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標題: [生活小百科] 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: 孤星傲月寒    時間: 2012-5-23 07:28 PM     標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 h* ~! r8 \! k+ Q7 u* ltvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇8 K  _7 s4 U7 ?, V
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 g5 C6 @1 y& ^* B" ]
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb( E; b2 \/ }: Z' A$ y: _9 W
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb7 t' g$ Q- d: \0 `- ~5 k
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% P/ Y- S( w8 Y  d0 P" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H, z; u' H, f" k# l) h8 x0 c
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.77:8898! M1 h% x# q" {! ?, n
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 t+ K" O0 _; i
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898, G6 l6 \6 z" d8 Y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用& Q3 N$ i  M+ j
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 g3 l3 L- }+ V+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
$ M4 j9 I% Y2 L, K# Y. U14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
, g/ W- F2 a4 V15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb* d8 x5 x: \' y( R% h+ a
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
) H% O& F3 n; e( t" \17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. V  `# T+ N3 |' {$ y- @& o
集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l  h( m: x7 r5 C1 H; r% {
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
" S$ Z8 c- e1 Z" o19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇( \& a/ N1 z  t1 k+ D
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb4 M- ]/ ]" \2 _
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
0 C& [8 S+ h/ Y# N$ i2 ptvb now,tvbnow,bttvb22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb& S7 @' k0 F3 L: r. K
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
3 Y* s. B' l* h6 s+ q) h# X6 i& ?tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
, i, h- |/ [3 g- g9 b25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- H: F: M9 Z9 q5 \- O$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)$ B+ q% X5 B( x+ A
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb. H& x$ s/ v6 L5 u
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
" p8 y, v9 j8 s) E公仔箱論壇29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法$ F. G, A2 K: O, I
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 Y$ V3 s5 F2 U' b
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, M( O$ Z3 S, C, m# A公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb6 l7 C/ O  y, j  n; A0 _  D; z1 L6 e
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
- j! I% e% ~& `' gtvb now,tvbnow,bttvb34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 V8 i  Y1 V* ^, z4 l$ ~; T: F5.39.217.77:889835.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; y5 Z: h+ I8 g9 {
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性; R6 O& V" M: `# n8 j- G& X6 A
37.. 不抽煙.拒吸二手煙0 H; s: ?7 O2 E# S0 Q" d2 K# O- {' ]
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 w- S7 k: L+ W( J1 T! L
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
& r2 k. L6 ]: A8 E  H/ _5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
9 f* G! j- w. R3 k- Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb" C% o- L* ?9 h% \( O
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
' I  Y6 p: Q( T5 I+ R  S$ }2 v0 c8 j43... 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:88982 R' S2 H: C$ t0 i9 Q
44.. 保持規律的生活與運動
# d5 s% E+ d" K2 {公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
/ q9 I+ m5 A8 y, Q. }: N46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者: bT仔    時間: 2012-5-25 06:22 PM

thanks for sharing....
作者: zhiraul    時間: 2012-5-25 08:52 PM

受教了~~~
作者: lalaprincess    時間: 2012-5-26 11:28 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: TDIJ    時間: 2012-5-26 11:30 AM

thank for share.
作者: ng121525    時間: 2012-5-28 02:10 PM

見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者: zhiraul    時間: 2012-5-31 11:38 PM

又长知识了,原来有这么多东西 以前是不知道的
作者: s91128327327    時間: 2012-6-1 10:46 AM

thank for share 謝謝
作者: tallman184    時間: 2012-6-3 11:35 PM

真是受用.........多謝分享..........
作者: awmlam    時間: 2012-6-18 01:22 AM

Very useful. Thank you.
作者: groomy    時間: 2012-6-19 11:18 PM

謝謝分享,非常實用
作者: soforlee    時間: 2012-6-20 12:46 PM

this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up  with the good work !!




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