標題:
[健康資訊]
中年男人的“数字健康餐”
[打印本頁]
作者:
color_red
時間:
2012-5-14 07:19 AM
標題:
中年男人的“数字健康餐”
1/2瓣生蒜防肠癌
) `9 I$ V B7 ~5 Q. G0 f( Y: k v3 O
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤,尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说,肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。
6 ~1 z* ^) R2 B5.39.217.77:8898
1个苹果护心减肥
8 O7 ]( S( r) Z5 R- C H# y
荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。
$ p; r7 f7 S O2 g' [
2个橘子护胃防癌
公仔箱論壇/ e' q+ c4 J# @3 _
男人胃的使用率也高,而且爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
5 `* w3 x: a+ W2 @/ N5 E% v. @
2餐黑木耳防止结石
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 K) O# s6 |" I5 m1 [& }
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1~2次木耳,4~5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
3 k; ~) K' d" [ e( q8 `5.39.217.77:8898
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
% e' P5 u0 v g# M6 g) Z
医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。
: b* c6 T7 k# c; e$ b& b5.39.217.77:8898
4餐菠菜保护视力
# t: g7 z% J8 k8 q+ }' I- O公仔箱論壇
对于长期伏案工作的男士来说,对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为,每周吃上2~4次菠菜,即可达到保护视力的目的。
( j/ c( I9 C: d
10颗葡萄狙击中风
% s \( G& e6 }) _( V9 g# V& Q公仔箱論壇
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄,而且最好连皮一起吃。
公仔箱論壇, A/ n; r6 T& m) Q" _: o
20个樱桃对抗关节炎
tvb now,tvbnow,bttvb! f4 R0 w8 N. H( T1 P
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察,经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃,就能基本控制关节炎引起的疼痛。
7 ?: J! ^1 l1 g' K: q" U7 u
50克南瓜子保护前列腺
3 F B1 A" ^# Y4 q! o3 a7 U0 C2 Y7 C公仔箱論壇
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。
作者:
windwind888
時間:
2012-5-14 09:12 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0