標題:
[健康資訊]
男人保養常識
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-22 12:17 PM
標題:
男人保養常識
１：早晚兩杯白開水
6 h; T7 u. j: i& e0 D公仔箱論壇
! h R" Y a& _) Q, @8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由于男性的代謝比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
5 S& @3 N+ L6 ^: }; u* E5 ~" m
年輕男子要做的是，至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老。因此，每晚飲水的作用不能低估。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 [2 t6 f& \2 m2 V
5.39.217.77:8898) r, T6 U; z2 H6 p# g' U/ f7 W
２：一個番茄
4 w* u8 g' I6 u9 m6 O" l5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( u. q2 g/ w
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
- d$ N* N0 x; N T/ @, b$ }2 }4 Q5.39.217.77:8898
7 R/ _7 ?# f5 a
３：一杯醋
5.39.217.77:8898& n9 M6 W/ W' t Q. s/ h
& b# U4 N* z: ~0 ~6 z
男性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于男人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顔的作用。
# J. y( t) [, N5 a; z. [公仔箱論壇
1 ]; `1 x5 K" {
４：一杯酸奶
0 W+ _$ j, o: c4 V$ e& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c; {4 I& q* N+ Y+ d7 C, M, F% I
從補鈣角度看，男人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人體吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
4 v' D. p9 d m
$ t! j. r& Q! }# k% B# G- f* C
５：一瓶礦泉水
tvb now,tvbnow,bttvb: u6 \: z' C t; M
' f1 K- c4 u* K( I, d公仔箱論壇
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反複，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 V& z# s2 D5 u. X6 U% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m; Q: e5 p* k) o6 E, `, I L
６：一袋茶葉
tvb now,tvbnow,bttvb1 [. }% m8 Y# W7 _" Y: u" B( c3 \! [
' y6 W; [* J! n% q$ |6 Z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
少男應該喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特别是那些想要減肥的男性，茶是最天然，最有效的減肥劑，再沒有什麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
6 ]( F3 ]5 ^# C: C* j8 S
# G: f5 S) x6 L+ v& S8 p5.39.217.77:8898
７：一個簡單的面膜
' A1 m3 e3 [/ G1 q2 b
; K7 O7 U, I/ O) y3 F/ S, e
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是将沉積在面部的髒東西除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
4 P7 D- ]8 B) t$ r N% n( g
5.39.217.77:8898. b6 N" R. V! S7 f# p
另外要注意的是，少男的睡眠時間不能過晚，特别是超過晚上11時，因爲從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修複的最佳時間，而在睡眠中修複才有效，如果入睡時間超過就不好了。
作者:
kent8118
時間:
2007-11-22 07:29 PM
谢谢分享。。。
作者:
李白
時間:
2007-11-22 10:05 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
