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芒果富含糖分、
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ l4 [: J: G! a- e) s8 J
蛋白質、粗纖維
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& w0 o0 L" w! ~+ n5 R* }tvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1
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8 F5 t( a) B: ?, S1 f、B2、C，還有
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9 k2 h8 s% o/ O1 x0 v8 C, D5 ~礦物質鈣、磷、
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" P) {  Q& P% l. y8 s0 S0 C/ Otvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成
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/ M  N" l2 v7 J9 d  y2 R0 ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 v( N: v: b; }1 H& T8 c
分。此外，芒果7 i5 O! s* v: k

( w2 @  n; q/ r9 ]7 K9 o& b2 L; `/ `6 _公仔箱論壇9 q! r! j! c2 q- ~. _+ @. V1 @0 Y
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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% a5 S8 D% ~( e( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水. T& m% @6 E; @
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  D1 g7 Y& u+ e- `5.39.217.77:8898果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，, E+ t8 T9 E; f2 L
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. }, b7 |4 R) l, Q: C: \5.39.217.77:8898算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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: b% V2 u, J- w1 d# A" }" u" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 k( l) |2 |# N0 @8 |" D
瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m( G8 j& P- Q

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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 q; p2 G: r& i8 b# \; C; ^# b

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* W, t8 {# d! Q- S5 n症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。  N) V" H% e9 W* }4 C0 ~; p! `6 j

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9 \. ]! f7 F' N$ P# E5.39.217.77:8898此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q& P% Y6 d& o+ v$ ^

# h2 |: x& a* K' s; htvb now,tvbnow,bttvb
, G  u" a* c7 p2 p) q! C身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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3 q3 W( u5 C3 z7 P" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ x+ I/ K  Z# X9 J
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
& J1 a# G9 J0 ?" F/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 T: r# r7 j6 x- M  l" O

: T9 b0 z6 m; _# ?$ S" W/ r  d# f* _3 Q可以消除體臭。
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: D3 q# }' P5 e3 k' ?" @( ztvb now,tvbnow,bttvb
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, R* v* u3 e- B5 l& ^2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O9 S; K/ q9 b0 w& l" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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7 ]% q2 z% I5 H3 |5 [2 s) r公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦5.39.217.77:88986 l' ?2 o% c( |1 G4 |" k
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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' v. D1 R3 F" w8 K/ p3 k- i公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。' H4 x4 j8 H5 L% H9 x% k
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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  R/ e4 @) |: V3 l- K4 [芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.77:8898' c# k) n0 L+ h
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5.39.217.77:88988 _9 H! S7 T! o% y8 X# y% k( t0 K. a/ ~

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0 z) n  a% P  m" d8 |5.39.217.77:8898腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除4 Y9 c3 k. l7 {4 U6 }4 {1 J- l; b' n

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: ~8 Z5 Q0 A2 X  b公仔箱論壇消化不良的症狀。5.39.217.77:88980 j# ]2 H% M. R2 K" a: d( z
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s; o  }$ D( b2 H
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6 C1 b; \: ?3 g3 u, j7 }' X: e5.39.217.77:8898定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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$ I" \( e- E/ l公仔箱論壇，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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- l3 u$ R! V( B8 }% B" F公仔箱論壇5.39.217.77:8898, N/ @+ Q1 y% O' [
作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b# P( ]/ X+ u. ^/ S3 k8 n; J9 E

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.77:88989 G2 ?; q+ Y7 |

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5 j. R) G- p7 Y, l: c. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5.39.217.77:88989 T5 `% O6 K5 B6 o6 q' H+ \- j
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- n3 i. [' q. r& y公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
# z: P$ s" S1 B& m5 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l/ M  n4 }# X5 |0 R7 j" L

9 r8 ~# b% S$ u2 vtvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p4 M5 W) ^; K

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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- v" U7 y6 E. L進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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- ?' q5 d. b/ Q5 D1 g7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、  O, M$ F/ Y! U0 H" h: ~

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, U0 f0 m8 s# A/ A$ l  otvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
6 u( Z3 B  P0 i7 \/ K+ V4 A( P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  o- X  p! K6 x+ ^8 l
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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- U- F$ U8 Q( z7 b- n於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.77:8898) w. }) w- X  j! N

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$ H( D; e4 E4 S% h: W公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、$ k9 [1 y5 N% |5 v" s

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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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6 k- a4 H9 n4 p1 p0 J3 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 D* W" s0 X+ a: k: n
南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb1 n/ a9 v8 i0 z7 P5 _4 \
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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* |$ {3 ?' t% Y' d& L( K& Q6 G8 ttvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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- g  \9 }  }! t: v8 v減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l8 L( {# E5 d. V, a

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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  I: V5 @% f- K) A( t! w$ G1 m! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77:88981 V6 C2 N6 U4 ^2 q! y5 Z( K: A
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃9 C1 q$ a7 d( r, j0 c5 f& J2 C

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