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標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: chiukk_8    時間: 2012-6-15 07:54 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
6 ^2 }0 o; |0 q* i5 j( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* `3 [0 u& g, B
◎黑眼圈( B8 I0 ?; ?, z. _" [: P7 v$ y
一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!
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◎眼皮浮腫
  \3 [+ l9 b6 ]# s3 d+ F& b公仔箱論壇睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 k4 J- X" ^- |
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◎脂肪顆粒- K7 l1 ?% [! s" c; K# [
除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb# v) o$ t- L" T5 p1 b
少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!2 O* I/ @2 \, u# b' J1 {% m# m- |
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◎紅血絲
, z5 E; K- M6 U- T; l* \& stvb now,tvbnow,bttvb血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。
. _. X( k* W- f4 \, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。
) E# w$ c+ B" q" p% l) _6 \" T7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 i* z; U6 o* P8 f! o3 t1 P
◎針眼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [6 R% o6 _% v8 v/ s8 k
別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 a) |: o! s( f/ I
常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃
" E. n7 R. }& f; L5.39.217.77:8898可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。5.39.217.77:8898( q. Z* g; S. @( A
好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 N- S# ?/ b) U" a+ ^4 z7 U
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嘴巴告訴你的六個密碼
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3 U7 D* e( \5 C, |9 z4 P# G! e* }# ]3 n5.39.217.77:8898◎唇色發白
2 J$ x$ k% e( \0 R* C' l$ o公仔箱論壇嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。0 s0 U/ ^: P& r
建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
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0 Z3 h# ~2 ]0 j/ X" c' ?# u公仔箱論壇◎唇色過紅
" c9 C( `, x& C  C9 m2 |  y. S公仔箱論壇如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。tvb now,tvbnow,bttvb5 N: B: |1 Y( g  \1 X' d7 Q7 k
多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
0 ], {. ]+ g* n ◎嘴角破裂tvb now,tvbnow,bttvb* Y( a7 X6 ~8 Z% Q3 Z
感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。9 S: b7 R5 c) q; L! _) c% z: A
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。
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5 V$ k$ n  ~  u! F! D6 X# ?5.39.217.77:8898◎嘴唇乾澀
7 B9 K3 P" ~% L6 D) u嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。
0 E! I/ @+ |+ B( Q; y% E& M% ~% l2 u5.39.217.77:8898除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
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◎口氣不佳公仔箱論壇8 d: y% }% U3 ]. {/ ~
對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。
0 Y* @- j3 V. m! ~4 g% b5.39.217.77:8898此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
8 {0 N. ?( T# a. i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* M4 ]& V. ~; }: n! ~9 A. I
◎流口水
3 N/ F0 t! f) R4 D  Utvb now,tvbnow,bttvb早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
# S) _* H% E' \% @- c公仔箱論壇如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 }/ Q) J9 z! a' a. r
舌頭告訴你的六個密碼
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◎舌頭振顫
. X& _! c5 T3 N, z5.39.217.77:8898對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 B$ m7 F6 w1 h1 J. R
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◎舌頭發紫
( ^6 I( T5 P) }$ R6 I公仔箱論壇當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h4 K; J; {. P0 k

! p' T, a' P0 |0 E% r+ N7 {5.39.217.77:8898◎舌苔太厚. U) @/ \( g) r8 b  O6 U8 y
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。5.39.217.77:88987 T& v" B+ b' T, `1 z( U
如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
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" S# _! j4 v) h' R" A' v4 {tvb now,tvbnow,bttvb◎舌苔太薄
4 @) I+ [% c. A2 E2 f舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ Q0 M+ y" j% M$ Q9 w, v

+ t, e. r. g$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌苔泛黃公仔箱論壇1 Y% i# G3 b5 r. ~- x
舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。7 |! _  [5 ^5 M3 Z: z5 N! I

, A6 U7 Z) I4 H, h5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 w! u2 n, ^& p  `& r9 H
◎舌苔泛黑
( Q5 `( P0 r- H2 Z2 x0 Ttvb now,tvbnow,bttvb這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
; F" h/ @0 S5 }# B7 L" B- ~( Z' e洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。公仔箱論壇$ q/ A; m% h+ e0 ]
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鼻子告訴你的六個密碼
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◎鼻子大小
4 D- H1 m' l! u% g4 D) j( m鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
% K9 Z1 \( R4 ?  e8 t在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
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◎鼻翼掀動
6 P+ f4 ]& o7 t1 y0 S! m7 T* b% U5.39.217.77:8898正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!0 }4 C- u2 c+ Q  m# H( h- x

; J/ Y2 P/ p+ C9 }4 F3 }公仔箱論壇◎鼻尖粉刺
  j. t9 r3 r3 J6 x; U& T0 q! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
6 S6 S& k. S9 H+ n5 o* g% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \, I8 g3 O, M' l8 z5.39.217.77:8898◎鼻頭發紅
+ y, Y0 C9 i( `公仔箱論壇這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。
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0 j( t) r% a& G0 ]tvb now,tvbnow,bttvb◎有時流鼻血
7 z& d& \- ]  M( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。
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% G- ?/ V2 ~; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鼻塞
5 `9 z) R" @8 _( J; A公仔箱論壇若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。tvb now,tvbnow,bttvb' d$ {" U) X6 l- H3 f/ k
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臉頰告訴你的六個密碼
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◎臉頰發紅0 F7 }6 ~& i' W5 T& q. _0 c
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。$ t' i% k" M6 ^; ~, [' R/ H
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◎臉色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb- r$ H+ \3 |) A+ W2 j% T; Q5 e
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。
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2 R7 Y0 [" |2 x1 [4 m* u2 e' r% V' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎顴骨上出現皺紋4 S$ h0 t# T3 |# i2 n
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。
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, w' B7 n) N, n# M◎雙頰冒粉刺5.39.217.77:8898' z) V9 x6 W5 l: z& U" X7 a0 p
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!
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, d* y/ P+ ^3 h7 U% ~5.39.217.77:8898◎毛孔粗大5.39.217.77:88987 [6 r& U; e1 O& R5 u% l
隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!
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◎臉色發黑. K* I9 b8 z* N% ~- |; A# J3 V
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。
作者: siunga32    時間: 2012-6-16 01:20 AM

受教了 謝謝分享
作者: wake939    時間: 2012-6-16 12:23 PM

好多我都有....
8 t/ }3 V2 w# Y6 G# {! h/ A$ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( ]2 O6 t% w+ q
要去看中醫怎麼調身體了
作者: dreamsangel    時間: 2012-6-16 12:37 PM

很簡單有效的自我簡查方式% J: w( Y' d' y. D6 [

3 Z/ ]4 `. {  G5 S' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時了解自己的狀況4 K$ P) C" ?* J
公仔箱論壇- v& C% c9 O7 q* B& y
省錢又有效率
作者: snowyhuang    時間: 2012-6-16 01:21 PM

很好的知識公仔箱論壇6 U- W2 g6 c# b- @/ S6 d
謝謝分享!




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