標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. s0 t/ d8 z8 V% Q7 v" p2 F0 ^, V, Y; \. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
公仔箱論壇4 h1 A4 }4 l- ] q; \, W* D
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
G5 r4 t) r4 I/ _: D5.39.217.77:8898
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
6 _) T* ^; f u) n公仔箱論壇
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 G* N! j5 D
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( P; U5 Z% B* |3 k2 L- F& q' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 Q5 P/ z' L, E+ P% C* ?3 Q5.39.217.77:8898
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 Y! C" J7 }: q+ |, {/ ]
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
tvb now,tvbnow,bttvb. w- A( f2 n9 O |2 n
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
tvb now,tvbnow,bttvb9 W2 e1 d. x( k9 e2 x
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h N! f) r! S
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
tvb now,tvbnow,bttvb: g& I/ i& L! [4 G7 b
13.. 天天喝水八大杯
5.39.217.77:8898( d/ t& u2 \( ~# l6 ^" z
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
& {' e! T- r* V% ~ s5.39.217.77:8898
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
o0 y/ Q- b1 z, P. i5 f$ U! Q6 |+ I# T
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 I& P% @# h' E/ G
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
5.39.217.77:8898) p! h! |$ c4 ]* n3 e9 v6 t, \$ N' u# m
集中到腸胃.易昏昏欲睡
8 j& E) L3 x2 H! ?& ]) ]
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
4 u. m6 O0 a0 Z
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
: M- g l( ^ `; I8 U9 {( L
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I- Y- r4 g9 @+ a
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
* H2 J% W' D }" m4 b; A8 Z2 t5.39.217.77:8898
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
) h/ W" M2 C2 y: E% Q5 T
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
' W. v" G; g9 @5.39.217.77:8898
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 U8 G% d7 F0 i- y) b公仔箱論壇
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
( g i7 Q: f9 M _5.39.217.77:8898
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
6 F9 F/ x# t$ J3 @* i% ]7 A4 e5.39.217.77:8898
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
2 ~( |' c* k! K! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
$ n$ \9 N( K$ A4 V% x, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
2 J7 N. J# E! `: Z: ?) N
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
4 ~1 d- i9 N ~& B* C5 v" {5 a0 \8 \
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
5 v" {- `8 d) A5 N. Q% Q1 j% I5 y" d
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
公仔箱論壇0 l3 r; D' e$ b6 D& A* X! N
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
) m" ~! S. W. y3 x" v4 F5 x4 `" K; N
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
& h# W" I0 G' O; U. q
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
: H8 N) h! s$ R, D5.39.217.77:8898
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
0 S- D x; `8 b7 f8 M' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
B4 q- t. p+ {( a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5.39.217.77:8898" [% {- |, Q, Q
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
5.39.217.77:8898, D6 z% ^9 m0 M6 K
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# k, M$ ]4 K$ ?; v
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5.39.217.77:8898( K+ d2 J2 k N6 ~# f$ D
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( b/ T" [0 A( q7 C
43... 維持理想體重.不過胖
& X" l/ r4 k& Z" S2 V3 z公仔箱論壇
44.. 保持規律的生活與運動
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m* {# @. f$ a% A
45.. 保持輕鬆愉快的心情
" i; ]5 T: D: O0 J6 I6 l
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
