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標題: [生活小百科] 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: 孤星傲月寒 時間: 2012-5-23 07:28 PM 標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:88982 f0 G4 i; Z& b% V, Z) N
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇/ s- `+ S  m" h5 }" s: E+ `
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb/ T4 ]5 x  ]6 O
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y' W! D3 I& p- U. h+ y
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇0 }* q" V( ^2 a9 l
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898+ D7 V! b9 K7 K
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13.. 天天喝水八大杯
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
15.. 白天多喝水.晚上少喝水& u4 `  S# t, i: \( @" x
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液5.39.217.77:8898+ @; C/ f! Y! \' @4 E* S
集中到腸胃.易昏昏欲睡
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- {  L: z$ N, G' Z9 Z2 ?
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& g0 G4 l: }; N7 Y
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下! _1 ?" H& T8 _1 d; i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb3 n- u# g. _, [0 L) b3 T1 Z. _
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {: d0 E8 |. b; m1 \+ C# b
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺$ m6 Z; i0 j1 _* E. l& }. ]; z
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898( Q2 N0 x7 y  f4 w7 A8 }
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb$ b$ Q' M" c- i" k$ E! r
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌! B8 C- p  q$ {  {+ q5 H" b7 W
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌% N; A8 I+ r2 ]6 D( K
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* i: z, }2 _# l0 Y$ S
37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb0 n# _- O7 _: p0 B
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇7 f7 F) f7 q- ~0 q& [& v
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物& J6 ~# o$ @# d0 Z" z
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇/ Y5 y: |- h# A5 F
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb% ]3 O+ C: ?4 W7 a- U
43... 維持理想體重.不過胖7 ]. t6 I# G0 q$ P$ I/ F  {
44.. 保持規律的生活與運動
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o) Q- T& i9 _; j4 ?; Z4 F* W
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: bT仔 時間: 2012-5-25 06:22 PM

thanks for sharing....

作者: zhiraul 時間: 2012-5-25 08:52 PM

受教了~~~

作者: lalaprincess 時間: 2012-5-26 11:28 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: TDIJ 時間: 2012-5-26 11:30 AM

thank for share.

作者: ng121525 時間: 2012-5-28 02:10 PM

見識少..唔睇真係唔知..thx!

作者: zhiraul 時間: 2012-5-31 11:38 PM

又长知识了，原来有这么多东西以前是不知道的

作者: s91128327327 時間: 2012-6-1 10:46 AM

thank for share 謝謝

作者: tallman184 時間: 2012-6-3 11:35 PM

真是受用.........多謝分享..........

作者: awmlam 時間: 2012-6-18 01:22 AM

Very useful. Thank you.

作者: groomy 時間: 2012-6-19 11:18 PM

謝謝分享，非常實用

作者: soforlee 時間: 2012-6-20 12:46 PM

this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!

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