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標題: [健康資訊] 難瘦部位消解大法-2 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-11-23 12:08 AM     標題: 難瘦部位消解大法-2

難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀
2 _# `. i4 u5 y9 [5.39.217.77:8898束褲、整骨、抬臀運動,這樣就能瘦?

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網友消解法1
2 S$ G) z. \4 n5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i$ z' ~" |- |
穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire,從進入社會開始,原本大學時令人稱羨的翹臀,就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話,重金買下美臀束褲,竟讓她的肥臀獲救!穿了半個月,感覺屁股變翹,原本擴散到2側的贅肉通通不見了!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 c$ T3 w6 q0 x" Z
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傳說:每天穿上超緊身美臀褲,能幫助降低食慾,收緊擴散的肉,讓臀部變得集中又翹挺!9 }, h  m1 k, B- Q9 p3 ]
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物理治療師怎麼說…
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- B  m5 z" P" p/ z$ `* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理,讓屁股暫時性的集中縮小,但容易讓下半身血液循環不良,所以要注意不是越緊越好喔!
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網友消解法2
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7 |  w; Y; l/ w; _公仔箱論壇1週整骨2次0 F* Y: q: i1 q1 F

7 k% q* ^  j) t$ ztvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同,沒什麼肉但面積就是大1倍,聽說是骨盆歪斜造成的,朋友介紹她去找整骨師,嘗試了1個月以後,感覺骨盆變小,屁股肉也比較集中,臀型變好看!3 l  }* `& q" I* ~. T

3 k3 J5 J, p; K$ g5.39.217.77:8898傳說:到傳統治療館做整骨,可以讓歪斜的臀骨歸位,避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次,1次30分鐘,可以明顯感覺骨盆變小,臀型變好看!。tvb now,tvbnow,bttvb, \. P4 Q4 u! ], u/ k9 d5 P- U& Z+ R
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物理治療師怎麼說…
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骨盆相當強韌,並不會因為外力而變形、變窄,如果感覺有效,應該是整骨的時候,邊敲打、按摩的功勞!  b8 x. P2 ?0 ~. Q; H' F
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每天50下抬臀運動
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4 k* T; B4 d0 _  a0 Z  I公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉,就算再怎麼減重,臀部依然大1號,最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀,沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢!
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' X5 j  ~( ^+ V# @5.39.217.77:8898傳說:扶著椅背向後踢腿,1天左右各50下,使屁股後側的贅肉變得緊實、集中,1個月屁股就能變翹,臀圍也會小2cm以上!
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物理治療師怎麼說…
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# @4 }7 N$ v/ E, ]! a" \* q5 gtvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌,讓它變得結實、集中,讓屁股脂肪不會鬆鬆散散,連帶讓關節變得靈活!$ D6 @' y+ @  O

9 s) [" _3 t" j& X. a, d1 D* S& X7 }小編嘗試心得
; z% L8 @( g, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現,屁股後側的肌肉超級酸痛,感覺贅肉都集結在一起了,如果搭配上有氧健走,一邊消脂、一邊提臀,Size變小,臀型再變好看,那才美呢!
: M: t! n9 _7 p5 A, dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 i- n$ Y  s5 s- d
對戰大象腿" J0 t! y+ F' W% x. a( J
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步,
& X4 s1 u3 a6 \9 k% [7 K/ ^# D5 P公仔箱論壇這樣就能瘦?
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網友消解法1 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a) q: j1 j+ S+ i( k2 e/ F6 P
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每天湯匙刮肉100下
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: F- q  W* s$ d! z# C- S5.39.217.77:8898網友July為了瘦腿砸下不少錢,瘦腿霜擦了1罐又1罐,效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉,半信半疑試了1個月,牛仔褲居然變鬆了,驚呼省錢又奇效!
2 D* r, @# m0 }9 F/ a; k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! p& _  h8 n6 i3 T
傳說:洗完澡後,馬上抹一點嬰兒油在大腿上,稍微按摩以後,利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下,半個月大腿圍就能減少2cm!2 r) O" }/ ^* K- f% }2 x
公仔箱論壇7 r) C5 U) m8 s% \, @
物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb0 c. C& q9 I+ g; F0 L
可信度★★☆☆☆
; D; X1 [' I6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙,輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟,但最好搭配有氧運動,才能更快速瘦下大腿喔!tvb now,tvbnow,bttvb' ]  O5 f6 k3 K6 ]& X; |8 U) }

5 B/ k4 {: j# Q7 H% Y公仔箱論壇小編嘗試心得
7 a3 H. P% b( F7 g. h, k. L- e, O小編膽戰心驚的嘗試,一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起,2、3天都還無法完全消退,根本不敢繼續實行下去,只能說這位網友忍痛能力一級棒!7 z3 B5 [- r" k1 W; }

7 L+ l. c  B& @5 D) r1 d+ Y3 Q- B5.39.217.77:8898網友消解法2
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每天20下剪刀腳5.39.217.77:8898" m7 I/ R/ z& n$ O; t& {

/ r* v6 N- O9 O$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手,停止運動後,大腿肌肉依然發達,為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮,開始嘗試剪刀腳運動後,成功擁有了纖細的大腿!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G' }% s+ |1 Z7 Y7 A' |

2 g! K, ~- f# l0 l+ p- j0 f4 a4 S! F5.39.217.77:8898傳說:每晚睡覺前,平躺在床鋪上,雙腳向上伸直、與身體垂直,慢慢向外開展,停留30秒後再慢慢合起來,速度越慢越有效!1天做20下,1個月可使大腿圍少3.5cm!5.39.217.77:8898& R+ t3 c8 H/ `/ i
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% C/ L5 ~. w0 v% K* ?( a) U9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作,可以緊實大腿內外側的贅肉,建議搭配彈力帶或抗力球,效果更明顯喔!
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每天蹲馬步1分鐘
3 W3 R! q3 y2 W! h公仔箱論壇網友Alice的大腿並不算粗,但就是軟得像豆腐,走起路來晃啊晃,後來靠著自創的蹲馬步方法,成功讓大腿鬆肉變得結實,腿型也變好看了。公仔箱論壇' G, E  ?) |* i6 e1 M- m* z$ P
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傳說:雙腳打開與肩同寬,腳掌平行成11的形狀,雙手扶在左右膝蓋上,背部挺直,維持1分鐘!1個月就可以讓大腿圍小3cm!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]2 ?  o2 x; ]1 F( I/ B
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌,讓肌肉變強壯,但為了避免肌肉糾結成團,建議加上抬臀運動,才能讓大腿線條修長喔!
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小編嘗試心得 5.39.217.77:8898$ c# _4 T7 S: ^
1分鐘?有點短吧!雖然,從大腿痠楚的情況看來,相信持之以恆會有一定的效果!但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操,這有點小 case呢!時間加長一點比較好喔!




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