標題: [西式食譜] 非洲雞 [打印本頁]

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作者: waichunglai    時間: 2012-5-23 07:44 PM     標題: 非洲雞

【材　料】# e! I: t+ x! Y( Y1 _) m8 @
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; S/ [: u- i$ u雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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) E! p) ]& r, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 m& q) ^2 f- x  |  \
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水 100CC vZuN. q, \9 p0 j% E4 D4 y9 P
【醃　料】
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蔥 1根% i' X" _6 {) ?! g" n; |
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) @, Y8 p% ~8 F" g5.39.217.77:8898鹽 1/8茶匙
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6 B" G- K' t) ]8 G. I& P; ~5.39.217.77:8898料理酒 1茶匙
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【做　法】
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1 G! b% ]  ^( I. g5 J1 v2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_% u$ {: R% V1 R. F. g/ D2 |+ ]
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請　　 akPw25.39.217.77:88981 `0 f* z$ s$ R: d
非洲雞醬3>4kA
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- g& y3 L! N! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　料】tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 T- m$ [; V. x8 I- V! s0 y
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0 F" E2 L* `6 Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
4 z9 r6 d5 R1 p7 s1 E8 D" r,6Df&2
" g+ D" h! U% y1 Y& P; Y洋蔥 1/4顆
6 Q+ G) C0 K* I* u1 l公仔箱論壇0w) j7 u) u# X( L
紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙
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- M) g+ b4 x; g% Y% wtvb now,tvbnow,bttvb百里香粉
: k9 ?$ T. f$ X: m* a! C% K' Vtvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _8 B/ C! S1 x" R) K& R
花生醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 Y/ Z+ f/ I3 t! J+ L# S
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  }2 ?) B' E. H) F" L3 f; Y椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk5.39.217.77:88981 T, i1 j; J! w' |+ s! n
鹽 1/4茶匙
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3 x( `& u# o9 k% F$ H, V6 z/ d* f9 @: `5.39.217.77:8898雞精粉 1/2茶匙
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/ w" |$ Q. y! Q/ Q9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur0 D7 {& x9 S, ?# l& k
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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作者: joeybibi    時間: 2012-6-14 11:52 PM

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