標題: [冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍 [打印本頁]

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作者: xxuu19    時間: 2012-6-9 03:00 PM     標題: 9種不良習慣會使大腦變遲鈍


- j4 I& N5 g6 a0 ]( @$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
6 z2 L- M7 \6 ~0 i$ Q% a7 Ktvb now,tvbnow,bttvb2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。　
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3 v- S$ C8 t! R* d2 E" j8 ~5 t3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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9 h7 \' S* M7 n3 n1 f2 A3 i5.39.217.77:88984、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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; k; q% {( ~& A) p$ S5.39.217.77:88986、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
. t  w, o( j6 `& N! [* I繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb! Q! ?2 W5 Q9 `5 k/ ?. s

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4 a# S6 T5 r* _0 f5 ^% F, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。5.39.217.77:88985 I. b, }8 _/ g, b$ o

4 I: @$ m. n, N' h5 k' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s, G0 |6 {: i- G2 ^7 L  P* i8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
0 i, U$ ~3 s: G+ S. F/ b5.39.217.77:8898% r$ q* e! }. s2 a% X! H

: c- ~8 }4 M1 \* r  I( U5 Vtvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
9 a* g% m& v4 q! a7 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, m5 E: F( _' [5 h! b
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