標題:
[健康資訊]
10種最短命的生活方式
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-6-10 06:03 PM
標題:
10種最短命的生活方式
10種最短命的生活方式危險生活方式1：
6 b. m3 T$ D3 X& |% \公仔箱論壇
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
tvb now,tvbnow,bttvb+ v# X+ J B9 x0 _0 p
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
公仔箱論壇6 e G% C9 l6 n0 O
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 `# ]7 w, y. y+ h: ~' b9 p0 q/ T- y
' x' R+ Q, [: E$ S( x1 r4 btvb now,tvbnow,bttvb
危險生活方式2：
: L) F* T1 G, c! [% v公仔箱論壇
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
( F' n/ K" b( H. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
0 l4 e+ d9 R/ G9 U, Y
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
" e8 N# _4 A# J. A3 s) h2 G5.39.217.77:8898
緩解作用掩蓋而積累成大病。
) y. M0 Z9 ^( t# x
5.39.217.77:8898' I( b: Z8 G, i% x
危險生活方式3：
% G4 T& W0 |" `0 D" q5 V
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
7 \2 ~2 p G" f$ Q& v$ V4 D- U) `* G5 N. u
2 M% d9 j' t1 P. h8 } a! x
危險生活方式4：
/ Q# ?$ g3 E( O. V公仔箱論壇
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
tvb now,tvbnow,bttvb. L3 I! y* n: }) n: s; z
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
) \( S* G# W" I ]0 K; t4 O" ]7 B/ `9 M$ u
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
tvb now,tvbnow,bttvb: k/ a8 W. S. X
" R0 U9 V- T. [ z1 ?3 P% I& r
危險生活方式5：
, p& o3 o% A J- L/ W8 ^0 p
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
$ {. b' [8 z& P9 Q: T' ]
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
$ M$ H) ]; J) u9 I$ ~5 }公仔箱論壇
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
tvb now,tvbnow,bttvb. \$ @) A1 r7 [ D( Q3 p
9 S$ |# `1 {' l
危險生活方式6：
1 E& s+ S4 e& M0 Q
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
, d/ d; F- B8 ^
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c! c4 ~( R& p; I9 i" ^- B
抗病能力下降。
7 U2 J/ Y8 G3 m+ }5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898. v) E1 w6 S: P6 L/ H3 w. w
危險生活方式7：
$ ~" e5 R8 w. k. o8 p& {; f
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
o- _' P' R8 T
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
tvb now,tvbnow,bttvb- F/ k9 U/ t3 b. S! U, v
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
$ S' e4 D$ J* v1 o* \tvb now,tvbnow,bttvb
要因素。
tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 l; P& z% q
/ |9 K l5 Z) c$ W: S5.39.217.77:8898
危險生活方式8：
公仔箱論壇% u+ ^5 G- n7 f$ M& M% t
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
5.39.217.77:8898' l3 G. V( V8 Y9 q! ~: \
另有7％的人經常失眠。
5.39.217.77:8898( @, J$ u! t! m5 v: B. v
tvb now,tvbnow,bttvb6 F' L4 E! W: N3 V
危險生活方式9：
: P/ D4 T7 J3 f0 c
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
- N+ s( M n B3 M, @- n9 |公仔箱論壇
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
tvb now,tvbnow,bttvb2 |# Y: f) A; U8 @0 ?# {/ ?2 L7 ^/ N5 f4 ~
公室群體中十分普遍。
2 J k; N" J7 W6 j$ W$ H公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! x# V L1 x% G4 m# ~/ P6 j3 d
危險生活方式10：
1 J% Q4 E/ S: j& {6 ]5 d, X
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
; q* j+ M: r; D" g `. g公仔箱論壇
三餐定時定量的人不滿半數。
作者:
sher1lock
時間:
2012-6-11 12:15 AM
原來如此！！下次多加注意！！
作者:
s31039
時間:
2012-6-11 12:16 AM
其實大家都知道多運動是好事
& |. W+ m8 B7 P, H! w公仔箱論壇
但現實中要實現這個目標真的很困難，
+ z* [6 v' S& z7 N/ z( e, R
尤其是上班族科技業更慘啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
