標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
/ N$ J7 i! ~, z/ K. H
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l0 f% g8 X) e; w3 L5 S! Q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
* u8 @; r- M* t' R% Y3 }
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
, v# q. E3 A5 { t0 g公仔箱論壇
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
公仔箱論壇1 F0 `! e6 u5 |* U% J
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
5 K( s/ Z8 z) R- F4 T6 L( H6 C5.39.217.77:8898
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 I- U; K7 ^0 O: d
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' X2 p! |" C, ^; Q+ S
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
5 ~0 i5 s& c- u2 H
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ ^0 w' k& C
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
3 |3 k, L* d) v2 j8 h5.39.217.77:8898
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
- E, K8 O( ~% K3 S$ w
13.. 天天喝水八大杯
+ `3 ]8 U; G9 g/ d1 H4 N# T
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
4 s% F, B5 q5 u( b5 mtvb now,tvbnow,bttvb
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& }) f4 J) X, T' [
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
tvb now,tvbnow,bttvb+ u" n/ U, O( E6 s0 |2 E* a. D
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
8 q5 f& r1 E6 \- M; O) i. O5 J
集中到腸胃.易昏昏欲睡
5.39.217.77:88985 a0 ~& R8 `/ ^0 x
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ ~; d. V! v+ A
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 W5 @' v5 F. s8 ] b w% p
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* X' j( e$ V4 j# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
tvb now,tvbnow,bttvb. Z) k H3 u# i. D' r4 Y
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
, b2 l+ j6 B& H$ x3 m4 N& `
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
& I$ G- P5 v" |# M4 a0 ]- `
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
tvb now,tvbnow,bttvb2 A! M( U, M$ s1 d, ?8 _5 K0 g
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: y8 ^ Q" }" W% R* \% G5.39.217.77:8898
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
8 K* j; |: q: C# `( e2 |
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
! d W5 p) N' b# M% G# J9 z& w1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
* x: U4 b; [6 {2 ^) o& D$ P" _( V8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
' f; _+ a: C! l) c" I0 ?
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* d/ _9 O" U. h8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
# o( `3 k) c- I H% m* N1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
/ L7 M# b8 o" V2 q
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: a- V( a v4 n
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; d0 ?4 t1 W% q* B6 E公仔箱論壇
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
公仔箱論壇& ?) A" ]- }8 c. K# d v9 n3 I' U
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
/ ]" \1 ?$ X1 t, x' e8 w; D
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
5.39.217.77:8898- J' [$ {; O" ~. h; | j4 H) n
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# i! e, A# W) n+ v% w: B: J) C公仔箱論壇
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
公仔箱論壇4 L- M; ^4 p* o1 U
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 M8 u/ _; d. W3 c
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c9 K. p; }' N0 d |
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
公仔箱論壇) O. Y Y& S4 @- U) R
43... 維持理想體重.不過胖
2 {; a$ x8 {' `' ], D公仔箱論壇
44.. 保持規律的生活與運動
) n% f; N) D1 U; W: r
45.. 保持輕鬆愉快的心情
, x8 @* j. Z# w7 f7 H; [
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
