標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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# K( F, M) v5 |( `3 b材料
; |4 V" v* Y$ e: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油                  2湯匙
7 {( W5 _" `" E* ~9 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
! M; j! r& e; R. V& E3 Z9 D0 T! Q  i( ]/ q鹽及胡椒粉              少許/ K% E2 m3 g: ^1 h" [
蛋                      1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 F& V( v( x4 s( j
白飯                    1碗
' D' `% T7 q( [# q# ^/ Ztvb now,tvbnow,bttvb生抽                    1茶匙
# t5 p1 @7 ]' v4 W9 [' e0 q- g/ m公仔箱論壇蠔油                    1茶匙公仔箱論壇4 L) v1 D6 E/ z# Y
洋蔥碎                  1湯匙
/ f1 O1 k+ K$ g3 h! C) M& xtvb now,tvbnow,bttvb甘荀粒                  1湯匙5.39.217.77:88987 [1 P8 U# D/ R; i
蟹肉碎                  半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d& |, z5 }( ~) Q4 R9 ~5 w
加洲提子乾              3 – 4湯匙
( @6 ^7 v+ ^5 g2 N( @' ftvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙
( y0 x5 c) i8 r  J  G' R2 ^) Y公仔箱論壇製法
8 ]6 y. y1 N: u; L& Y) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火下油落鑊
0 y9 D+ a# O0 V5 T公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎- b- g, R$ V, Z1 {
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
- r; L; E) J/ m8 ~! ^5.39.217.77:8898打入蛋快炒勻0 K' ^4 i. O! J3 h6 y
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘) t; i& V+ O8 D! r
加入莞茜碎拌勻
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