標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
( V- J) f  F# c- J6 w　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
/ f) D1 @5 F! b( F% W3 M4 j/ u; otvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
$ M  W, W. j8 b% c) X7 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　肌肉疼痛、脖子僵硬時5.39.217.77:8898  z8 o& z$ l; d1 q* J
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
' G5 G6 B$ y- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。$ g( H  d9 ^" R7 ]
　　手腳經常冰冷者
  Z2 H! V, b9 d# ^" T& r1 Y0 b7 z# A" ~tvb now,tvbnow,bttvb　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b% k; }! A, @
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。% M  a3 b5 ~1 t% S# r9 g" F
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時5.39.217.77:8898( P  `$ O, e6 Q$ O  p# Z
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
. V. v( A5 E6 j+ t7 F動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。+ ]; a. g$ |4 x( N1 D# h+ V
　　腰痛時公仔箱論壇+ r) `, E" i5 G0 v& L! W- i' E! @
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.77:8898+ ^, O6 w0 V$ t5 V* v1 E. N0 M" }
　　足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb) d+ k3 G2 g6 O% b& }) }7 s
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同. O1 _' C  t( B6 b' p+ s1 o
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
. L4 n2 ?2 e0 h- l: p$ i6 R# C　　神經性便秘時
3 l, P* j" P7 f" \　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
3 b+ r4 X! `8 x# l公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。, u0 F) E4 y2 |3 D8 K$ j. ]# _
　　腳部疲勞、沉重時( G, f+ y0 G6 M3 i0 S7 d
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

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作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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