標題:
[健康資訊]
中年男人的“数字健康餐”
[打印本頁]
作者:
color_red
時間:
2012-5-14 07:19 AM
標題:
中年男人的“数字健康餐”
1/2瓣生蒜防肠癌
tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 r" r* S2 w2 K
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤,尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说,肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。
; j: S5 l4 r) q
1个苹果护心减肥
, T5 U8 E# _0 a
荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。
5.39.217.77:8898, \8 b( E! \) i+ \3 O6 n3 c& {
2个橘子护胃防癌
' A3 k! j+ d0 O
男人胃的使用率也高,而且爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
* ?/ Z, l/ V7 J1 m M6 B. P5.39.217.77:8898
2餐黑木耳防止结石
/ S6 E. ~; u* {" M; E7 Y) V
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1~2次木耳,4~5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
: q2 T& [+ B0 n9 etvb now,tvbnow,bttvb
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
0 w6 A# P7 E$ O7 `0 q" J0 Z
医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。
9 F! [2 D* m, T! H$ u5.39.217.77:8898
4餐菠菜保护视力
) B# Z3 P" ^. V L! g2 ^
对于长期伏案工作的男士来说,对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为,每周吃上2~4次菠菜,即可达到保护视力的目的。
公仔箱論壇! W6 J0 A i2 s% w7 P, C- a" r" s
10颗葡萄狙击中风
[. c( f% W: P( b: Rtvb now,tvbnow,bttvb
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄,而且最好连皮一起吃。
0 @) @: d2 t0 P% `' h: \tvb now,tvbnow,bttvb
20个樱桃对抗关节炎
1 {/ [* c; X/ V5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察,经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃,就能基本控制关节炎引起的疼痛。
5.39.217.77:8898& N- E" E9 F8 q ^5 |2 D$ j
50克南瓜子保护前列腺
0 s# ~0 d6 T; `: s8 e; e) e
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。
作者:
windwind888
時間:
2012-5-14 09:12 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0