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標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: chiukk_8    時間: 2012-6-15 07:54 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼" \+ [+ F5 J4 J

) A4 ~# G% j% r2 B; }tvb now,tvbnow,bttvb◎黑眼圈公仔箱論壇1 H$ q7 x* j  f" R4 w! m
一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!
& s$ n# ~+ A  v公仔箱論壇 5.39.217.77:8898- P7 O6 Y4 \2 w) h
◎眼皮浮腫
' }( C2 p- i, h, G& k5.39.217.77:8898睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!tvb now,tvbnow,bttvb: @1 l& w& v8 E2 s, q( l
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◎脂肪顆粒
; Y7 C. s3 I. S; [5.39.217.77:8898除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
: W5 p8 T5 r3 V& ]  ~, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!
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7 a# k' m8 R. h5 T1 ~9 ttvb now,tvbnow,bttvb◎紅血絲' n9 L- z! A8 L  p* r. q* o  j
血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。tvb now,tvbnow,bttvb* q! U9 v5 ^1 i( Z9 g. O* R
如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。5.39.217.77:8898+ R, t0 l3 a! D1 i

* V; M) y# S/ c0 _" l5 T: ~公仔箱論壇◎針眼
9 N+ x( n) T4 o2 B8 W- h  {別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
( w8 J. P6 d! O4 v3 D8 I公仔箱論壇常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。
6 i( |. H/ p7 h7 J0 O8 Qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- q( \, N6 y& K$ `
◎眼白泛黃
8 O# r5 w3 y; `, Y9 F  }公仔箱論壇可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. k7 J8 W% M. k) Z! k
好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!
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( o- [" l2 s7 E7 Q( E' m, Etvb now,tvbnow,bttvb嘴巴告訴你的六個密碼
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+ h; G- {! p! x& Y! o/ I- G5.39.217.77:8898◎唇色發白
  x4 |/ g* l& B$ E+ I1 H4 h& V5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。
. B( m; {# ^* w- L2 `  mtvb now,tvbnow,bttvb建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。0 S0 h% f- h* Y3 O: A7 B$ W! s

; W' n- h4 D4 R* ^( v* d4 ~6 q& {; f) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎唇色過紅tvb now,tvbnow,bttvb# A" V" F1 t) f
如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。& F, m/ j& U4 R4 E; c& g. Y/ J1 i
多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
* _  Z, Z- f* T* N' ?tvb now,tvbnow,bttvb ◎嘴角破裂
7 e; F' \& F' ^1 y) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。
1 ~2 }  E9 ]3 X/ V: x建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。公仔箱論壇- M2 U7 q. B3 b3 S* @) Y2 V/ Q
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◎嘴唇乾澀
4 R& m  B3 O0 G嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。公仔箱論壇5 p4 K$ U9 y; x. o( \0 p
除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
% N! @# b& n. T$ @' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O0 O# k! b" T1 T/ Q7 k$ j* [
◎口氣不佳
$ A+ ~9 H/ l4 \7 ktvb now,tvbnow,bttvb對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。
. {1 u9 {! a8 x, ~此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
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; f" f$ p* J' L; S( ~' R公仔箱論壇◎流口水
/ }+ |3 V, s/ v" m! A$ F5.39.217.77:8898早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
4 Z: B% T' A0 P. I; a) l如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H5 U/ e; _9 @6 L2 K
舌頭告訴你的六個密碼! d' g/ P& S8 \) H" A; p. {/ M

$ F% f$ w3 a1 M◎舌頭振顫
9 P/ e% h  {& D; l4 a$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!5.39.217.77:88988 F3 F2 R7 I9 e/ w+ H/ K7 p" {! C; P

; r7 z; j8 q5 W& W0 W2 W" O公仔箱論壇◎舌頭發紫0 F/ `, h3 u) l0 i- b( M
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。
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9 k( ~: d9 |" j( G: ~, l5.39.217.77:8898◎舌苔太厚5.39.217.77:88986 B6 e3 |4 H# @! S+ ^
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb$ w$ g, o5 o' M/ E# @
如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S/ s# s. X& P& n& T7 U4 M

  J0 Y- U, K- D+ l4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌苔太薄5.39.217.77:8898# r' e7 L# K( \6 U5 D  K8 s
舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. b' }- O6 A0 A+ G+ K3 L0 d

6 i+ f: j' H8 p0 L◎舌苔泛黃
' s6 d) U# |. [9 J# |5.39.217.77:8898舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D5 B2 s- k2 H* S' i' X

  E' P' n8 d- R公仔箱論壇
% {0 x7 z+ f0 j6 Q  x8 |7 I7 [, Rtvb now,tvbnow,bttvb◎舌苔泛黑
- J6 ^: L0 @8 U" Z9 {6 s公仔箱論壇這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
: J* ^- k9 `/ ^- s; x5.39.217.77:8898洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。
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, B* z& w7 l+ r; q公仔箱論壇

0 u  n8 @  `( X2 B5 \& [7 Otvb now,tvbnow,bttvb鼻子告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h$ i  I: D$ L/ H$ v
公仔箱論壇$ }; ?2 N9 V7 o) z7 R- a, t" ~/ ?
◎鼻子大小5.39.217.77:8898) A- D) S8 ]( `" f; e) _+ b% D
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, C* o/ b: C8 }
在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
2 d$ C# R6 e( ?% ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% z' q4 Y/ T3 u4 V" a6 @- I2 V
◎鼻翼掀動
4 c  `# f. L* K: d正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
/ A! M& {& s  P' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! g  L3 L( |& l
◎鼻尖粉刺
! W& I4 V3 U1 ^1 D鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅# U: E2 F7 ^7 D; {  Y  M
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。
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- X8 x# P: t" T! E+ _! S◎有時流鼻血4 X. r1 x  {& v; G2 |4 b
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。& ~6 v% b2 w3 }' z% i
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◎鼻塞公仔箱論壇( b- \: p7 g7 [0 W! ?
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
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) ?( V- Z" l) r# Mtvb now,tvbnow,bttvb" m8 T2 ]' m9 z

7 ^1 _2 c% F1 ~tvb now,tvbnow,bttvb臉頰告訴你的六個密碼
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3 q3 l/ @: d5 N, W7 @! e7 _5.39.217.77:8898◎臉頰發紅4 z9 p% ^6 i- `+ y
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。6 Z3 d* h4 H8 q4 }3 \9 M

0 `% ^) l' N+ R5 _( v1 x1 V; w6 dtvb now,tvbnow,bttvb◎臉色蒼白& _% _3 z; j& `4 ?1 `# Q+ m! p) J
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。
$ s2 X9 G: T7 Q" d4 L" z1 f8 E$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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◎顴骨上出現皺紋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% _6 q& w7 j( L- y
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。
5 L: n  g0 u4 C1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88986 |2 C: G. u7 _4 K& I# J  m) X
◎雙頰冒粉刺公仔箱論壇& k; p( t( h2 D3 |
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!5.39.217.77:8898* C  j0 S. g( G% c: p

3 `, i  y% m5 m# {5.39.217.77:8898◎毛孔粗大
& K! X0 \6 _  U' p: N/ i2 K5.39.217.77:8898隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!" W  i2 w( n8 l# |/ y  e$ ?0 ]0 I

+ }: U. U5 r- ~4 u$ p公仔箱論壇◎臉色發黑
. A. k; h1 N. m+ l你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。
作者: siunga32    時間: 2012-6-16 01:20 AM

受教了 謝謝分享
作者: wake939    時間: 2012-6-16 12:23 PM

好多我都有....
: g5 P+ E* B3 ^' U. b+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p/ P& n) ]2 e4 f% }公仔箱論壇要去看中醫怎麼調身體了
作者: dreamsangel    時間: 2012-6-16 12:37 PM

很簡單有效的自我簡查方式
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$ p  [% t3 Y7 F4 l* B1 v隨時了解自己的狀況公仔箱論壇- A- h+ t& E& Q
公仔箱論壇( m' S" l+ k6 X* b, E* C) `$ V
省錢又有效率
作者: snowyhuang    時間: 2012-6-16 01:21 PM

很好的知識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D. D+ u3 S' Q
謝謝分享!




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