標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
- [5 g7 L& e! l$ _8 @. `. X; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 _3 i% R: S: D$ D5.39.217.77:8898
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( @, T. V- H% w- M$ I+ ^
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; P% O# v# i0 k# y/ k c$ y
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 T; K8 p S* H6 H) stvb now,tvbnow,bttvb
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 V/ T7 U! U: A# `" h$ @+ x公仔箱論壇
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
" M7 r @+ T/ s& f' L
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 T z9 E! T% e
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M( f# T! j4 R3 [
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
a: R. y9 K' v: \
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
公仔箱論壇, M$ j0 O$ z$ ~7 o. s: g8 h
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
/ ]3 z; g8 l& `" p- W
13.. 天天喝水八大杯
公仔箱論壇. e" M0 R% A1 E4 s- y+ W6 W
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* w1 q" G7 ~7 m- Z8 M1 U7 p" w5.39.217.77:8898
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
% W+ R* ?: s/ p6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
tvb now,tvbnow,bttvb. s) u2 Q; R/ B. B1 n7 ] s
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
% E( K" O6 w3 z" g
集中到腸胃.易昏昏欲睡
0 _, i% _! h4 o* [7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 y$ \ H7 T$ k* i9 M7 E( O
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
2 q4 D% X1 ~0 o8 N, j. G
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 D& t% B/ X* m- ]2 H: ^( `公仔箱論壇
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
( B6 x+ ?& F0 [0 F: Z公仔箱論壇
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
" R4 f; a1 S7 ^+ {9 t
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
" v. v6 s+ a o, C, ?+ }
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 z" h3 X C+ Q' z* i r
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
/ O, O6 ? q- Y) w* j8 V
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ d' _1 i+ v. N- k2 \5 P# z. I
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( c4 F, |# S: r" j6 ]) V& F6 j& Stvb now,tvbnow,bttvb
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
- ], \* b3 J! g' e& o1 K
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
; Z& H' X$ K) X( F3 s6 ~2 l
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
/ C5 S8 A% d3 r公仔箱論壇
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ U" v, k7 O# @
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
& ?0 |" R/ w5 h0 M- @6 c
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ S! U6 X3 G: h0 p0 r- q' n5.39.217.77:8898
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
公仔箱論壇9 \( c/ G; g# ?6 P& v5 R
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
1 s* o1 H+ n0 v2 b& k% I6 e0 q- C3 }/ U
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 p9 {- R c; F! [5 `" `* C公仔箱論壇
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
! H& @/ L- r- e+ a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& Q% T) w1 J6 T5 q6 k* H
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
7 W7 e. X6 s1 q4 m- k5 _# S' z i
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 R& t, z1 R: | Z公仔箱論壇
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
tvb now,tvbnow,bttvb/ t. x3 {2 N2 |/ X* g K+ _* @
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 f' N( k* i# t2 f2 H O
43... 維持理想體重.不過胖
, t; o% j1 E& H. X公仔箱論壇
44.. 保持規律的生活與運動
& q: o7 I+ F, [' v& m& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
45.. 保持輕鬆愉快的心情
3 W/ o2 B- K. w, |
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
