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標題: [健康資訊] 健康的方法 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-26 10:29 AM     標題: 健康的方法

破嘴的處理方法
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* @( q: H3 f1 C5 A/ R4 s  S嘴破怎麼辦?tvb now,tvbnow,bttvb4 R' }4 d0 s0 {# o% s* M

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嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人,吃東西時真是痛苦萬分;有的人試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏,有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。
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其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。
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如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。0 y9 M% P! a4 v  l

+ R; W+ g, ?' d1 e: q9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^$ b; h: R  Q2 S2 R9 ?; c: m$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ]+ a6 F% z* j" n) f( H! W
體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量 2000c.c.以上),就可以迅速好轉。( J% [( Z+ o3 L! W* i
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奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力氣;而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。3 h% f+ @% Y8 c7 Z: v6 W
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7 d' G5 g/ [" Z8 a! j( W& T公仔箱論壇落枕
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9 s4 g# O4 Q+ ]! O9 u, c* u4 A您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦?
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* ^( S8 M, v1 ~* Z0 a9 D. V+ Ttvb now,tvbnow,bttvb嚴重一點的,自然是上醫院啦....這一趟下來起碼要七天時間....(讓醫師打一針是很快的就不痛了)
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- ^" W. I4 k& M  Q# V! ttvb now,tvbnow,bttvb幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,是要二三天光景,脖子仍然是故障中。
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8 ^: `2 p- n! u9 g. k現在,恭禧你,收到這個訊息。 5.39.217.77:88984 c8 W) B" K  X" l: S; \7 x
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一旦落枕時,只要將你的腳抬起來,把那個臭臭的大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時(隨你高興)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。4 f5 k% c# u; u& N& L5 c

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如果發覺腳姆指肌肉緊繃,則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。 5.39.217.77:8898. q% J% L4 C1 W* g* J$ J
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記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,雖然腳丫有點薰鼻啦……8 Q) r% z/ R% z2 V# ]9 F' J. W

, O. A  e% f$ C/ ]  @/ B, u' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i* G8 T4 U( q8 s# |公仔箱論壇但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。
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. O% U# `$ }7 r2 I" z) U5.39.217.77:8898吃要吃的有秩序
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& o& G. P' V+ Z上週六我到「塘塘廚坊」去上 蘇塘塘 老師的免費烹飪課程,塘塘老師講了一個飲
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- X( {2 j2 O, {# I. b4 [公仔箱論壇食觀念,我覺得很有道理,與各位分享。' ^0 n+ o! R5 v( g

: h( Z& k: N. {tvb now,tvbnow,bttvb塘塘老師說,蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不
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好消化)所以蛋白質的食物要放在最後吃.公仔箱論壇$ d% Z7 o5 l) }; o, r, U1 Y$ w% Q

- m; A& E, ]- v, `5.39.217.77:8898吃東西的順序應該是先喝湯, 再吃水果,再吃生菜,
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4 d5 ^% n, l! d& [) g, ^5.39.217.77:8898再吃熟食的飯菜,最後才吃蛋白質的東西,理由是:
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愈好消化的東西愈先吃,這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久,然後就會TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ], d9 W# S9 ], R& ^
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到腸子去了,而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。假如我們先吃蛋白質,那麼蛋
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% c6 T* m: M9 g/ n& O9 W1 _tvb now,tvbnow,bttvb白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢,而比較好消化的食物雖然tvb now,tvbnow,bttvb* @+ G6 }9 V7 q* y: I
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已經消化完畢,但因蛋白質擋住去路,所以又停留在胃裡繼續 發酵、發酸,等. P1 \8 `- M' h( G
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到蛋白質消化完畢,到腸子去時,那些發酵、發酸的東西也才能到腸子去,而那tvb now,tvbnow,bttvb. G+ v$ n0 t5 g

% j6 `, _& S  wtvb now,tvbnow,bttvb些發酸的東西長久腐蝕胃壁、腸壁、腸黏膜的結果,很容易造成潰瘍或腸胃的不適。
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3 t) V" d# I% K2 l# K聽老師這麼說,我對最近在網路上看到的一則消息恍然大悟,那就是飯後不要馬5.39.217.77:8898& \. A# w1 \! @- r: Y8 {; t. M

, C  l! a. N: V公仔箱論壇上吃水果,否則會產生毒素,最好飯後一小時再吃,隔愈久愈好。
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* ?: b3 R! h$ d" M5 C8 E6 c5 J其所稱產生毒素應該就是指食物發酸吧!
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( a2 ^  @* D2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內酸化是生病之源,水果吃到肚子裡大多是鹼性的,可以用以中和酸性,但是
" T) E' U5 N, I  V) }1 p* j( Y, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 L( [, @* ~) r5 p2 q# Z: l
如果吃的時機不對,有可能就會變成酸性,所以那則網路消息說吃水果要有效率,5.39.217.77:88983 X* \  B. ~* R, F8 m4 _9 l

" l  W' K1 }; \8 M* y3 x5.39.217.77:8898我現在有一點瞭解了。tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 I" h$ m; f8 o, ?3 ^( W/ i
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還有老師說早餐的吸收效果最好,因為經過了一個晚上的休息,而且是空腹,
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5 F- x- O2 ]  h# J9 Y公仔箱論壇吃下去的食物大概有90%會被吸收,中餐只能吸收30%左右,晚餐所吃的大
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概吸收不到10%,所以早餐要吃得最好,一天所需的養分最好都能在早餐中吃下去。" [" y/ ?! _  e% _$ G& x

1 N& j" f4 g5 m% `tvb now,tvbnow,bttvb另外少量多餐也是不好的,因為這樣胃就不能休息;
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; N  d, G# W& ^. E8 d5.39.217.77:8898胃不能休息,那麼肝就不能休息;
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肝不能休息,人就容易累。
0 t& @) m  p! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t9 b! N( q1 T以上健康訊息提供給各位參考,祝福大家身體健康
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8 \- \' ?2 E& v+ o6 |# S$ Q2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' u- `7 e0 _8 ]0 ?  H& L" @

& {9 m' U& u( d- Q睡枕頭要注意
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: x# w3 g: E/ m) h8 o3 i+ y, W0 U你睡覺都有使用枕頭嗎?你知道使用枕頭的重要性嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X5 ~5 y" J6 A4 P! C, I. ^

' U. C+ b) @5 l" P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ X$ N3 a6 I" U

# g9 V, b  H7 c1.支撐頸部:若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。* [& ^3 f6 K* ?; q; u4 ?& j6 r, J4 q
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2.選擇高度:枕頭若太低,會使呼吸系統呈一直線,因此容易造成打鼾的情況產生。
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' K. p( l& O0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.柔軟適中:使用太硬的枕頭,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。
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9 E2 C% k+ _6 s. t, B5.39.217.77:8898另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!
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治腳麻的方法
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位都有腳麻的經驗吧!椅子坐久了,腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生,這是我昨天看電視學到的方法 ~公仔箱論壇, Y/ E( v7 `' B1 n  v  m% G
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方法:; a9 m& q7 d6 o
左腳麻,舉右手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了5.39.217.77:8898$ ?% ^+ U( R, x2 C. K0 ~, b
右腳麻,舉左手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了
$ B6 j  W8 l) T$ [' b  C6 q* {下次大家可以試試看!!!^^4 V. u/ V% J- K( D- y- w
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有空多搓揉耳朵喔~
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* D0 g, Z6 H* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q# o' M. v( h$ L辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,
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人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,
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或者突如其來的煩躁,想要做一些清晰的決策都很難。
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! X% |- b2 Q; L! ^1 U( ?5.39.217.77:8898有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀,公仔箱論壇& w+ Z3 ^# P1 w

# s0 z& q  E: l4 i" a/ ttvb now,tvbnow,bttvb她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,
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: j$ a7 s1 D8 I/ {5.39.217.77:8898起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l9 S# }  J3 G: Q  t8 ^

) n3 m! I1 P$ w- z$ f2 i( h沒想到耳朵一陣熱摩擦之後, 腦袋竟然融合的平衡了起來4 g; d8 d6 @3 F; A0 Q1 P4 i( ]
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好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,
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奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。+ O4 j5 `% r, y8 x: ]1 g5 W

" s2 U8 S6 f+ u) E$ p  q5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來母親告訴我原理,人的耳朵佈滿了大大小小的穴道,5.39.217.77:88989 B1 c, z' g. q7 p6 Z
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給予適當的刺激之後,很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( y- v2 A- X

# y0 @: O3 g! ]+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧!越是用力,腦袋越是靈光喔!
作者: kent8118    時間: 2007-11-27 08:05 PM

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