標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


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4 @6 B+ S5 x- O6 X5 q  `tvb now,tvbnow,bttvb　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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* h4 }' T' w1 I* H5 U* W" {5 Btvb now,tvbnow,bttvb
6 S, m* G, p) U/ h  ^7 w% T; e7 E% B　　主材料
5 j3 J! R) ~$ `6 B  v) x  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q" H; c1 O8 r# `, c- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个5.39.217.77:88986 k' n7 H0 v+ ^3 Y% r3 Z

5 G8 k3 p: E* Y1 r( I# |　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个5.39.217.77:88983 q  k- r# }( X9 n) t$ P1 o  H

1 C  V/ P" C7 ?* f& n公仔箱論壇　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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. }: H8 E2 \* ]# Y. z公仔箱論壇　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
2 i7 y  e% Q& a% k: htvb now,tvbnow,bttvb- o" i0 C' [4 O6 B. u
　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 ~9 a+ O+ B* n: N
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　　01.准备材料
$ K0 @* u' W0 }$ G, r# p3 Q5.39.217.77:8898
- p/ p6 _$ O9 Z5 q* V) f6 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　把豆腐用菜刀捣碎公仔箱論壇0 u# S9 M: T5 ~+ N$ _

0 L5 c2 F& H* @) g2 _; y3 p/ @% [5.39.217.77:8898　　用干布或毛巾将其水分拧干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 S4 f6 C& U0 C& h

4 v/ U* x: L3 Z) o! n公仔箱論壇　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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　　tvb now,tvbnow,bttvb, A/ z1 U' i7 `0 \
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　　02.准备鱿鱼.
8 ~( |! d8 G7 p4 l' R公仔箱論壇
( |0 K! R9 D' w" z) ^$ U公仔箱論壇　　鱿鱼用粗盐洗净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T( a7 x+ E6 H5 ]

6 Q$ W- S8 V8 R% W公仔箱論壇　　除去内脏,去皮切末. * M! S, {& k: r. u$ e
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" f6 @! O6 X) A: Z9 P, Ftvb now,tvbnow,bttvb　　03.搅拌5.39.217.77:88987 A. z+ D4 c' d
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　　把01,02倒入大碗中,放入大葱公仔箱論壇- [; x+ ^9 l* [( g" [3 Q, Q

+ A6 Q8 ?3 [; }5 p, n  P　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖8 F6 f& B: ]4 Q  g
tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ r$ f+ A! n$ n# p4 n% i9 X; Y" ^
　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b8 p# x) \1 ^/ S

7 H2 \$ f1 c9 f2 n8 f# H5.39.217.77:8898　　04.煎饼
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( Y! I* X( V8 U' Y1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　把03揉成一个大大的扁圆形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P# d) _' w4 {/ _5 ~9 m
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　　在加了热的平底锅中倒入食用油
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: e+ G" C9 Y; \; E　　将饼放下去煎
$ A# m. [5 h$ j8 S8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 z# s! O$ o& \( q* F
　　$ ]) {* l+ _- @7 b0 \( b) B
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　　05.完成

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