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標題: [冷知識分享] 感冒了应多吃的4种食物 [打印本頁]

作者: EvilgranII 時間: 2012-5-27 04:49 PM 標題: 感冒了应多吃的4种食物

感冒了应多吃的4种食物
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1、胡椒粉
胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人体的感受神经，使人流眼泪和鼻涕，这恰恰是一种自我清洁的过程，能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天四次。
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2、鸡尾酒0 b+ o4 M% G' i
感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。费城大学的研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用；而柠檬富含维生素C和柠檬酸，能化痰;蜂蜜则能起到消炎降火的作用。但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。8 F8 t9 A) D3 u- i9 f6 W

3、大蒜0 z) ~6 m# a9 P: ~
大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。公仔箱論壇+ \$ |6 r* F' r

4、鸡汤" Z7 L4 T: L1 q* D- x/ v
喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。

作者: greenling 時間: 2012-5-28 11:05 PM

大蒜我有聽過可以預防感冒, 其他的就不太清楚了.

作者: 柔 時間: 2012-6-3 09:13 AM

原来鸡汤也可以治疗感冒引起的鼻塞，多谢分享！

作者: sensen8 時間: 2012-6-3 05:15 PM

多谢

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