標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

---

作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B3 J4 J' H* @

4 V, R$ Q2 {/ h) Q& mtvb now,tvbnow,bttvb　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
  y( E  A9 k* W! ~' K9 A7 F: c5.39.217.77:8898公仔箱論壇" p7 `6 [& k9 A/ `* r  v: j
　　公仔箱論壇. C' F- O9 z( d

9 t( A- P  J/ J　　主材料
6 M5 ~# R+ l4 [4 x/ [  s5.39.217.77:8898
# B# p- s. c+ {# z8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个5.39.217.77:88987 F% [( g* q5 A5 B" |5 r

. e2 Y. B4 r0 X5 x公仔箱論壇　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
# p. Z- g( l7 R
$ S9 `! h, r! y. W8 @! e5 X) c公仔箱論壇　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
7 [) N( k! ?1 I, P# L  Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, I! z( b* t8 Q& g
　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙& l! m* o* w/ h3 q2 E  j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 K0 i5 O! M1 w/ B+ o
　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 tvb now,tvbnow,bttvb, |) w" J! N' i" Y9 S1 U
' n1 I+ v( N- r
　　
% }4 w& n( M; ~* V# A  [1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z, E8 i$ Q# p- J. r/ `$ Z
　　01.准备材料
/ Y% h/ ~+ O& O; B% y1 A# q$ o1 r4 z4 L, @/ d( q7 |
　　把豆腐用菜刀捣碎
( r* D+ P( z+ r2 x5.39.217.77:88984 W3 G0 a- d( a% K
　　用干布或毛巾将其水分拧干
* q$ P+ I& p6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }6 \$ o8 M9 z
　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末/ U0 V0 ^$ M) ^

" v( k9 r- ~# N6 `! U3 s! x　　
2 @& E. k  N9 [" Y8 h) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?" T4 p) i' G  F' ^1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02.准备鱿鱼.
# I+ q" y" w5 S3 `+ w, T4 Q( H! F6 b, ~0 x
　　鱿鱼用粗盐洗净
+ P5 b: G2 S1 _8 N; F/ H$ [
0 J# U- [5 }) {! C, {+ D* R　　除去内脏,去皮切末. tvb now,tvbnow,bttvb5 j" P! s8 Q7 w& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w  b. k3 t( y5 x5 t1 q
　　
. _; x) n) j. E  v2 @公仔箱論壇公仔箱論壇4 o# u6 ]+ E! K1 A! ^+ V
　　03.搅拌
2 {, a3 k! P1 W1 S! N公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ \" l* E8 v$ w, `- l
　　把01,02倒入大碗中,放入大葱
- N9 d' Q! ?0 |2 D% M6 D% ?tvb now,tvbnow,bttvb
" T( X4 u- `/ D0 @  z: a　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖8 X. }0 M4 I, \& G- G

6 Z0 l1 t7 S) ]9 l" |. _公仔箱論壇　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
5 p. C8 i# ~, Z& z$ L* {9 M" n0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 i  Y  _' S( ]9 O9 X! G5 ]
　　: N4 s* H$ o- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t9 t9 x7 `" Y: O, k0 `
　　04.煎饼
; Y, p# t! W+ F0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# o& `4 Y' s0 S
　　把03揉成一个大大的扁圆形
8 r+ w% P; G; C: R9 A7 b$ g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) d# s8 _* K, M/ B( `/ }: R2 o8 p2 b
　　在加了热的平底锅中倒入食用油
" X2 z3 U$ p5 W
1 I6 m( s% `& _4 ?- o8 o5.39.217.77:8898　　将饼放下去煎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 Q: p7 j! S! n( W
% U9 M5 J1 g" L5 I, {6 q* {- g
　　
$ H0 I7 `+ A. e( e* r6 M1 E& A1 c0 P/ s4 B, t' ^; }
　　05.完成

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0