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標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]
作者: chiukk_8    時間: 2012-6-15 07:54 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `7 t0 w0 B) {, G- ~  m; [9 [
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◎黑眼圈
- J6 @6 J" j# u% \& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
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4 O' [& L0 n) h; Q3 }( H5.39.217.77:8898◎眼皮浮腫" Z" X/ q5 d3 Q' T) S- h3 S
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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. P8 u5 m4 p$ }6 J2 B7 N公仔箱論壇◎脂肪顆粒
9 p2 X' I! z  w5 l7 m除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
6 t' ~/ h' Y5 X5 K1 u" ^少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！公仔箱論壇7 |- W; w1 g) {  G
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◎紅血絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P1 @5 ~6 v* R. k5 n2 W0 P4 }
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。5.39.217.77:8898& n$ w2 o& e6 o" \* w/ D* Q
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。1 \- _$ ]$ ^- K4 G% R; I
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◎針眼' P% m4 D2 g/ U9 ], ?) W) @
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。tvb now,tvbnow,bttvb2 e) F6 \8 ^2 q' i7 e. m) q
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。$ G! f2 d9 Y, t+ L

0 @1 B* h) @  ?5 g◎眼白泛黃  {9 H1 B* F) h. ^" X1 H0 z
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
& q+ J: o9 J4 L. I6 h, ^5.39.217.77:8898好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！5.39.217.77:88989 _. j) n3 ~8 j5 `

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( b: e/ Q, F# J' x3 v! ^1 T. N8 m嘴巴告訴你的六個密碼% k- ~4 {; r; d
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◎唇色發白
* Z( [6 ~4 [9 u4 Y" h6 I嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。# X( b0 z9 I. x* Y2 h
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
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◎唇色過紅tvb now,tvbnow,bttvb5 d9 E' A1 X# y# m* t
如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
, Q$ e" t! |9 ~" ?2 i6 O' E# Qtvb now,tvbnow,bttvb多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
  [6 W# b% a: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎嘴角破裂
! o" f  G! w" Q! v9 Q/ b6 U& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。2 |2 E( S) w+ r: D; _
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
) r4 i  X1 @1 k1 L: U' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 J' n8 V# f0 Z2 f$ E" P8 L. l5 u" T
◎嘴唇乾澀tvb now,tvbnow,bttvb: _& f, U' L8 ~
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
' V2 m% U# W$ |5.39.217.77:8898除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。; z, z, h' m. @, z  B% }. b
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◎口氣不佳
8 @& N# s9 W3 A2 S! c+ y8 x對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。% `7 h1 N( y7 y3 w5 D
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
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4 f6 h' X3 k6 u- F8 ^8 g6 X3 t◎流口水
. \* s. e/ Z8 z% o+ M' C+ `$ Utvb now,tvbnow,bttvb早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
; [5 K) y. Y6 S: C; A* c8 ]3 w# j8 {公仔箱論壇如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。5.39.217.77:8898' G* e1 ]2 u+ R) a7 }
舌頭告訴你的六個密碼
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◎舌頭振顫公仔箱論壇9 o* V1 T7 t5 S0 N) G
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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  D0 T, B0 X7 O+ {6 ]+ w7 T, T" A◎舌頭發紫+ ~" A) n0 T& t2 [3 t' g! g
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。公仔箱論壇" K8 v! k" I; _' b

  n  ?+ p( N  G◎舌苔太厚
8 z2 G  c. H) I! r. Q. \( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。& b+ R4 @7 \+ Y
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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◎舌苔太薄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n# n! J- x  i' C' W4 f
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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◎舌苔泛黃
6 F6 _; W3 y# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 I+ E9 x" f5 d3 P* E/ r2 h
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/ L& N4 L1 N" w& M* j◎舌苔泛黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R# k( B$ S$ ]' A8 b* i& i0 U
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 W: A8 J. Y" `/ g$ H
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。5.39.217.77:8898  i8 G+ J0 d: @7 b; `1 D% U

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8 S' O- e# ?% D: Q* \  D$ i鼻子告訴你的六個密碼5.39.217.77:88981 u  ^# B( U, \  [1 l

% x8 Q) t' ~5 `, y; S5.39.217.77:8898◎鼻子大小
  p4 I) I' H6 Q公仔箱論壇鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
( `+ d% i" v( o; _; v在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。5.39.217.77:8898, p9 z0 }) f& j0 h* O% k

: C+ i9 W. x  ]; W◎鼻翼掀動公仔箱論壇; e2 H, q2 J$ ]* N8 t- U) H
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
+ Y" s' k9 m' h2 t tvb now,tvbnow,bttvb8 p+ \# q6 m5 W9 K
◎鼻尖粉刺
. t) ^% H' ~/ E# P5.39.217.77:8898鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅公仔箱論壇  ]# r3 r' |4 G, ]
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血
+ V( T2 r$ W5 v. y5 e3 p% c& g公仔箱論壇腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
5 P) t( e# Q; r: I9 P6 }0 X% I: d5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898& k$ I9 c; W6 f. z/ S1 d8 y, A) D
◎鼻塞5.39.217.77:8898" h/ f! @7 R* l7 p' _6 _! G
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y, d; R& y* I
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B3 V/ Y3 n" V$ F6 i0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# O% y& J  F$ J( d% X
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# \/ k+ e8 Z$ d- M3 p# F7 }tvb now,tvbnow,bttvb臉頰告訴你的六個密碼tvb now,tvbnow,bttvb% @: g, l3 A# |1 h; a
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◎臉頰發紅
) k+ ~0 ^! b  t4 c7 xtvb now,tvbnow,bttvb臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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◎臉色蒼白4 }5 {; J% S, ~2 F2 _$ I+ \
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
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◎顴骨上出現皺紋tvb now,tvbnow,bttvb- j3 \3 y; ~0 Q
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。公仔箱論壇: ?% [) G$ u+ _+ O: {3 p: `: p5 h

% \4 H; Y: m4 r# f* H8 L# O* Z公仔箱論壇◎雙頰冒粉刺
! C: D/ Q" _) L* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！3 [/ N9 g# F9 r

$ t/ g% f4 V# N8 j% s2 R' ]◎毛孔粗大
: S6 H: ?% Y" E- I( e0 {% U+ }隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
8 G; m2 t7 B; L; Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 ^& D  q# |  o5 _2 w
◎臉色發黑
  |# l( Z7 R5 i. ^7 ^) s1 d3 y你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。
作者: siunga32    時間: 2012-6-16 01:20 AM

受教了 謝謝分享
作者: wake939    時間: 2012-6-16 12:23 PM

好多我都有....公仔箱論壇) h6 ~4 z( \4 X; p
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要去看中醫怎麼調身體了
作者: dreamsangel    時間: 2012-6-16 12:37 PM

很簡單有效的自我簡查方式
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省錢又有效率
作者: snowyhuang    時間: 2012-6-16 01:21 PM

很好的知識tvb now,tvbnow,bttvb& {- F- u. s% L) a
謝謝分享！



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