標題:
[健康資訊]
10對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chiukk_8
時間:
2012-6-18 08:54 PM
標題:
10對最完美食物組合
10
對最完美食物組合
公仔箱論壇) N, f& x! a: ?2 q2 k
$ t7 C+ }" A" `) V2 _; i公仔箱論壇
魚+豆腐
. ~1 O3 Z! }0 itvb now,tvbnow,bttvb
) k3 D# U2 L. Y, @
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
" K& v& D' `8 R# l6 I
tvb now,tvbnow,bttvb, o$ N/ I9 M7 E. z6 |
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
3 Z$ J+ t. B$ S5.39.217.77:8898
" F. F( a& k5 `0 E
豬肝+菠菜
% P- s( i( |9 z' q) Q3 X' j# A) x公仔箱論壇
% q2 U" {* Q% b- y4 W/ }& Otvb now,tvbnow,bttvb
作用：防治貧血。
, K- A, o# C7 m3 k5.39.217.77:8898
2 ]% H1 x* F. @) B ~
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
5.39.217.77:8898+ K. y3 B" S6 z# C! h6 L9 L
/ {9 X, k% P P ?- O公仔箱論壇
羊肉+生薑
tvb now,tvbnow,bttvb8 q/ e0 z D' Z3 h
, _ Q* M7 _" c# p" P% _+ A. Y
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 l0 @1 S" v/ \* F/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 ^" m" h' E7 m3 r5 O公仔箱論壇
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
' }, T: C! |' ]# j$ S( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ P, b( G3 a: n8 m) ?
雞肉+栗子
+ @; m" s+ u# l( _+ W
/ H' `: P9 L% z& }
作用：補血養身，適於貧血之人。
* P/ x' M# g* k, U/ @ F4 m" T R
2 A) i1 }$ U5 S$ i
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
5.39.217.77:8898: ^) k a M7 }9 y5 o$ L( g
5.39.217.77:8898% V7 S: U1 E' Z! B
鴨肉+山藥
8 r8 Y3 }+ H. w% L0 s: g
公仔箱論壇; c9 w; N. O6 O& K
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
tvb now,tvbnow,bttvb- A9 R1 J- @5 a9 @# f
5 n m3 v M; v1 a4 b$ {; t: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
& N. G5 y7 [; | E) Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 z- k" D* b$ l1 N4 W
3 @' ^4 X7 A7 K0 y9 Y* P
瘦肉+大蒜
8 b! P( m% M+ b$ D
1 s/ Q/ Q. n7 A( D; t$ ~8 G' }tvb now,tvbnow,bttvb
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
. E: u% i( r2 X s3 h: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k6 B; n9 `1 {5 [* M2 P; K
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
! r; K0 K7 h# G! V/ b: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
強體質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, v! \# a( }2 i$ h
0 ~) `- L- _3 Z# G, A) i& z6 w4 f4 N
雞蛋+百合
公仔箱論壇8 D9 _8 P1 e5 B; s& T) q+ H7 x
# ]4 D _6 u6 L
作用：滋陰潤燥，清心安神。
6 i- E8 c; T0 m Ttvb now,tvbnow,bttvb
& ~+ ^3 C% M3 d8 C& {+ T* C% h
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
+ e& ^1 p" O* K6 |8 Y, T
, U) P0 E, c. q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
芝麻+海帶
& |" ^: G& m, _+ M, R6 G5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898; y% B: ^) Q6 Z! K) @2 U" j8 Y
作用：美容，防衰老。
- x/ u8 x6 T0 Z+ \" B公仔箱論壇
# D3 o7 Z& A# O3 |
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
* i2 [; L' q; ^" j% k) @, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ], l; A( F% E6 f/ O* G: H
豆腐+蘿蔔
: x$ d p8 s& K, R3 C; ]
) S" W' r6 p$ \3 K# w6 X! D8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：有利消化。
" C% R8 e! e7 ]& w( _: N5.39.217.77:8898
9 Q- p/ o# g- e$ ~) g {$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 C1 z7 N7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y% i* S4 ~+ U | L. }
紅葡萄酒+花生
, M/ @% Z; r' k5 M' D8 N' c3 H1 |! G
$ ?) [* Z1 I1 E3 t' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：有益心臟
2 N' l* D* T% x* k" O# C K公仔箱論壇
* i4 W- @( l9 W5.39.217.77:8898
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-6-18 09:54 PM
內容十分專業
7 ~+ `! n+ @. V( @: E& S5.39.217.77:8898
2 d) a8 d) A7 c' r' f9 _* I, O! C
重要的是要均衡飲食
) L" d4 W' g( e: P公仔箱論壇
公仔箱論壇4 c" ]) X6 |9 q) Q% A% ], y) E
對身體就是最完美的組合
作者:
小苦瓜
時間:
2012-6-19 07:07 PM
很专业
: l: X+ j7 m0 W* F! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
