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標題: [健康資訊] 難瘦部位消解大法-2 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-11-23 12:08 AM     標題: 難瘦部位消解大法-2

難瘦部位消解大法-2" w2 w% C* _6 ]* S, O) u3 }2 d
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對戰垂肉臀
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穿超緊身美臀束褲
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- B; J" T' e! h3 e  h35歲的網友Claire,從進入社會開始,原本大學時令人稱羨的翹臀,就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話,重金買下美臀束褲,竟讓她的肥臀獲救!穿了半個月,感覺屁股變翹,原本擴散到2側的贅肉通通不見了!
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傳說:每天穿上超緊身美臀褲,能幫助降低食慾,收緊擴散的肉,讓臀部變得集中又翹挺!+ {$ z( C& W: n( x  H/ J
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理,讓屁股暫時性的集中縮小,但容易讓下半身血液循環不良,所以要注意不是越緊越好喔!
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網友Vivian的大屁股和其他人不同,沒什麼肉但面積就是大1倍,聽說是骨盆歪斜造成的,朋友介紹她去找整骨師,嘗試了1個月以後,感覺骨盆變小,屁股肉也比較集中,臀型變好看!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ z8 u& R/ E! X

' b9 }, f  s9 F) z6 k9 C公仔箱論壇傳說:到傳統治療館做整骨,可以讓歪斜的臀骨歸位,避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次,1次30分鐘,可以明顯感覺骨盆變小,臀型變好看!。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# N) n8 F. b

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) f" B# t) ?3 ?! V- V公仔箱論壇骨盆相當強韌,並不會因為外力而變形、變窄,如果感覺有效,應該是整骨的時候,邊敲打、按摩的功勞!
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7 S; S: B) Z( }3 b5.39.217.77:8898每天50下抬臀運動5.39.217.77:8898* w' ?8 _+ `: b2 J- z/ C0 _& y) J
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網友Helen天生屁股又扁又肉,就算再怎麼減重,臀部依然大1號,最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀,沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢!
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傳說:扶著椅背向後踢腿,1天左右各50下,使屁股後側的贅肉變得緊實、集中,1個月屁股就能變翹,臀圍也會小2cm以上!
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鍛鍊臀大肌,讓它變得結實、集中,讓屁股脂肪不會鬆鬆散散,連帶讓關節變得靈活!公仔箱論壇- R  S: [1 ?0 s1 \4 K7 x8 G2 @
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小編嘗試心得 公仔箱論壇# G1 J$ Y; h1 g0 R4 o2 @! ~3 ]
小編嘗試以後發現,屁股後側的肌肉超級酸痛,感覺贅肉都集結在一起了,如果搭配上有氧健走,一邊消脂、一邊提臀,Size變小,臀型再變好看,那才美呢!公仔箱論壇) P" N) l. I7 {+ @# E
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湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步,5.39.217.77:8898" R( V( D  ?3 |
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$ b% @* M4 ]/ F) ?* Jtvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下8 n; n" g: f& b$ E* V

+ G8 F2 |; o5 s) l' jtvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢,瘦腿霜擦了1罐又1罐,效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉,半信半疑試了1個月,牛仔褲居然變鬆了,驚呼省錢又奇效!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 @* q, @7 ]( H  r6 k

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提醒美眉要用平滑的瓷湯匙,輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟,但最好搭配有氧運動,才能更快速瘦下大腿喔!
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小編膽戰心驚的嘗試,一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起,2、3天都還無法完全消退,根本不敢繼續實行下去,只能說這位網友忍痛能力一級棒!
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& E  L+ y3 O0 R8 I網友Amy曾是田徑好手,停止運動後,大腿肌肉依然發達,為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮,開始嘗試剪刀腳運動後,成功擁有了纖細的大腿!5.39.217.77:88983 [4 k. e4 ^  M: k  X

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2 h% l3 z4 [4 |2 G1 |, {3 |6 ^5.39.217.77:8898每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇2 z9 n4 S% j: O! n) |0 v
網友Alice的大腿並不算粗,但就是軟得像豆腐,走起路來晃啊晃,後來靠著自創的蹲馬步方法,成功讓大腿鬆肉變得結實,腿型也變好看了。
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傳說:雙腳打開與肩同寬,腳掌平行成11的形狀,雙手扶在左右膝蓋上,背部挺直,維持1分鐘!1個月就可以讓大腿圍小3cm!
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( u2 T2 O' z. }  ]: xtvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌,讓肌肉變強壯,但為了避免肌肉糾結成團,建議加上抬臀運動,才能讓大腿線條修長喔!
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9 }# y' m. d0 E3 L0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘?有點短吧!雖然,從大腿痠楚的情況看來,相信持之以恆會有一定的效果!但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操,這有點小 case呢!時間加長一點比較好喔!




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