標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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7 b# K" x2 I# y* @% u- ]2 H" Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
6 E9 j* Z- G7 A9 k$ V  P1 b0 X; q5 T5.39.217.77:8898橄欖油                  2湯匙5.39.217.77:88989 n" J( G9 k$ h8 h) _0 O- w
蒜茸                    1茶匙
9 p3 c) ?7 z1 `  f公仔箱論壇鹽及胡椒粉              少許; V9 U, i( K$ a, S8 n* e
蛋                      1隻2 _0 }, E- f( o) F  b, e2 J
白飯                    1碗* D5 v* [; q/ w) t' c1 v
生抽                    1茶匙
, T4 E9 P8 C8 R% N蠔油                    1茶匙: K3 y% m( J& G9 ~
洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ k4 T" D# h  o6 z$ e
甘荀粒                  1湯匙
( F7 G$ s) ^* x" R5.39.217.77:8898蟹肉碎                  半杯5.39.217.77:88988 c. v3 T+ x4 \! }
加洲提子乾              3 – 4湯匙公仔箱論壇1 U! W8 a  `& |+ |: t2 G
莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇/ t8 a# H1 l8 R+ z
製法tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 |( D$ Q" U/ z
中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h( q; i2 e+ a0 M/ a- p" m
炒香蒜茸洋蔥碎
0 _$ L( W" F4 A6 @, p) \, s  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
; I: S7 ]4 b# O! K2 b4 Z& x8 Q5.39.217.77:8898打入蛋快炒勻
6 K8 f6 U( `1 f9 \9 ltvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘5.39.217.77:8898" g" }( a$ a* B2 E- j# j
加入莞茜碎拌勻
! {/ d7 @5 K7 M( G$ b/ `tvb now,tvbnow,bttvb暖食

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