標題:
[中式食譜]
七彩海鮮小炒
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-24 11:41 AM
標題:
七彩海鮮小炒
5.39.217.77:8898! F ]! ?; I' l! ^8 `
材料：
公仔箱論壇& Q% W8 U" E2 f: ?" b
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
tvb now,tvbnow,bttvb; Q! G% Z. u0 y; Q5 M
9 Q5 Y+ d4 k, V5 o公仔箱論壇
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
) {5 g! j4 J) v5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ f7 {4 f3 J3 D, x; k& F! f
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
0 H3 y2 }" ^- A2 l# ?tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e: k/ u9 _, V+ ^6 t% c
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
tvb now,tvbnow,bttvb, ]. u1 Z& x# U% I6 u7 ]( Z
4 T6 y2 u9 y( G
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
8 t4 h# o y( P1 ~
$ P& O6 ?! X5 f" S4 @5.39.217.77:8898
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
, v# n6 D0 W. Z3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u' S# k" i( `1 v! Q2 Y4 z/ M7 D公仔箱論壇
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
; H" h4 J( R# B! G* L
tvb now,tvbnow,bttvb( k; I1 H2 X. F- J% F/ m
製法：
% F3 E# O {5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
" |. R. p% W6 |( w( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e2 `: Q: }4 Q* i) R( h+ W" V
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
公仔箱論壇* L* u: R- g! Z4 u3 L! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 d8 V/ {) @' n! N3 h
調味：
/ X; U# d: v0 X4 \- ?
調味料：
2 ]4 S% r1 d) q+ a" |tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898% l4 J% X# R4 r( e
蠔油 1 湯匙，
5 {" C1 \& r" [8 a% @: V
5.39.217.77:8898: [8 c$ _/ K# M8 w: _/ J
XO醬 2 湯匙
( W4 p1 p) l- C9 C
5.39.217.77:8898) t4 Y% A1 g" n1 P
更多食譜，請按此
作者:
lunkee224
時間:
2007-11-24 11:59 AM
thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898! F ]! ?; I' l! ^8 `