標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

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作者: chiukk_8    時間: 2012-6-15 07:54 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ n, f2 V1 `& F: j# {

4 G, V% Y! R$ ?# b8 c) a- u公仔箱論壇◎黑眼圈5.39.217.77:88985 e& O! [. H  t( x
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！5.39.217.77:8898' F: W7 G) g" w8 M  d
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◎眼皮浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q+ `2 H9 h2 a, q4 a6 w. T
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！$ U5 j+ h4 g  X0 u

% N$ w/ _$ G, ztvb now,tvbnow,bttvb◎脂肪顆粒
- Q4 |/ w* X5 Y7 x7 ltvb now,tvbnow,bttvb除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb! r1 x4 W5 |. z9 W
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！$ z) h/ l  L7 e* I& q* j  Y- [  b

9 Y" d" Q, [! jtvb now,tvbnow,bttvb◎紅血絲$ c6 h+ l& y* a4 [1 k8 b! @
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
: f" |8 }1 @- I: J6 {3 b, d  N如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
! O1 `, f1 ^( h9 u, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x2 `! e! q7 T◎針眼tvb now,tvbnow,bttvb0 R0 h* T) ~% F
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
& D) C' b/ E+ l  Etvb now,tvbnow,bttvb常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃
+ i( v! J! O5 M  y可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]' a. v7 z; b5 Z) w* }) N& _
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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7 K5 K  N# p. R' C: w嘴巴告訴你的六個密碼. o! w' P( `7 {3 U

8 n; K) @6 V! f. a3 Wtvb now,tvbnow,bttvb◎唇色發白2 z9 L- R9 A, s3 S
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。/ Q. \3 f2 N) H( c* x& s* p. M
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。' f- G. m& O: t# l. y" \
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◎唇色過紅公仔箱論壇. t( a/ k: f+ @7 f
如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。tvb now,tvbnow,bttvb. b3 }) S: R) U3 y; K  v6 n' \  _- @
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
2 I. {; b) [& ]: J6 m/ b公仔箱論壇 ◎嘴角破裂
2 g" @& U7 Z  ?$ B* B公仔箱論壇感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。) g) @; w$ U5 z4 J# B$ {6 Q7 E0 q# H/ `
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o" [, O( }1 _. s, W
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◎嘴唇乾澀
$ g+ ]$ Q3 H! y% D: P* u5.39.217.77:8898嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。. B# I9 R/ J. W* z1 @
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 w; e+ l! C# ?% G

+ ?# Q) Q3 U, _- w* J3 O! s$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎口氣不佳& y. `, }& N( }- Z
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ _4 m$ @2 W& w4 I# z
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ o# j# Q1 l( X9 _; B
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◎流口水5.39.217.77:8898/ a' C% x+ _' k
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
0 B7 d- R; ^( I8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。5.39.217.77:88981 \" N3 q2 f# }
舌頭告訴你的六個密碼
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, t. Q% j; i1 ]3 @* y◎舌頭振顫
  i5 a8 U+ `3 Z對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
: p- z+ W& S, E, ?8 t5 v! v/ s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ e' Y7 z5 X' `$ }! ~0 E
◎舌頭發紫
+ F: s. ~/ `* u' [- }5.39.217.77:8898當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
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4 p5 }4 u: q- _) E  n公仔箱論壇◎舌苔太厚
, ~  C/ \& q6 ~7 N. x公仔箱論壇舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。1 f4 A1 R5 z4 N9 r' G/ J7 Y
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。tvb now,tvbnow,bttvb+ |# l8 T) o* ^' M
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◎舌苔太薄% ^- y+ a* W$ y; o
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。9 y4 ~. c  V3 @- Z% |& p, f6 f' }
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◎舌苔泛黃
; n( k6 ~( G' H- k. g0 _: W  ttvb now,tvbnow,bttvb舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。公仔箱論壇8 E5 ?& u0 ~( r" b1 {# W* ?

+ }  V$ s# R1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 p+ i9 o0 }/ S# O9 V
◎舌苔泛黑
. V) K5 D" v) z$ |  @, y: v這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。tvb now,tvbnow,bttvb( S( \2 R. T$ ?. |& e
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。2 m/ B: M4 }: m* K  M, }
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* ?7 O" @* H5 ?$ J: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻子告訴你的六個密碼
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- ?, T" a! m; |" C6 x6 w. e* }% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鼻子大小
+ z8 a+ H, [: V6 n; C1 d& ^8 Z鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 |9 c& v9 k1 k
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。5.39.217.77:8898$ L, K: ~( P; E4 n+ n. _! l0 {4 d
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◎鼻翼掀動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y* p" m' ]& r! F1 v9 R: x8 F. U" t
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！5.39.217.77:8898+ P: D+ J" s6 f0 {
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◎鼻尖粉刺: |: t0 Y3 g$ P$ x
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 i+ o# x6 Q1 H0 R; o* `# a/ o

% |+ A* R; F* H  ^! f4 ptvb now,tvbnow,bttvb◎鼻頭發紅0 k  k/ r9 H4 J: x" c1 g9 k3 Y
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。- G8 s) P% D/ @  \3 g
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◎有時流鼻血
3 q. F$ Z: h) N% W8 ~腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。5.39.217.77:8898* v8 C; P" f& R3 b

3 N# C. P/ o8 E7 a+ B$ ~, J% ?3 t5.39.217.77:8898◎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb  D7 Q1 p! j. z) c/ N
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
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2 I9 g8 ?0 l6 u4 W" |臉頰告訴你的六個密碼公仔箱論壇# f. r8 z! x8 ]6 Q4 x4 Z
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◎臉頰發紅
! _+ a: v9 k3 ~8 L* B, ?5.39.217.77:8898臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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8 K, c2 M; Z& ?# P* h, ?6 P公仔箱論壇◎臉色蒼白
4 C4 v, o! [7 z( U4 s# l5 J  J2 c嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。1 M8 z" m+ e# c  q, ^: [4 J

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5 c3 G- {2 P7 k4 ^5 ]/ }$ q9 A公仔箱論壇◎顴骨上出現皺紋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X6 {1 V5 p( \% K$ r6 t; P
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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) S* C8 Z5 a/ @6 Z5.39.217.77:8898◎雙頰冒粉刺
, ]* q6 f$ x- W1 ]  P荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
( P7 j6 H; b6 k# utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ A7 A2 x/ c0 }) l! \. I3 }
◎毛孔粗大3 [. |$ m2 k$ W* m# G) ]
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
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, c3 r  q; c, `公仔箱論壇◎臉色發黑5.39.217.77:88987 W% w* z  z( m% t. G0 u" ^
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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作者: siunga32    時間: 2012-6-16 01:20 AM

受教了 謝謝分享

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作者: wake939    時間: 2012-6-16 12:23 PM

好多我都有....' N. |4 t; f# i2 v& K
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要去看中醫怎麼調身體了

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作者: dreamsangel    時間: 2012-6-16 12:37 PM

很簡單有效的自我簡查方式
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隨時了解自己的狀況公仔箱論壇8 q" {- p  y/ z. o

% e9 b( F4 q2 K. l- a2 ~( [8 j5.39.217.77:8898省錢又有效率

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作者: snowyhuang    時間: 2012-6-16 01:21 PM

很好的知識
. _# H1 {& d; t  x3 a% g公仔箱論壇謝謝分享！

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