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1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 L ?, M; N% N
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。 5.39.217.77:8898$ p: m V) h& l; e, a. Z- k* C: s& c
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3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。tvb now,tvbnow,bttvb. B1 g; ~1 P. L: T# q
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4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb" |; B) h# I' t9 `9 F- M5 \
1 i, X. c) G6 [6 X( i0 C1 B- z9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害 ! L+ Z: k% I, B. m7 G- ]2 x5.39.217.77:8898 - B# U) o% J! k' W E9 G: _: Dtvb now,tvbnow,bttvb: }0 r1 F8 J- v2 l7 m. [( u2 Y