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標題: [冷知識分享] 喝水的時候 [打印本頁]

作者: havreyl 時間: 2007-12-1 06:15 AM 標題: 喝水的時候

喝水的時候
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！% E6 _& k: i: t. G
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：! N5 b# u5 G! [( h) ^+ I

1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣tvb now,tvbnow,bttvb" G/ f; H6 ]. m6 K6 |8 c
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱$ `$ o. B" {' v
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。0 X0 g* H5 b, m) T' J# \' F/ b
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

作者: ÐÐÐ 時間: 2007-12-1 07:30 AM 標題: 回復 #1 havreyl 的帖子

1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).5.39.217.77:88986 ] F) c# V$ H
thanks for your sharing

作者: yaya1818 時間: 2007-12-1 09:12 AM

真的吗？？

作者: queehong 時間: 2007-12-5 12:48 PM

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

作者: KennyLooi 時間: 2007-12-6 05:27 AM 標題: 回復 #1 havreyl 的帖子

now i know it~
thanks for share~

作者: Ziling 時間: 2007-12-6 09:17 AM

oic..thanx 4 sharing..

作者: jikhero 時間: 2007-12-6 10:26 AM

:onion18: :onion18: 感谢分享

作者: ((O)) 時間: 2007-12-7 07:25 PM

好好既知識分享

作者: pizza999 時間: 2007-12-8 12:07 AM

nice to know !
tvb now,tvbnow,bttvb, V5 p& Q7 K# C" c7 N- \3 W. m
thanks for sharing :onion18:

作者: jeremyau 時間: 2007-12-14 09:08 PM

O!really

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