公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 主婦必看如何減少油煙對健康的危害 [打印本頁]

作者: ajalan2003 時間: 2012-6-19 04:11 PM 標題: 主婦必看如何減少油煙對健康的危害

1.炒菜時油溫不要過高，不要等到食用油開始冒煙後才開始炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q7 y& S( G/ W% ]) {$ S8 m) C0 C

2.選擇食用油盡量選擇大品牌的精煉食用油，小市場裏銷售的自榨食用油，以及農村地區普遍食用的食用油，顏色均比較深，且含有大量雜質，而這些雜質的存在，會加速油煙的產生。

3.要及時清理鍋裏鍋外的油垢，油煙有一部分是油脂過熱產生的，另一部分則是這些油垢、鍋垢高溫加熱後產生的。因此，鍋灶要及時、徹底地清洗。
x: t$ x9 y! i# ]% l3 R. h
4.抽油煙機通風要順暢，不要為了節約而不安裝抽油煙機，定期要對抽油煙機進行清洗維護，保證喚起設施的工作效率。6 U& Y* A/ i' F/ S

5.相當數量的研究報道食用新鮮蔬菜和水果能夠降低肺癌的發病風險。蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E、視黃醇、膳食纖維、硒等多種成分，具有抗癌作用，因此在飲食上也可以加以預防。

　總之，油煙是廚房裏的一大殺手，要意識到油煙對健康的危害性。同時，讓我們養成好的烹飪習慣，用科學的方法減少油煙對身體的損害。

作者: groomy 時間: 2012-6-21 08:39 PM

謝謝分享

作者: skyxchen 時間: 2012-6-21 09:50 PM

抽風機要順暢這點很重要!!!5.39.217.77:88986 B4 j1 l# f1 t% C! u
感謝分享

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)