標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
xxuu19
時間:
2012-6-9 03:00 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
& S" H6 T6 V/ z( U! N0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1
、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為
“
纖維芽細胞生長因子
”
的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
, m- v8 J( |0 t9 {+ l! T$ S* x& \4 o5.39.217.77:8898
2
、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! D! ^% q7 K$ X: v
: m" m/ _# T' s6 N- T公仔箱論壇
3
、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
) |* n! F! I1 y( O+ Y/ r, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g1 o8 K8 J& H U
tvb now,tvbnow,bttvb; M! I6 u& P+ L
4
、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
) u/ E1 T( f+ u
0 H' X' C, q; Q- h6 S3 y5 o
0 U6 H* l7 h0 P! u3 w
5
、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 D0 h! n) l
, @8 Q$ m, e* y$ n5 z# C
tvb now,tvbnow,bttvb* y+ v) W4 l, o9 q/ Q4 L- ?
6
、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
5.39.217.77:8898! ]1 T q, r0 ^4 z9 Q1 E) L
繼而發生腦萎縮。
: o) J% |/ d7 @6 T公仔箱論壇
# {( R! x" i/ g1 i& Z公仔箱論壇
" U2 L! G {( ~! ^8 Q) X& }8 K; q
7
、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
% G, R. \8 B) m( |6 l
) [, Y6 i5 I' @% B/ c公仔箱論壇
公仔箱論壇& ^& ]- [, m- z) h& _ V! D
8
、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
, Z3 w; v5 E9 c+ ~9 L$ Z% N Q
& A' H1 o- C! H7 n+ T* k* B
/ `. v' q, J# b$ ~6 W* rtvb now,tvbnow,bttvb
9
、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
. W6 Z2 Q2 H! ?7 e! r/ G) S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S! f9 ]& F' _$ N) o" s' l! ^5 m1 s
9 B) E( _2 c) k% B }
5.39.217.77:88980 r" L* F% d% H' ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
