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芒果富含糖分、5.39.217.77:8898* p- p7 d; p$ s
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5 m7 g% z5 S3 ]6 F0 {# }5.39.217.77:8898蛋白質、粗纖維
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; x* S+ t8 V0 K9 B* v, h3 {1 V9 c2 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ ?: z5 a- `7 w- }8 G
及維生素A、B15.39.217.77:8898( \/ W! |& \) [, M' b
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇4 q$ D) {9 i( w! W. u
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9 o) r! \) k5 ?4 y1 ~/ I6 ]9 `5.39.217.77:8898鐵、鈉等營養成
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( x- v( ]1 E2 P) x0 o+ `  {! s& ]7 O分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.77:8898/ J3 _$ F5 p7 V/ u' g% S9 ?
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; S+ H2 Z( ~1 t" S2 m
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5.39.217.77:88985 o! Q" U: c; s# R0 }, \. m! H  s0 a& W
果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，. o0 u  H# p& y0 W! {2 i

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  c& r7 J, T0 ]! D# s6 i% z1 |! Htvb now,tvbnow,bttvb算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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& e3 L  H( Y  a' ]# v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, B! i1 t4 j2 U
瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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  K% f. X4 e% q/ O+ E6 v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.77:8898. X8 l- E1 m$ S( V& R8 s% _
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' f8 R' E, g# u; ?2 w1 C  X0 Wtvb now,tvbnow,bttvb症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇& q6 G" h3 H' _6 z# g

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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! i/ a% K* e, v/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N' k: ^5 E7 I3 d+ T. |1 e) p4 [公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @1 G2 z, }/ e7 \: k% t2 O& A" e
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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% Q% X& Z/ t# r/ F+ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 E1 {6 x' `  `) M  S* F
可以消除體臭。
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2 j( S. p( @! A) A# O5 Y9 ntvb now,tvbnow,bttvb! j# g0 m, ?% ^+ E/ |

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- o6 j8 o+ t! @! b/ h4 q  r公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb. x; |6 a6 g' i/ ?/ {# [. U7 K

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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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3 O5 \+ y' u/ y可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- L* y( m3 x- D0 |7 h5 F+ N. g) ~

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) u, P- w; I0 w3 ~+ jtvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。5.39.217.77:8898" n" ]  T& W" G& i$ N0 v& |4 X

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; b& [4 x( ~+ N2 g5.39.217.77:8898不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
' k6 W6 N% c5 Q+ n( g) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [& p4 q1 I. X. O

- U1 D$ ^( o- m) ?" g公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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$ k% u. U& L" w. o5.39.217.77:8898腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方2 V, x. M* t% h. M+ J

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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4 }5 T7 ^. A) Y0 H消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
% l1 g  m: T1 h  F) ?公仔箱論壇5.39.217.77:88989 P4 F! _- l9 W
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.77:88987 ?3 g9 J6 ]; I- R0 r
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
" W- L+ L. \- X& b8 \: I( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 b( R/ S7 l0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V- a3 V+ w' l& p8 H# R
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。5.39.217.77:8898  Y& Q6 k# q1 v' L1 J/ d

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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. r5 H, V1 r3 F; X: D0 B+ Ctvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也公仔箱論壇& ^- m! _( H/ N7 s  s
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 h" P7 j& F
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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% }$ x: }3 D1 ^4 l進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb" `  u7 l( `, _4 P5 u6 r
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  L7 ]. a) O  q  S  g) V# d# R! j& f公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H: j5 |3 t( p

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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇! ]- q: C. [2 @! P, [, c

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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0 I8 z+ E; C! F, @! O3 }南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇5 i# L/ y  o6 V( O4 }; x

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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇6 X7 w: ^1 y& |$ m; \+ S

: R# v: d( e& D+ v( E; K# h公仔箱論壇8 F4 H1 w% O  i4 W! Z. S: r
及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ t: l7 F' ^& h: ~4 Z; {3 a
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇# {6 `) @" K+ z3 J
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb: }, H/ T4 T+ z
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都3 R$ O* @3 X3 o6 I7 R
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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2 h* B8 G: I- vtvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5.39.217.77:8898: ~& e+ q8 x7 U

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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77:8898$ U& p1 W" A% I( v* b* f. j

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' ^" G: c* y" [3 [% X) G( u公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃* J/ o1 j# {& M% h) z' c

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