標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


2 m- |# H( i2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S, F' I7 t$ ?' y/ P　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A2 L+ R( k* }, D
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　　主材料tvb now,tvbnow,bttvb9 A  i1 h9 _6 a' R3 U% z; r
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　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个5.39.217.77:8898. y1 n- I* V0 ~3 L" f) t. ~. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {; W  L" y5 }9 i
　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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4 I  Z2 Y" f) ~& n) I" z　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个公仔箱論壇# Y0 ~4 l& Y5 A7 ?7 A, L
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　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: f2 b6 W1 R* Z% X8 F
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　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 ; g+ |' @7 e, Q
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　　tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ c5 K  |+ x5 r% n
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　　01.准备材料
4 W, c* P0 E# Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 L; L( h0 X, f+ k# U　　把豆腐用菜刀捣碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( `  U& t# p1 X; z
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　　用干布或毛巾将其水分拧干
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" C' G$ |6 w2 Q  Z9 C9 t+ Y/ G. ~　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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　　02.准备鱿鱼.
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: [4 ]: I6 K, s9 v( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鱿鱼用粗盐洗净
( i4 y  a+ @' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& a# R$ S, y2 k/ L. n( W- U
　　除去内脏,去皮切末. 8 q/ I. O6 e7 i& U' ]
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　　03.搅拌
( ?, w: a/ ?- E3 C. s  o5.39.217.77:8898公仔箱論壇. a4 ~0 ~% `8 H+ o- [. C  h
　　把01,02倒入大碗中,放入大葱tvb now,tvbnow,bttvb8 T9 L, k# e: t* ~+ \) S- O
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　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖tvb now,tvbnow,bttvb! H; }: x% P8 Y' C

  W0 V( i3 [& J& S4 j$ M公仔箱論壇　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀 公仔箱論壇' n' r* C. x5 s, S( ]
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  z9 z4 G- s& {" H0 ~  ?公仔箱論壇　　04.煎饼 tvb now,tvbnow,bttvb2 c# E- K! S$ r- M
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　　把03揉成一个大大的扁圆形
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　　在加了热的平底锅中倒入食用油5.39.217.77:8898; F5 N" E  [$ v( g

. C: X; F. x( |  N) C  x公仔箱論壇　　将饼放下去煎
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* }5 n5 c" j* P! @/ j3 v6 S5.39.217.77:8898　　05.完成

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