標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


5 Y# I5 Y& Q: H/ u& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! z) T4 j& u9 _8 t4 H
　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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　　主材料
( v2 y9 [' O: x5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 D& ~' z% c1 d. K( P- _8 ?
　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个( z% a2 D* ?: m" a, L. M: W) b
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　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个2 S: s; v9 b" U
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　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb! s) H' k# q" Z& L% M1 u

  v  P) N: w2 ?% \% a9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 公仔箱論壇* ~/ y# `" _$ v2 E# H0 Q: [2 L! J
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- ~+ i1 L3 D, `3 |: H% W5.39.217.77:8898　　01.准备材料( F$ m) y6 Z4 W" t/ s3 z/ ?% c

1 @: S+ E0 ?9 \+ ?tvb now,tvbnow,bttvb　　把豆腐用菜刀捣碎+ k( F7 o* f- F2 |% }; |6 }- [
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　　用干布或毛巾将其水分拧干
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2 R+ f0 f* C9 L2 i  {, ztvb now,tvbnow,bttvb　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末+ R5 D: Q( e( h; W$ F7 R- g' H/ b

6 l5 |$ n2 |: @! C! x4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' F/ N# @( k8 Z" F+ R

- f: t+ C, E" P* f2 p. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02.准备鱿鱼.
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　　鱿鱼用粗盐洗净
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　　除去内脏,去皮切末.
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　　03.搅拌
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( e# d& V( e2 I5 A4 |- T5 R4 K公仔箱論壇　　把01,02倒入大碗中,放入大葱
* \& L# O/ ~3 Z6 j# a, m$ V公仔箱論壇公仔箱論壇' P. }* C: m0 `, |) [- x2 E1 x+ n
　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖- u+ Z, f! G; M3 V

- p) V0 h# D& g0 \* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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) o! X1 ^( z7 y- a0 j6 \% @/ Ctvb now,tvbnow,bttvb　　04.煎饼
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　　把03揉成一个大大的扁圆形
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# z7 @& X# `5 e$ r* N5.39.217.77:8898　　在加了热的平底锅中倒入食用油
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7 T; x6 R) p2 L4 G: m9 V: k+ r  g　　将饼放下去煎 tvb now,tvbnow,bttvb* c9 y# w  E2 `$ L

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" @! ~  |4 a- m, b  C" z- l% b5 {tvb now,tvbnow,bttvb　　05.完成

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