0 e$ M: T- y+ F5 `* Q- o+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 材料
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| （二人分量）
7 Y4 A0 t6 z% L2 }. w. Q( s5.39.217.77:8898鱈魚扒--6tvb now,tvbnow,bttvb, O0 h {4 H- d. D1 {4 T
美極醬油--4茶匙
1 F; _" L. H1 m7 n+ X6 b4 U1 R鹽--半茶匙公仔箱論壇1 h& y" b0 S: i$ | K/ m9 A
蒜蓉--1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 J8 b( R0 x2 u
花--2條+ n( ^8 V( ?/ t! n" r; p
粟粉--少許
+ V& ^- {# M) E6 ]油--少許5.39.217.77:8898: }$ v, q0 M9 g" K
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| 製法
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| 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。
8 @. P8 K' G# O* o2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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