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標題: [冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福” [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-27 03:59 PM     標題: 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
) V# V  f3 J' C3 C1 L! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?( }6 N# J9 c: R# d2 ^3 D, P! v  1、定期锻炼  6 {' Z! y) l  }8 I
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
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- q  ~& l( N& H# ?5 z* u1 A  2、保持健康体重  
! M( |* {) t+ D4 z5.39.217.77:8898  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 M0 L! s* ~9 q# b$ j; h
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  3、注意饮食  2 ~0 T- f5 f7 \  m8 E( p
  不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
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/ w$ t& x7 f9 ]  W& C  4、防止高血压高胆固醇  
6 h4 N1 ]6 K* p8 ^+ |5.39.217.77:8898  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
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8 q7 n3 `, e6 |9 K5.39.217.77:8898  5、适度喝酒或干脆不喝  $ R$ s2 }" R: y3 p: t: A3 o2 e
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。5.39.217.77:8898  f! N* ~% c: N$ K9 y/ l
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  6、不要依靠凯格尔健肌法  
. D7 I& A3 h9 N% F6 F" k! [tvb now,tvbnow,bttvb  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。5.39.217.77:8898. H' [. `* W/ L: n# x
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  7、密切注意睾丸素
% r* w6 [6 X6 D8 t; j1 j' w  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志,要警惕这些症。9 y- H, |' |" l( n
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  8、控制压力
. a; }( _& ?1 x0 o  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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  9、避免合成类固醇  公仔箱論壇& z4 [! V* ]: B4 K, [
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 
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  10、戒烟  公仔箱論壇( B( w# X% |. p4 e' W2 Z
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。5.39.217.77:88989 B: f/ c# A( A4 S3 J
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  11、减少冒险性性行为  
' z# m+ ^. j; S  m5 {7 x+ s) v  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。+ }5 b/ g* ?1 ^5 F

作者: jinzz    時間: 2012-6-19 03:19 PM

为了性福, 为有照办!!
作者: man77998080    時間: 2012-6-19 07:36 PM

身體健康最緊要.......




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