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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。 1 Z' ~2 k a, U% A0 L( {- x公仔箱論壇2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 - h4 q/ Z* P+ Q- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * y" G. c7 J; D9 T. y
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。! g8 ]- x& V) W+ M4 S
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4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。 % ^. V2 L- ~- C5.39.217.77:8898 3 b2 ]3 y# `- T. Y" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + o! B% L* a& E; s6 V8 } x" R5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。: q+ f9 n' f0 ~. |
4 r+ F I3 Q' B7 U) o5.39.217.77:8898 & K5 L0 p/ {9 y) d; H9 ^% P5 [% g6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，5.39.217.77:88983 C0 t! x# d; C! {! J# ?$ A
繼而發生腦萎縮。 & o \3 O' V* D9 Itvb now,tvbnow,bttvb9 |0 h: i+ |) v, }/ V& k" _0 m* M
$ @5 g# \' z, ~1 U; o4 v3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。 & D, H) h+ R4 w P; U8 U! P% ]9 F# ]+ D- K/ K
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8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 U- u5 l ~7 ~6 S
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9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害tvb now,tvbnow,bttvb- a8 _% s7 w2 F5 w$ |
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