標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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# e& D6 a' `4 M6 i9 J8 q4 z5.39.217.77:8898材料
6 ^, `4 C6 d! J橄欖油                  2湯匙
2 ?) q( U# r3 Utvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
/ J7 ]1 X& i+ O9 I0 l7 C" I; \鹽及胡椒粉              少許
. N5 s% N6 O/ ?- k0 {" Q) A7 S蛋                      1隻5.39.217.77:88983 U# t3 t7 v# G7 z! ^& J4 ]
白飯                    1碗
: z3 X' A$ z0 x5 `1 _5.39.217.77:8898生抽                    1茶匙
7 Q9 d) ]0 k# ~) R& j蠔油                    1茶匙
4 e2 @( W0 E7 U5 P% H7 q0 N5.39.217.77:8898洋蔥碎                  1湯匙
( O, C5 P- [& |- ]& e5.39.217.77:8898甘荀粒                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' Q6 C3 @; n( F! N6 F9 w6 \" E/ W- Z
蟹肉碎                  半杯tvb now,tvbnow,bttvb9 w2 b+ @& Q3 n
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# @4 q1 f* X6 e7 h: ?
莞茜碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 }9 \# J  J$ g3 f
製法% n9 t- v" W( @! A
中火下油落鑊公仔箱論壇- \* p1 P7 w! Q" T- a
炒香蒜茸洋蔥碎
6 g% |6 b4 {& x" `; p' C/ ctvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
: {$ c8 i; s2 n! }打入蛋快炒勻tvb now,tvbnow,bttvb; U% d/ z9 s6 f+ @2 H5 U6 \
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇1 m9 @* ~0 \8 q+ r% k% J
加入莞茜碎拌勻
3 \* S! k- x7 N. m- \5 z暖食

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