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離麗江城53公里。據載，在古代金沙江原是沿著青藏高原的橫斷山脈往南奔流的，但因阿爾卑斯造山運動而所引起的地貌變化，迫使江水北轉。當它流到石鼓鎮時突然來個急轉彎，掉頭向東北流去，而形成了這個美麗的長江第一灣。tvb now,tvbnow,bttvb# l2 D& E9 [4 T/ N0 c" i6 h
此灣江面寬闊，水流迂緩，所以在歷史上為兵家必爭之地。
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虎跳峽被公認是全雲南省風景最壯麗的地方。它位於迪慶藏族自治州內，就是通稱的『香格里拉』。當地的藏族認為沒到過虎跳峽，不算是真正的男子漢，與漢人所說的『不到長城非好漢』有異曲同工之妙。
它又被稱為『金沙劈流』，離麗江縣城60公里，但因山路蜿蜒，得坐個三小時的車才能抵達。它位於玉龍大雪山和中甸哈巴雪山之間，是世界最深的峽谷之一。