: a, |, P, {2 W2 }! `公仔箱論壇
. i2 c$ S9 v, m4 ^( X  t1 b　得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。
2 E1 s  ]( ]0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F' Z( e, [+ _0 m/ ?3 T6 v  ~. q
tvb now,tvbnow,bttvb/ m  |: W$ `7 b. W, [- j
眼睛近視可多補充下列營養物質： 　　
: ]) Y6 `5 a5 s3 n& E9 h公仔箱論壇1、蛋白質： 　　魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。  
; R  C& Y( |. N! p. `3 r5.39.217.77:88987 W3 M( H6 D4 B; _( }( ?

4 W- h$ v$ T" b! Q5 n- P- D# Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 e3 J$ Y) E9 E# e( e2 h
2、鈣質與磷質： 　　食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
/ w1 m9 n( l2 B& R" ?2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, f7 R5 n, a% u5 n

/ {9 V0 {, k" p0 ~5 u" [9 t; a; I5.39.217.77:8898
0 U7 a! w5 p* B, P1 u: [/ a　3、鋅與鉻： 　　近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。
- a9 p: s% x8 f- F6 c公仔箱論壇5.39.217.77:88985 E2 a! T% S$ O: L% t
- c) b  ?, X& i2 D, W
, x& v8 Y4 Q6 m3 _
　4、維生素類： 　　維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
- T# P; P5 Y  p% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i' X  Q$ w, u5 m5.39.217.77:8898
8 a4 j3 j9 t& ^; a3 _/ [+ m5 ntvb now,tvbnow,bttvb4 }1 r9 \, Z0 ~$ h) p' t
5、補益肝腎的食物： 　　中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。 　　食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。