標題:
[健康資訊]
10對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chiukk_8
時間:
2012-6-18 08:54 PM
標題:
10對最完美食物組合
10
對最完美食物組合
" s7 q/ J* g' H3 p+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
7 P5 m Y) h1 B5.39.217.77:8898
魚+豆腐
5 t- A2 `& H( f" b$ v" w) T6 g; G/ ?
' @! `! b$ O$ e5 Y: o' e) l# {/ k5.39.217.77:8898
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j2 a; _7 z5 a. a+ Y
! W- U) B$ j& O, T
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
公仔箱論壇, W" h5 D/ E$ w
* G- D% `6 Z$ y( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肝+菠菜
0 H! H S/ G$ d. @: U公仔箱論壇
. w; w: C5 B, p! u$ Y; A$ f% t
作用：防治貧血。
$ r* G) m0 E* |. ]4 v( j, c3 v. ktvb now,tvbnow,bttvb
' G7 \0 Y7 k# ]% M7 _2 o" t6 B
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
# p I- U5 i8 Y2 e! J' a" T5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88983 N$ E% T+ D+ O( P
羊肉+生薑
8 Y/ C' J5 C* ]7 N5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb/ G; \7 y: x0 f. g9 F! R5 i- E5 K
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
. G2 R) _) g7 C# Y* G" W5.39.217.77:8898
( \! O7 _9 y) N% Z* t
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
( s# @. M& P( e. I公仔箱論壇
+ z3 H, d& u! r# _" A, V
雞肉+栗子
- i. j. M/ `. U+ O! c1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u1 A; l! {' P6 _4 Htvb now,tvbnow,bttvb
作用：補血養身，適於貧血之人。
2 c2 V8 w# [/ N+ ~' T5.39.217.77:8898
! d8 [# \) U1 X; c7 S U
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
2 R8 _9 X. y, a/ B; E }; X1 b
; F$ e7 ]5 X9 R% O3 B2 s
鴨肉+山藥
! t7 w7 X+ e) i! g公仔箱論壇
4 R( I l' C, ~/ I6 N' F
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
tvb now,tvbnow,bttvb- c% F! D% F) O- S3 S. E* `8 R. j% R
公仔箱論壇7 a$ O& `/ |; f a, K5 Z; o
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
5.39.217.77:8898) l. u1 D8 f3 ~, a1 o! N! i _
8 U/ v& n# |: J, e) w) Ftvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898, j1 S1 ? k$ B( l0 y
瘦肉+大蒜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- ~) V) Y+ @
* u8 {( I6 i4 ^% q. w# r. |- P6 Y5.39.217.77:8898
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
0 K# x5 V3 B! Q5 V) T3 H" o
b0 F0 G, ]! G# ~7 @& ~& h# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
, s7 A1 z- C9 h. H& \
強體質。
1 s( V7 \" Q. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z6 g( R: i' i5 f: {
雞蛋+百合
8 x/ g5 _7 J6 M6 P6 }# b% M# E+ ]5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898+ m! m' s& y5 y) d: ], f
作用：滋陰潤燥，清心安神。
8 Q2 h+ ^! K% `! ?- m: T3 Otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88982 m4 s6 H4 s4 \8 i2 y$ }- D5 |! B: K& K
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
tvb now,tvbnow,bttvb! t m j9 T4 `1 j
1 l' x ^# ]& V+ k( d/ M2 ~
芝麻+海帶
5.39.217.77:8898( Q/ E' R7 z6 f
# v0 c$ _7 x4 W( G9 s+ q# L/ x
作用：美容，防衰老。
& U6 ~& J$ ^4 atvb now,tvbnow,bttvb
3 U2 Y& t" `# Q# p* h2 S
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
8 N+ e1 D2 G% y5 V3 b) K5 @
4 M5 O& T$ m& J$ L
豆腐+蘿蔔
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~7 p; y; L9 Z |2 ^; e0 e
, X+ _1 c( |; ?* ?5.39.217.77:8898
作用：有利消化。
tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 Q! r* U: K$ _3 L# c: K, X9 |
; Q7 q# t# t6 ]) P; z5.39.217.77:8898
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z8 v8 E3 d4 w
公仔箱論壇8 ?, N% q7 X) d* s' S
紅葡萄酒+花生
/ ~: S+ |& T2 T7 S
8 R! `7 ?% C* y4 q
作用：有益心臟
5 d. c O4 W$ H8 Y4 |7 I) o; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D( K3 |. c8 t+ Z! a公仔箱論壇
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-6-18 09:54 PM
內容十分專業
5 e! k( [* ~1 f" G
, N3 k4 H$ B$ n9 b5 k% j' l
重要的是要均衡飲食
% Z _: k4 g) [$ Stvb now,tvbnow,bttvb
. B! i7 N1 x E" q! l, I! h+ ~
對身體就是最完美的組合
作者:
小苦瓜
時間:
2012-6-19 07:07 PM
很专业
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 m, m' C5 m
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
