1 i+ R' ]- O1 A+ Z2 g/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 + x p8 N- ~4 e" i7 O5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 h: q* z" G' Z8 v
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 9 u; y9 S2 Q5 ?4 i! w, a+ D* u7 P. e, k Q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! e4 E: ] z( B6 e% z
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 " e3 p I1 ^: n2 j
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10. 急躁。 9 y i' n6 O; b, Ntvb now,tvbnow,bttvb$ i. N: S' n0 B% ]5 Q: k
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 j; V% d& h! [, K) Z2 G2 z- r: z1 G
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~~原因~~8 s3 |+ Q9 n3 C, S$ @" j- }
晚上9-11點:免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 I) l' b* L/ V
晚間11-凌晨1點:肝的排毒,需在熟睡中;絕不能邊睡邊聽音樂妨礙睡覺進行。 6 r. B4 x- n% q$ ^5.39.217.77:8898凌晨1-3點:膽的排毒亦同。 : F0 `. S1 f4 Z公仔箱論壇凌晨3-5點:肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 . a/ }0 j8 Y! X% @' W凌晨5-7點:大腸的排毒,應上廁所排便。 # R$ E( e: S# x6 e% L凌晨7-9點:小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 . ?4 k3 `1 }) T7 W% r. S1 }5.39.217.77:8898 S* c, R* e7 L, Y: v% H
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 ) A7 T. _ |7 c' I4 u% L* W9 _5.39.217.77:88986 @9 _% o$ U3 x w& z* Q9 ~6 ?
晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。作者: andrewtwb 時間: 2007-11-23 02:52 PM
thx for share $ d$ c( O) C# H0 K, ` D公仔箱論壇now i know is too late liao : A" v% A/ y. G _& |. wnow 肝 got problem liao作者: kent8118 時間: 2007-11-24 10:01 PM