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標題: [健康資訊] 呼吸系統 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-3 10:08 AM 標題: 呼吸系統

香菸的危害

菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳公仔箱論壇( l* S/ K* v; Q1 M* j
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇6 s& B" E4 j8 P# E- Y1 u
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。5.39.217.77:88980 ^" x" A  h  s/ u0 {# t0 P* U! V+ i2 U
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
造成紅血球數目的增加。5.39.217.77:8898: b% n" @  r( K" X+ {
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。5.39.217.77:88984 e1 ], V( p3 s# t; K) z
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。# N3 b& J1 b0 G" _9 R  s8 f1 P

尼古丁的作用(1)
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。公仔箱論壇5 D; t; n2 W& k/ |9 {% W4 B5 U
尼古丁的影響:
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。

尼古丁的作用(2)
絕大部分被肺部毛細血管吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ V' @8 r, g4 y1 C- M0 ~" h
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇; f+ m; @3 Y0 [* Q% K
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 " T" s7 l& \4 Q5 t, m

致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb( p% O! e, b6 P; S% x
至少有四十三種致癌成分。
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。5.39.217.77:88988 X5 x' n* R, h8 ^
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。) @& I4 I7 O% I  B: T/ R) B
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和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb- f- F! S5 H" w% t5 n
許多癌症的發生都和吸菸有關
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌tvb now,tvbnow,bttvb2 ], w$ |7 K- k+ `

其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb  x) }2 U- ^: Z- r
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
消化系統：胃潰瘍5.39.217.77:8898( z( f) o  g4 P3 P  K3 t# D
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風tvb now,tvbnow,bttvb9 U! y3 I7 Z, k, g" [8 w8 w
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
性功能障礙

香菸的危害' w( {) E( v0 _. L2 x1 z; c
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。1 L0 s- j: M3 J! V
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。$ E8 }: r; r& W- I& R6 B
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。: N' s2 C1 k, c  B$ D6 g
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q4 Q! H6 }' b) {5 \& Y0 G
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。) A' Q8 X: t+ e- S8 M
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如何拒吸二手煙？1 |) D1 r6 c% ]1 p( Y7 h0 @% r  f
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C2 K! M; \0 f: y5 x9 @
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" D. J7 _( K1 i

戒菸tvb now,tvbnow,bttvb2 P5 j. M  h/ J8 p& f( r
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇" U/ r4 Q. g( a2 ~2 Z
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇) V; q: K9 W0 r. l. O5 y
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。公仔箱論壇! l8 o! ]! z1 n) g9 V; g  x
避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |. B, o& _8 I% M. U3 M
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。+ I4 h$ j; p% z+ v1 B! Z
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:59 PM

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