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標題: [健康資訊] 呼吸系統 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-3 10:08 AM 標題: 呼吸系統

香菸的危害5.39.217.77:8898- F/ d1 q3 |# K/ w8 m
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇/ [3 o# Z  R8 D6 K4 W) Q
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇0 t" Q( k8 ^# R3 r
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.77:8898: w/ o# g( Z! R7 l: |) c0 ]" a. V
造成紅血球數目的增加。5 L, h% V! z/ i5 I6 h. U, {7 k. e
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。4 C- t6 Q  N$ I6 S6 S! B
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。0 @* y5 E% F8 Y. {$ C; E" a
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尼古丁的作用(1)
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
尼古丁的影響:
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。公仔箱論壇- h; l! }, A' A/ B1 g
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇% p" e8 T4 C4 F

尼古丁的作用(2)
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 J: `: r/ M, ~
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。1 Y3 x) y3 S. o0 f
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刺激物質公仔箱論壇- N0 L9 L0 E) J* @; z( T- \
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。+ N8 [/ ^" Y* l. |* s, g' E
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q# N* g, V, a; \* S! s' v! j2 M* {
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 ; x" f9 l" R* w" F6 W% z4 v; k- X

致癌物質
至少有四十三種致癌成分。
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症7 J- ]3 _, j" o
許多癌症的發生都和吸菸有關
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌

其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
消化系統：胃潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb/ E) B, I. g" _, F# _
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風3 U! F! T( X  Q, K$ i9 b! C. n
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb8 \, D& c! o8 l8 j0 X+ A" D
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香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, }* b0 J  T& s
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.77:88982 k  c) H* I' ]5 r+ i9 o
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。. ^# ]- R' O2 k. ~0 h
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 & D: v0 a+ q& @5 B
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。

如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。公仔箱論壇8 s2 m8 C3 O- o9 Q1 Y, ]
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a' c* p" F, H8 c2 z! _5 H. {7 d
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。5.39.217.77:88981 \+ t" q/ _2 I6 S8 Z7 ?2 V+ W

戒菸公仔箱論壇" V0 G/ B- z$ B& ?4 p# p
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。
勤沐浴，使身心完全放鬆。/ _+ }. U( [6 P8 u& d! }
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。3 u- S% }! }( E2 R% X. o
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。tvb now,tvbnow,bttvb) O, Z  [+ @4 b0 N2 {1 V% G1 v  `' Z
避免吃剌激性食物。: h- V" C& ]( A- Y1 t) |6 l1 N
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇9 u8 B( R. M1 G) B- `) e
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。& O( D. c7 K5 F' U

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:59 PM

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