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標題: [健康資訊] 鉀與鈉的比例(防癌的祕密)! [打印本頁]

作者: lovegod99    時間: 2012-6-25 05:24 PM     標題: 鉀與鈉的比例(防癌的祕密)!

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' U5 {- y4 ]& f4 z9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s. D9 L8 r( S2 y$ R6 I0 |

1 Q& i( G: e% m$ e% c- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和鉀都是我們身體需要的東西,但我們身體鉀維持在鹽的二倍以上。, G7 X) R* Z- k$ L1 k3 E- ]& \6 m

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) O9 N- k, N4 s; J. b5 O/ atvb now,tvbnow,bttvb現在台灣的食物可能和美國的食物差不多,剛好反過來,我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀,這怎麼能跟我們的老祖宗比呢?
, f1 l3 I: f" p" Q7 J5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( C) t4 [* p# I9 R; w/ ?8 e

  I( v; n& s9 V5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y5 U3 e! ?0 j

0 Z/ O1 l8 r8 c5.39.217.77:8898
) R& M6 V! [" A( K( Q( S5.39.217.77:8898一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍,從十六倍變成○.五倍,你想差別有多大?而這引起的毛病可多了!
3 n2 m7 f% q* K4 |2 V9 l  x6 q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, w& A3 P% N5 B/ G
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一個是糖尿病,一般想,也許是糖吃太多了,當然,這是有影響的,但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。5.39.217.77:88985 h- H4 u# t) |" b9 n
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胰島素的分泌是受鉀的影響,鉀會刺激胰島素的分泌,當我們飲食中鹽吃得多,鉀吃得少,胰島素的分泌就少,這就產生糖尿病。
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6 u4 |/ |8 P3 D. E還有一個是高血壓,有人用動物做實驗,給動物吃很多的鹽,發現血壓會上升,而給它吃很多的鉀,血壓又會下降,所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
* O" [5 s7 l3 Z( o- p/ {% R3 G* C+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ t9 G: t( Z) g! A3 T

/ u, E# l: R& N1 \# U' H& v3 V7 @  w公仔箱論壇正常的細胞? 鉀和鈉有一定的比例,普通是五到六左右。而細胞在生長與分裂的時候,鉀和鈉的比例則會減小,癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞,所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。' Q& H  p( _7 {
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! a( N2 V& v1 s9 Y1 ^6 P公仔箱論壇長期吃太多的鹽,加上空氣、環境的污染,幾個因素一配就得癌症了。
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) @2 ?: d% ^. ]0 R" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計,世界上幾個鹽吃得多的國家,癌症比例也高;鹽吃得少的國家,癌症的比例就低。0 n. B9 ~2 d$ Y3 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~  G" P1 F  O/ J) k% }' g( W
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從鉀與鈉的比例看來,鉀吃得越多,癌症越少,等於有保護作用。鉀是水溶性的,像罐頭、豆腐,本來鉀成份很高,但在加工中都被水沖掉了,剩下來的只是蛋白質。公仔箱論壇. Q8 ?9 u5 O4 q8 r: J  y2 |9 ~6 a. j, B
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植物是鉀最好的來源,因為植物能夠濃縮鉀,現在一般人蔬菜都吃得比較少,因為生活富裕,大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉,但是動物不是鉀很好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb! g) S' |4 |# M! |9 q( }! m
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, i: M. [) E9 E6 s5 @! M, c& n* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說:在還未調味之前,就是沒有加鹽之前,一般不管是肉、蛋,還是牛奶,鉀跟鈉的比率最多只有三到五;只要加一點鹽的話,馬上變成○.一,就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆,鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○,香蕉有二○○,南瓜、絲瓜類都有二○○至三○○,西瓜有一○○,水果中橘子、蘋果都有二○○以上。所以,吃蔬菜水果是鉀最好的來源。5.39.217.77:88989 `% d1 L; z# F- V1 X' h' X5 e

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3 S- r0 I3 m2 rtvb now,tvbnow,bttvb食物中鉀與鈉的比例
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: Q2 J# V: X) t6 {1 _1 z3 p6 _8 Ktvb now,tvbnow,bttvb要說明素食為什麼能治病防病,則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高,如以鉀對鈉的比例為標準," j% h. K3 W5 h. M7 p# a

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南瓜是三六○(即鉀是鈉的三六○倍),TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]8 R" a# N! }* d

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, U0 D& A( \" I( F黃豆三三一,
9 }6 C9 A4 i+ Z$ p; h5.39.217.77:8898香蕉三八○,
( b- s' i( ?' C7 f# d公仔箱論壇橘子二二一;
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( T6 c0 E  @  t: Q! k& Jtvb now,tvbnow,bttvb而雞鴨魚肉大約三到五,火腿是○.三,即鈉高於鉀。總而言之,一般蔬菜水果都在二○○以上,而加工食品如糕餅、罐頭等,都在一以下。
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係?原來細胞如要維持正常功能,必須攝取鉀,排斥鈉。2 d! ?  i" L2 p& V( A1 @0 S7 Q

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1 m1 w/ V7 \" M  I細胞內鉀是鈉的十倍左右,如果細胞受損失去鉀的話,就會立刻開始繁殖分裂。/ {& D8 Y  h+ k8 l

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癌細胞能無限制的生長,可能和鉀的含量缺乏有直接有關。目前統計學己有報導,癌症發病率和鉀的攝取量成反比,說明鉀對癌症有預防作用。5.39.217.77:8898" p2 A2 W/ E$ k: D

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一般來說,高血壓和鈉的過多有關,而鉀能降血壓,素食人如不吃過鹹,是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉,鉀和鈉比例是二:一,, j* \0 V& T! Y: j5 O7 H( M, K7 C( y" R
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! _  H. [7 Y( w( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- ~+ f! L5 k& D
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# I( b! b( o7 Ytvb now,tvbnow,bttvb但事實上現在攝取比例是○.七,難怪癌症、心臟病等越來越普遍了。公仔箱論壇9 x. |, e* [+ l

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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少,因為生活富裕,大部份人喜歡吃雞鴨魚肉,只要加一點鹽調味,鉀鈉比例為○.一,即是鈉比鉀多十倍,為了身體健康著想,食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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  [+ w3 Q' b# a" ^& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u4 c5 t5 H# I+ h
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