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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb5 q" t1 i' {) V. q* j1 ^
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb* g2 q. W# u  U) H& u2 P
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時8 Y3 D' p2 P0 A+ n
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
　　手腳經常冰冷者: h% G5 S9 b  B# x$ p' p8 m$ e
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇5 ]) S4 d" ]- l2 @
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.77:8898% j) g5 ^7 C7 G+ }8 X
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇! r7 u5 X* ~# s: T
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。3 @& S6 U: w6 A2 [3 C3 g( j
　　腰痛時
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
　　足部有浮腫現象時
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I2 V1 l/ L4 `3 I
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb6 D4 ?8 ?4 p" h9 o- r
　　神經性便秘時
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
次，可讓大腸的運作活絡。& ^* H1 n  F3 k, W. k& e* G( I  ~
　　腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇" C0 V; h& s- ]/ v5 R5 C7 w
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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