標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-23 12:40 PM
標題:
健心彩虹凍卷
以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
) o9 ]3 l. C0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
公仔箱論壇# E: i( u* }0 X: c+ m+ N$ o
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
5.39.217.77:8898; }# u" l! u$ ]* b* P/ O
越 南 春 卷 皮 10片
$ x4 y+ ]$ p# F+ k1 g公仔箱論壇
甘 筍 2條
6 V6 X4 G1 a8 D+ g E- @; r公仔箱論壇
青 瓜 1/2條
4 z! P- o+ M# e0 j7 r$ r/ u5.39.217.77:8898
洋 蔥 1/2個
. @- k- ?! v5 x& s
車 厘 茄 8粒
4 L* {- q! A J+ z$ b6 c
0 O5 p8 V' j. c( |: e+ B: u; @% {tvb now,tvbnow,bttvb
0 v- b+ Q* V8 s. y9 P
調味
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( V4 o8 _* W5 s" r! J
沙 律 汁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r1 P% i3 Y" c' R# E) B8 v- s2 z# u
蘋 果 醋 4湯 匙
. C, T1 ?, E o. ~* M$ T
雜 錦 香 草 2湯 匙
5 @0 G% E" c! D公仔箱論壇
蜜 糖 2湯 匙
1 B( A. v, P# Y$ ?$ b# S
檸 檬 汁 1湯 匙
9 X/ x: n) W9 B4 c" y
蒜 蓉 2粒
' X9 L; o5 n1 U+ r! E" o( |tvb now,tvbnow,bttvb
薄 荷 葉 數 片
! y. [& y# M3 i
辣 椒 碎 適 量
5 `7 Z6 W( h9 X
橄 欖 油 適 量
( D5 M$ j+ r* k# z5 I$ ~
+ \; B5 f# G2 C9 w) W( d8 _; A
製法:
公仔箱論壇/ g8 ~, [5 ]; Z2 u5 O" r
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
- C, t" j- ?2 S- f
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
" C, y. H2 [4 w, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j L; G- v n7 P
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
