標題: [中式食譜] 紫蘿牛肉 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-25 12:15 PM     標題: 紫蘿牛肉

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牛柳 - 200克
1 p& F% e0 L% N# i& A3 ?tvb now,tvbnow,bttvb酸子薑片 - 40克
  N0 v2 o( K* a, x9 P9 c  [2 d. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 - 2片
/ V  ]: k, O( C# L青椒 - 1/2 隻 $ l$ _, L) g5 M; ?
紅椒 - 1/2隻
% v. P, |1 m2 o$ N! W蔥，切段 - 1條# Y9 m0 {1 V% j/ O: t, g: Q1 l
5.39.217.77:88981 s# d9 O6 C: `2 n! Q

- i3 k4 C' |8 A! t0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C- G7 i3 {# t; [) R: N5 u
5.39.217.77:88985 t  @; h* f0 h: `, B) y
糖 - 1/4茶匙 + o! n9 D. Z; t/ f6 e5 ?
生抽 - 1湯匙
( W' i! M( ?+ _/ t7 y$ z5 }tvb now,tvbnow,bttvb生粉 - 1/2茶匙
0 {* J  ~1 x& }: etvb now,tvbnow,bttvb水 - 1湯匙 5.39.217.77:8898/ w; C* E9 ^1 v# m1 y
油 - 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m& L+ |: x, P3 {
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5 {/ R  H- {& Z* ?8 W水 - 4湯匙
4 c+ ~& B+ x5 b+ e" @醋 - 1/2湯匙 公仔箱論壇, ]4 I: H/ Z3 x5 L7 F1 D
糖 - 1茶匙
9 p% _' q8 G% [) Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 - 1/4茶匙
8 l: C* _$ \: ?2 E" ?$ w( L: E/ e" k5.39.217.77:8898生粉 - 1/2茶匙
0 [% d; Z; K1 T* M( u! R5.39.217.77:8898
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4 j/ |& K+ h& ^* I" G  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
7 O" a7 _  Z8 ~/ l, J: G! V7 m公仔箱論壇2. 蔬菜切成塊狀。 公仔箱論壇# F* w! e5 I* H) e4 C
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
! ]3 m9 V! l5 X4 d4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。

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