ J. Z% n. i
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 f% T, k" j& E- h
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 4 E* ?' S; M+ }# ?7 G5 e
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。+ z6 j) s2 G, g" N4 Q" \
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尼古丁的作用(2)5.39.217.77:88982 e! P5 M3 B4 {. [' A
絕大部分被肺部毛細血管吸收。$ h8 N# x: |) T
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。tvb now,tvbnow,bttvb) s. L$ A8 q5 N4 x5 m$ r; Y6 a
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。( u& W" D3 i: _/ r
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刺激物質8 x/ d. c7 o8 n6 P: g3 A
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。5.39.217.77:88980 O$ C. z. l' b9 U! Z( x9 I
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇+ e- H3 E2 G7 G" v
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。6 I, x; X9 g; ~$ P  X* [8 P
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。8 r2 l( W, T/ Y% D0 ]% [! L9 I" R- r4 j
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb  b2 ?0 b" x9 F; v
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致癌物質9 y$ b( G: Y4 Z* o& E; K
至少有四十三種致癌成分。5.39.217.77:8898* r% P9 X5 K0 l7 ~* E) b9 Q5 J
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。

和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb8 L( d1 B/ q& A# \5 p" Q
許多癌症的發生都和吸菸有關
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌

其他香菸引起的疾病6 L, \2 f9 C3 F( z+ K3 m, `; [
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇+ x- r' }, N. a- `1 q& R; ~5 W
消化系統：胃潰瘍
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5.39.217.77:8898% b# f- f) ~) \) B
腦神經系統：腦中風公仔箱論壇  S- w. O$ ^7 d; `" m! Q
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% " }3 d5 R9 ~/ f4 G% T6 `
性功能障礙
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香菸的危害
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。  m5 f( d% C+ {4 W, r9 f) a
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。  `8 \$ j% o2 q1 m: k% m
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。5.39.217.77:88983 l, B5 d5 ]" l3 \. y5 P5 \; O
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。

如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。) j3 k% e, Q$ x5 f7 D
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。

戒菸
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。公仔箱論壇" q8 {( ~$ [; N8 G" f
勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l0 ^$ m/ K: Q
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。0 i2 Y2 y% s# g4 e5 H
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
避免吃剌激性食物。
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。! i6 l# R$ R5 _5 S
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _  A+ \! ?" C0 d" a, K
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。+ ^* R7 d) l, ~2 A1 I& u% h6 U0 h

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:59 PM

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