標題:
[健康資訊]
早餐時別做『餅乾族』
[打印本頁]
作者:
三文魚F
時間:
2012-6-22 09:04 PM
標題:
早餐時別做『餅乾族』
許多年輕的上班族為了趕時間，早餐往往都是一袋餅乾，這樣盡管方便，但長期下來對健康不利。
公仔箱論壇2 D0 W& @1 e) \: _9 A
5.39.217.77:8898+ V$ @3 B7 R" Z# a2 g6 w
" n+ f% r( T+ h' Q' P0 h9 A
首先，目前市場上的餅乾，其配料中的油脂主要分為三類，一類是普通植物油，這種產品相對較好，第二類是牛油、豬油、黃油等動物油脂，其飽和脂肪含量較高，因此營養價值略低，而第三類油脂是含有反式脂肪酸的『起酥油』、『植物奶油』、『氫化植物油』，是最不利健康的。
. j3 A, V1 u) y% i a6 N5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb3 f( o' y! ?: k! s4 \8 Q, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }# H" n, t3 g
其次，餅乾中蛋白質含量偏低，並且蛋白質的吸收利用率不高，遠低於蛋、奶及肉中的蛋白質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ i3 c! {' ]; d, i+ n/ S. P
7 g: n& K5 B- ^- M3 L" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P( [6 w8 W) K: v( l
另外，餅乾口味和色澤基本上是來自於香精和色素，巧克力味的餅乾很多是添加了不健康的代可可脂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
