蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！一個蕃茄(約200克)只有30卡路裏，相等於約八分一碗白飯的熱量！
7 I* u* {5 F- k0 q; w$ ]% E2 v: B4 ~  y+ Itvb now,tvbnow,bttvb/ P4 k3 b. g3 Y  [+ S3 P7 q& f

( P. ?4 @, Q/ s: S9 itvb now,tvbnow,bttvb

# j- n2 l! V, Z$ s5.39.217.77:8898　　午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月只可進行一次。
1 s$ _2 k0 s; s, a# p, ^8 D8 \5.39.217.77:8898　　效果：可減去5-10蘋磅(約2-5公斤)。
" q, `3 S! V7 G$ s% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　艱苦度：☆☆(以五粒☆最高)
- D$ H$ y' e: `" x2 L* b為何吃番茄可瘦身？公仔箱論壇# I& ]  K0 X" S( ?# H" v( m
　　一般女性一餐平均攝取約600卡路裏，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路裏，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路裏少了很多，這樣便可達致瘦身。
' k' \( x3 v% X6 h5.39.217.77:8898每日兩餐之中又可以吃幾個番茄？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ z' T) T  Z3 w$ l& P* _
　　基本上沒有限制，其實番茄容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。若覺得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹調方法，蒸、灼或將番茄煲湯飲用均可。
( b4 R1 l$ n# W3 q7 f# t公仔箱論壇　　吃番茄代替正餐要註意的事項：0 Z0 T- [9 f7 Z. F3 B
　　1、番茄本身幾乎由水份構成，除了維他命C外，沒有多少營養，因此剩余的一餐，需非常註意均勻的營養。
" ?7 g0 H* ]6 E; E　　2、任何食物，只要過量皆會導致肥胖，幸好番茄易於有飽肚感，但亦要小心吃過量而導致弄巧反拙如水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t3 S. d- m% n8 P% e; Z! x