標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

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: Z6 {5 u9 ]4 i) A9 u" s　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
5 E& E6 x& Y& t- E. s  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* s1 O3 \/ u! s  `' J
　　
5 J  [, W/ g$ i! C8 q% U+ x公仔箱論壇! O4 m6 p6 n) b, D7 Z( k
　　主材料公仔箱論壇; k# H1 R7 d) r% r3 i
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　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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) I( C! `  G% {% x3 s9 D5.39.217.77:8898　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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$ \7 |) f* X! W! N5 h2 [　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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5 A& x) w4 ]3 \1 ~; D% g# J　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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& p! b# m6 O5 p) J2 Ltvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^6 e/ `1 s. C& F, _) }2 K) U
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　　01.准备材料公仔箱論壇. a- s) Q+ T5 J/ T9 i: P

; l! Y# D( P* z" M% J' M; W　　把豆腐用菜刀捣碎tvb now,tvbnow,bttvb$ X( K3 h5 [( T+ v6 _" C

: X* x8 g; B5 X2 \: Y5.39.217.77:8898　　用干布或毛巾将其水分拧干5.39.217.77:8898( Z" S5 f( k/ z3 p# G+ m9 @2 T

( c& C: q# F% x" Z3 @　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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　　02.准备鱿鱼.
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　　鱿鱼用粗盐洗净
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　　除去内脏,去皮切末.
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　　03.搅拌5.39.217.77:8898" X+ E- c% ?. i$ g- f( J' U* ?

: Q/ |. c4 z) ]# x- K" b- i  t　　把01,02倒入大碗中,放入大葱
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! J9 o; W0 B8 g5 a2 b6 _' E) Ntvb now,tvbnow,bttvb　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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- d; c! |1 F; K1 D4 W: |8 s　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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　　04.煎饼 5.39.217.77:88985 [9 p% q7 Y! S# F

5 S8 W5 e; u1 }2 h$ R- ?　　把03揉成一个大大的扁圆形
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1 a8 \) e) k8 {5 F) J; Q8 f　　在加了热的平底锅中倒入食用油
% e: V2 J  O. p5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q0 P! x1 v; ^  ?　　将饼放下去煎
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　　05.完成

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