+ ~) L% B' t: [+ E% Rtvb now,tvbnow,bttvb【生滚粥】5.39.217.77:88982 A! Y) v3 c1 G, X
备好粥底，待滚开后，放入食材滚至熟，此为“生滚粥”，能保持肉类的嫩滑。须现煮现吃，因为粥的保温长久，即使离火了，其热力仍对肉类进行加温，放久了易导致肉类质感变粗糙。同时需先放姜丝，滚些许时候后再放肉类。8 J( M6 t3 K. F4 n3 j" E% B
1 }3 @8 w# N. x. @5.39.217.77:8898【三文鱼南瓜粥】tvb now,tvbnow,bttvb: n$ T! l! \: l, `; D- Q
主料：小米 1 H5 K9 r i7 p- Y 辅料：南瓜、三文鱼tvb now,tvbnow,bttvb( l+ R) ]7 I z" L3 z. N
调料：盐、白醋、桂花、味精、白糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# @8 W9 k( t
烹制方法： & c8 z+ _9 |8 j8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻； 0 H. D8 n" _2 w+ V- r- \# m$ @3 }1 ptvb now,tvbnow,bttvb 将三文鱼切成薄片，码放在碗中，加少许姜丝，粥煮熟后加入盐、味精，出锅浇在鱼上即可。5.39.217.77:8898* V9 W! [- D& x L) c, U' I' |
, n. v8 U# B! Q* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * V% t1 j- O, w7 G8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飘香腊八粥】5.39.217.77:8898/ X9 R8 k# V9 S, B
主料：江米、大麦米、小麦米、高粱米、薏仁米、小米 1 ]* ]( i# G: [* G! Z( o 辅料：豌豆、芸豆、绿豆、黑豆、花豆、红小豆、花生、大芸豆、莲子、栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) M) ?, d2 g( L
调料：冰糖5.39.217.77:88988 p3 E- f# j- J- ^) d
烹制方法：* g: O" i6 @# o- T B2 p5 ~" u
将豆类提前用水泡好，锅中加入适量清水，先放入芸豆、花生煮半个小时，再依次加入黑豆、红小豆、绿豆、豌豆、云豆、花豆、莲子煮一个小时； 7 S$ G9 H$ v' a, |2 C5 G+ @) Btvb now,tvbnow,bttvb 将大麦米、小麦米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮一个小时，出锅前加入熟栗子、冰糖、红糖熬制几分钟即可。 - J1 ~3 j9 _# }! i3 g$ i) ~* B5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 特点：香浓软糯，营养丰富。
