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! Y) w* |% x6 T0 D3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果富含糖分、7 A5 l) L, o6 o) f3 T) w5 U/ W
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公仔箱論壇7 Q& f2 ]7 B# t3 V7 Z' l* `% D. f
蛋白質、粗纖維
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" z8 {+ Y: W1 n2 |$ B及維生素A、B15.39.217.77:8898, r# m& I# Z4 _( R& e

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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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- Z$ ]4 ^9 T+ T/ ^, o! I* P鐵、鈉等營養成公仔箱論壇% i0 z- A# {  k3 s* V- Y
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9 Q& M* r9 b# |3 E' H分。此外，芒果* e- P$ K: R" I$ P) b9 K: L

+ q: E/ C" t0 W, T, h5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ Z. P: N  M/ |5 y4 F( N
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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" l0 c" X: Z! ?/ N; f5.39.217.77:8898甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水- `0 o) P7 r% }# H- d! S
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb2 q1 v$ }0 f  S9 }4 L

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! q* {7 l  q' v, B& ]+ G5.39.217.77:8898算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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6 N. p: G3 C0 N0 X' |7 J/ g公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5.39.217.77:88984 @+ u0 u' g0 m4 o" V$ m8 Z4 G
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# ^3 o& m( Z* v9 S# {, r
最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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1 @! H9 p: V, E' A1 _; V5.39.217.77:8898; g% T# L6 E$ d( {+ w, _( J  a/ _
症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5.39.217.77:88984 y  e, ]4 h8 i- h
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& K6 B! X- o. |此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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; w" j8 [8 P+ k$ k1 ^: h; g公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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6 D2 j" Y- R9 w8 l  H% F, w+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% b4 B; T. t! e% [9 H
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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/ S5 c1 D/ G$ N# Q能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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( J/ l4 G$ f7 i" I3 h& j- B$ L, G9 C公仔箱論壇7 v& y3 w1 N0 B9 Z, l$ N
可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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4 L6 t  Q3 Q7 E9 {7 `2 p: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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: f8 S- J2 ?; H, s& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ^- U; J6 w  W5 B- q$ w. O
不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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( d7 e9 f' E& H  |( S& T4 F5.39.217.77:8898。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& A& l; r! b( i1 k

5 P- O0 i# E5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, q3 @9 E' ]$ t- {; `) M8 w+ W
有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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6 S' P/ u# C1 ?腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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; v5 k/ S! H5 I5 D! N6 s5.39.217.77:8898消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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! }, x3 B% K8 ?* [4 n* J) b1 ?# E2 Ntvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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, l* |/ N# B1 ?& O6 `$ g) x! L0 v/ S
, t: ^+ [) p* }1 Itvb now,tvbnow,bttvb作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇+ A7 g  {* U6 d: D
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5 K0 v! f( p5 P$ R$ ]5.39.217.77:8898因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 G7 E/ r: {* R) Q

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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. `# g6 @2 `' C) `4 o/ H) gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. \4 f" R) _3 i9 C8 e
生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也公仔箱論壇8 l( }5 ~9 S- q

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5.39.217.77:8898# ]5 X9 E# V! P- o0 @6 G+ x+ L+ J
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5 P9 N' g' k7 ], p

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:8898% |4 Y3 L1 S0 }- x+ z1 l" Q4 m6 J
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇$ j! h6 D: X# D  G1 d& e/ a! z

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7 T2 L1 H- R4 l/ k5 ^# G中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:88984 Z7 I3 S- U/ S+ s/ M- u

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" f1 y1 Y; `. n* r' z' G公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台公仔箱論壇; M& t8 I3 E# p$ E% s

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! H% K# {% C5 y: }1 B( U南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb* V7 k( b+ ?- z! ?

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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h" u; j! ^6 v+ s
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, A! [( f# c5 e

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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5 r; ~5 Y3 |0 R$ @性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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2 B7 Q% t0 \' t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇( }* E( k5 ?+ B0 M- [, o4 s/ c% d/ N

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7 x3 c# }- N  a9 I$ }0 Q公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇: J5 y$ @6 D; p3 T8 Y4 v
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