Board logo

標題: [中式食譜] 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-30 08:26 AM     標題: 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜)


8 P& {6 L5 E8 E! B2 xtvb now,tvbnow,bttvb
5 A, \3 }) O) S/ P9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& @7 ]1 |7 r; Y8 A

街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。
7 B/ P# |; {6 `& ~! g# Z% J5.39.217.77:8898
材料:
" W: k' D# _+ O0 U7 w# Q" ?; e公仔箱論壇花蟹     2隻- z: Z8 O$ [4 ]; s7 [0 M
蛋白     2隻/ Q* I. [9 C6 E" s% B4 ]; G0 y
蔥     3條tvb now,tvbnow,bttvb- e$ P+ w+ I2 M

/ m6 x; C9 O3 `5 I4 M; U: B. U公仔箱論壇調味:
水 100ml
0 L% L/ Z9 {' T% K! r雞粉     1茶匙
7 Y4 p. o  I0 x9 ?! j! p0 z公仔箱論壇花雕酒     4湯匙5.39.217.77:8898( [9 s4 m2 h% H" M1 D/ k
鹽     1/4茶匙5 m1 i4 s6 @' O# n
胡椒    1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: x. g* F3 K. m& H. H3 q
+ I) v8 ]! ]' i. V0 P
製法:) k- i/ W: O$ b" E
1)
7 X$ t, H; e+ \花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 m" K0 R+ x$ p  N
2) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟' }* t- B: q1 N$ A5 }
3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用tvb now,tvbnow,bttvb; Q, t( J8 _9 z8 Z! t. `( B
4) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘公仔箱論壇% Q4 J5 r, ~) z5 ?0 Z2 C. P3 C
5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成
+ j# Z3 a( c% {- ?( [
3 g+ S: v' r/ q( |) R% [貼士:tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 d6 p& |- a/ Q2 Y2 ]8 r2 |
1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. r6 l: O! ?( P3 N2 g1 q
2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的% K+ k% n) {( H
3)可隨喜好按比例加蛋白的份量; \8 r3 N% f5 h. m6 z3 }% g
5.39.217.77:88982 ]1 v* q- U: E2 R  C

8 p; M$ }3 ]+ p; C; m. U* K7 c/ U% q6 b; R/ q5 m
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?  W, g. m  \( j- V: t  L

: J& t" U" v, U

' H1 A' d& v5 ^4 Q: D) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 m7 @: y% I% ]# v5 C# _5 K% q8 W: t

5 y* `* a" o* c$ g8 P" m5.39.217.77:8898






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0