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標題: [健康資訊] 呼吸系統 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-3 10:08 AM 標題: 呼吸系統

香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。

一氣化碳
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。5.39.217.77:8898: O7 H( q: v* q
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇( X2 ?' M7 E, p
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: z5 [0 y3 b& @; N9 X- C; a
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。5.39.217.77:8898: Z4 r2 q" m5 ?0 e7 m- L/ x" A

尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q3 \" L4 \& E5 f( t7 G, y2 t
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。/ P6 {5 c. h! @  [' ~
尼古丁的影響:: @; R* R/ V5 N
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 5.39.217.77:8898+ Y6 S4 l* e4 K5 n! M
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5.39.217.77:8898$ [. b4 w7 B- {/ N* O" P
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。  ?) g7 R5 f& G8 v; e. d

尼古丁的作用(2)) Y! J2 d5 ?7 k; w; S( ]2 [% M
絕大部分被肺部毛細血管吸收。5.39.217.77:88986 `6 z( h% X2 w7 a
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。6 ^' q8 s7 a- x4 V/ _; _' v) x
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇% S% W/ _- [# c8 w0 t' l6 D
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。4 h9 G! p5 U! \$ v$ N( k; b
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 $ ^9 i* j, v4 i' `! T3 A4 s$ b, T

致癌物質
至少有四十三種致癌成分。0 i: l! g! A7 z; V6 P
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb. }% t, ~  N; v5 @
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇! [5 M9 M, e) ?. ?2 x* y
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和香菸有關的癌症- a2 I7 x9 L3 c% q5 T" o( Q1 _
許多癌症的發生都和吸菸有關5.39.217.77:88983 k: U/ y, C* \6 @# d
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
消化系統：胃潰瘍/ H9 x. I% _1 @( K
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 5.39.217.77:8898- z, q% a: n8 F6 O3 i& Q& F  ^
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }2 ?0 x- [7 T! N9 K% z# N

香菸的危害
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。2 t* T# \; T! |9 f$ C% ~7 b
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb2 t  D, e" y0 o* `
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb  e7 _+ O2 V5 s+ d
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如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( _" M0 L* Q+ S8 i
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。

戒菸
自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇9 v8 j" X& R8 V: y, @+ e( \, t- n
多喝水。' `, i1 M. P7 F* r1 E
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇: `4 ^4 D0 F4 s" s5 a0 D) t0 n
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。5 t- c4 S1 p) @' d2 ]7 F7 R7 q
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。tvb now,tvbnow,bttvb" ^% h9 c/ G, E" i
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^& E+ {" E& `0 u
避免吃剌激性食物。2 K7 W, z+ V1 H+ j+ C2 u
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb& n" g; b3 a" ~7 U
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。; G% V3 ]# h" B1 _% B, N9 e
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:59 PM

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