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標題: [中式食譜] 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-30 08:26 AM     標題: 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜)

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街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。
3 L! S& r3 Y0 e. j$ p8 H( j5.39.217.77:8898
材料:
' V, J, C1 e8 b花蟹     2隻
/ O9 @; l* D6 g1 H' L/ }8 Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋白     2隻  H% g2 n$ M, O1 M
蔥     3條
7 R1 x$ ?3 Y+ V0 E- N! stvb now,tvbnow,bttvb% H) I6 W$ s0 x& L9 i" \$ N. ^7 L
調味:
水 100ml0 _, y) y9 R( u0 w3 J' H9 U
雞粉     1茶匙公仔箱論壇  q" M" T! P" f! _/ F! U+ ~! X
花雕酒     4湯匙6 `( g6 a( P( U. T# l3 D
鹽     1/4茶匙
! w( v+ S4 N. }% k, P, E" P胡椒    1/2茶匙
! `4 N6 P) f5 g# V4 K9 |( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

' N+ H. m, _) x" r- p; M3 {製法:& X7 W3 j. g7 w/ j! H
1)) k; l: e" _/ P' Q, U( Y. ~
花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用

4 r6 X  V  h0 |1 qtvb now,tvbnow,bttvb2) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟
6 J* e; [2 a( [. |" c3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
' ]) e) Q$ O. Q* J/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘
  I6 N- a$ {$ }! `8 C5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成
, z2 ]) ]5 W2 K% r& `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- a0 {; _, |& Y  I9 u* l! }
貼士:
6 l& m* ?8 R; u) x$ X9 \1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘
: Q, R' a0 G1 o2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的7 q( A# R6 P& b3 W0 n3 f
3)可隨喜好按比例加蛋白的份量tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( k5 c# t) Z, w. J( O  o

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