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標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

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0 v  I+ Q  H- I    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal; l$ `+ d- S% E+ G
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( o+ J$ J, @% l% L9 W' }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" F. P$ T! R4 y* d2 p5 u/ J8 a
  主材料
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7 {( |# K& R  M6 `5.39.217.77:8898  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个5.39.217.77:8898$ v# a7 ~, |8 y0 ~1 ?
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  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个5.39.217.77:8898  W9 M$ n) @8 ?- D; d- c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {6 t$ p/ V' D) |
  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙公仔箱論壇* W8 T! X6 I$ }& V

# e$ m2 ~& @& E* o2 U2 c& o) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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% O  S* F! i7 @+ r' W5.39.217.77:8898  公仔箱論壇2 ?2 j4 M5 Y  ]& P

! r3 F5 y1 V: i- d6 _. _# t  01.准备材料
* K; E+ f) ]" E9 w公仔箱論壇5.39.217.77:8898* M/ o3 h* E3 N) X4 k  j
  把豆腐用菜刀捣碎公仔箱論壇  V3 W* g# Y; z5 L

% Z0 F2 M/ \) f; y9 E7 f9 E) I3 L5.39.217.77:8898  用干布或毛巾将其水分拧干
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. `. W' Q+ u! x! A5 ytvb now,tvbnow,bttvb  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
3 k% C/ ?0 A* `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 z  _2 l& y" `; G5 W* n# u& J/ |
  
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* X' l$ u% e/ [0 `4 ^tvb now,tvbnow,bttvb  02.准备鱿鱼. " c8 b8 S6 q$ D7 ^# a1 `

" V" c, N5 o" J+ i0 K2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鱿鱼用粗盐洗净TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y: ?! t2 @4 I
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  除去内脏,去皮切末.
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4 X- U( ]; E3 o3 a* p6 q公仔箱論壇  03.搅拌5.39.217.77:88986 @: |2 b! P* }( N

+ v8 [/ H; U! f! c% X公仔箱論壇  把01,02倒入大碗中,放入大葱
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7 |" y$ x( I  i公仔箱論壇  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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  酱油,盐,胡椒搅拌均匀 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, x0 n( K7 M! }, z' o

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  04.煎饼
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  把03揉成一个大大的扁圆形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 V5 P+ C; E/ c1 v, C* U
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  在加了热的平底锅中倒入食用油公仔箱論壇7 C3 j- O& k* Y* k

: z2 d  F# V7 E* Ptvb now,tvbnow,bttvb  将饼放下去煎 5.39.217.77:8898/ ^$ [( }  y" q& A: j, }
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) F  E1 n% O" z% P1 c

7 m! e- m* I6 h4 @5.39.217.77:8898  05.完成





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