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標題: [健康食品] 10种食物 肌肤最爱 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-12-2 08:52 PM     標題: 10种食物 肌肤最爱

食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:5.39.217.77:8898/ s" P2 l! _1 n2 q( A7 Q/ w* O
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  1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。5.39.217.77:8898. |+ @- {# B6 X: }

$ `& g# p- }4 t/ j3 L2 l5.39.217.77:8898  2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
  t& B# C; n* w9 `8 ]% W+ B: u+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, ^0 g) Y$ U/ |0 w
  3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
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% N8 B. Q& M4 @/ l  4.大豆———其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
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* Z  {, D) n  z" I, y  5.猕猴桃———富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。+ v+ {, E7 q5 i- {5 M
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  6.西红柿———含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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- m' C4 P  ?6 d( C5.39.217.77:8898  7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。tvb now,tvbnow,bttvb8 k& S; I; s5 ]  k
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  8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, O$ `+ E$ q

5 b5 v1 R0 O+ ^- O9 F, I3 g5.39.217.77:8898  9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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9 c+ n  w2 Y2 v, c0 ~0 Q5 y5.39.217.77:8898  10.海带———它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂
作者: sjs0524    時間: 2007-12-4 02:01 PM

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