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標題: [生活小百科] 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: 孤星傲月寒 時間: 2012-5-23 07:28 PM 標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息  P9 p& s$ y' I& y% ~" _
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:8898( }' i$ S8 g: r1 I7 W
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ V8 d" K) e$ H  l9 I: g
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! ~' K* x4 K# p' w' r
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.77:88986 z/ ^* o6 Q7 e* s
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖* z8 k0 c" r) c- K9 F; z
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb5 @4 S4 K1 B$ J5 I; v/ K2 l
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 q/ f3 F( m4 w- t! [/ V
13.. 天天喝水八大杯
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 E0 s9 i9 l! |# S, ~. v8 }, m$ f
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
集中到腸胃.易昏昏欲睡
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb) a" C: D. o6 a1 P
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:88986 A7 j0 E7 u- S1 {7 c, n
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 I( Y5 c# o9 @: P* j/ _5 e' T
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E: Q6 _1 }3 V
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) M4 @, M9 `/ E" f* Z" M
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 z, ~- ]# A! O: I: z1 t6 K
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇7 a% N0 u* A1 S& ]; c1 l
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- c* k3 E3 A, n
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌/ l6 N" m6 e2 R- G: F
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:88981 S- V8 d9 y, n! E# |) ~
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性7 S0 L; B; I9 O+ Y# o; c
37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77:88982 l/ G% x" @3 o
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb  C9 M9 _: U& ^' d4 M8 w
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:8898* p  B0 \& V$ s8 L# H" |0 K
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類8 F% [2 s+ Y) z9 a% H$ i; z( h9 J
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B6 H$ _! m: s
43... 維持理想體重.不過胖& D2 G5 j' {5 T  n  Z; b' a
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇- u2 O+ F) G" i- c# v% X
45.. 保持輕鬆愉快的心情9 r: e2 y$ |; m6 g  E
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: bT仔 時間: 2012-5-25 06:22 PM

thanks for sharing....

作者: zhiraul 時間: 2012-5-25 08:52 PM

受教了~~~

作者: lalaprincess 時間: 2012-5-26 11:28 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: TDIJ 時間: 2012-5-26 11:30 AM

thank for share.

作者: ng121525 時間: 2012-5-28 02:10 PM

見識少..唔睇真係唔知..thx!

作者: zhiraul 時間: 2012-5-31 11:38 PM

又长知识了，原来有这么多东西以前是不知道的

作者: s91128327327 時間: 2012-6-1 10:46 AM

thank for share 謝謝

作者: tallman184 時間: 2012-6-3 11:35 PM

真是受用.........多謝分享..........

作者: awmlam 時間: 2012-6-18 01:22 AM

Very useful. Thank you.

作者: groomy 時間: 2012-6-19 11:18 PM

謝謝分享，非常實用

作者: soforlee 時間: 2012-6-20 12:46 PM

this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!

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