壓力自我評量表 $ S v. V* z! d! Q# l; J' Z " i; B8 m' a, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, c* |# d( C* S- p
疲勞是健康的危險訊號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& G6 O' U% _# p' H3 |: M5 W
壓力是健康的警訊5.39.217.77:8898, v0 w- q7 ^' {9 v9 K0 p
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調tvb now,tvbnow,bttvb* ?- m0 I5 s8 ~% O. C
0 {. Q' x. R. f2 U* Q* ztvb now,tvbnow,bttvb□ 家庭中有許多的問題。 ' q7 d/ x8 @$ s5 E$ |' C5 I7 G
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 1 K! e+ X0 T0 Y& t3 K2 r s3 X□ 工作上有許多變化。 1 m) T9 d Z- ]; B. T
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 " m4 g: Y4 Z( _1 ]5.39.217.77:8898□ 無法享受日常的趣味。 $ }: \3 k( G6 h5 e* `+ D2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 5.39.217.77:8898; O4 U2 y6 a0 E6 T0 M @. r: _
□ 無法實行日常的運動。 6 a( ` Y6 E" M□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 # |7 B) p" H. l7 x1 P3 ~tvb now,tvbnow,bttvb□ 情緒容易鬱卒。 9 g' W7 U2 c0 i* c: i' B$ m5.39.217.77:8898□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 + l: L5 h$ n( P. C$ b! ]' _6 K2 vtvb now,tvbnow,bttvb□ 連小事都會發怒、不安。 % O: V8 K8 S N2 W/ Y5 j% o
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 tvb now,tvbnow,bttvb) {" V3 G \' T* c2 g$ C: A
□ 不想工作、容易疲勞。 - l' Z, x4 V& F! E, [* d/ u( T$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 胸痛，呼吸困難。 6 h1 q, n' U/ b! Q k4 |□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f- |' c5 ?" K/ P
□ 手腳發冷，容易出汗。 5 A% x6 O/ Y$ l5.39.217.77:8898□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 公仔箱論壇: |$ F7 ?4 J5 r4 i& d6 F- A
□ 容易感冒，不容易好。 " J- S8 d, ?$ X9 P3 z- k" i# o6 Q; O
□ 睡不好多夢。 9 G7 K6 [, }1 s- [0 N公仔箱論壇□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 3 x6 n2 k7 \2 p7 I+ j* A* G公仔箱論壇! Y. r% X. i: Q4 A% s
評 分 , C% w. O2 x d( o! Z
5項以下 正常範圍 - }1 e/ k. V$ t; |1 U. ~6~10項 臨界壓力狀態 c5 o* L& B+ W g- d n: [. g5.39.217.77:889811~15項 壓力狀態（要注意） " j2 y! |9 l6 Y, a+ R4 G' W" h公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）9 c. \3 E6 w* v* f& b+ F' E
