公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: 孤星傲月寒 時間: 2012-5-23 07:28 PM 標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇* ^; M& h3 J4 q0 o, d7 x9 U
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:8898: [" F. c, R2 e  Z% j
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多( w" G1 ]/ i7 D1 q! f# h; _7 u
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb% K, B; G7 B/ q8 `* N, D, i( |
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病9 `9 s& c6 s( g3 g8 n
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb' l1 p2 D0 o4 I- O: u, \
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb* ]3 }) [4 H, j- i! X" g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- ~2 B* B  A: N2 m% s4 u
15.. 白天多喝水.晚上少喝水' T4 Q" c& l* w8 x) k
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液tvb now,tvbnow,bttvb8 I) t* m5 @& ?# P- V+ x7 n
集中到腸胃.易昏昏欲睡
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃" Y# b4 g4 O, V2 h& s+ f9 j' x) ~1 o' y
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點+ W. }/ c; W0 H6 |! N# u2 D
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下5.39.217.77:88980 o3 K  [3 |2 Z/ k4 M
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]* j8 X$ V8 e& ~, e+ j  d' V
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇" G/ U- d% e2 Z/ h0 _. h
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法* y$ L8 G/ q; h; A+ b. ^& |* s
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇0 e3 R( F8 `/ [/ @
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% w- W" e, `( P, [  k
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
37.. 不抽煙.拒吸二手煙9 I8 k) l* O) s( Q/ @
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇0 d2 P! C' v6 [
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:8898( z0 d! h+ p" m* v* E% o4 ~! g6 |" E
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q1 m- v. S# Z2 Y" D
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?% ]/ L. [, I
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
43... 維持理想體重.不過胖
44.. 保持規律的生活與運動
45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.77:8898: A$ h6 R1 L  E6 I0 a1 e$ |) x
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: bT仔 時間: 2012-5-25 06:22 PM

thanks for sharing....

作者: zhiraul 時間: 2012-5-25 08:52 PM

受教了~~~

作者: lalaprincess 時間: 2012-5-26 11:28 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: TDIJ 時間: 2012-5-26 11:30 AM

thank for share.

作者: ng121525 時間: 2012-5-28 02:10 PM

見識少..唔睇真係唔知..thx!

作者: zhiraul 時間: 2012-5-31 11:38 PM

又长知识了，原来有这么多东西以前是不知道的

作者: s91128327327 時間: 2012-6-1 10:46 AM

thank for share 謝謝

作者: tallman184 時間: 2012-6-3 11:35 PM

真是受用.........多謝分享..........

作者: awmlam 時間: 2012-6-18 01:22 AM

Very useful. Thank you.

作者: groomy 時間: 2012-6-19 11:18 PM

謝謝分享，非常實用

作者: soforlee 時間: 2012-6-20 12:46 PM

this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)