標題:
[冷知識分享]
十大伤胃的食品
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-4 03:12 PM
標題:
十大伤胃的食品
十大伤胃的食品
0 N. B1 v6 r6 j& D+ P) p
4 i" }2 u: z; I/ q4 e5.39.217.77:8898
1、
咖啡
: W- E/ f f0 ^' q
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
* }0 | ], |6 ?. A
a8 B, d' t$ A; P; \& X- {( E, L5.39.217.77:8898
2、
汽水和果汁
2 X, e7 ^( r% v( x# L
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
/ N1 \" \" G; O+ a% @: _4 w1 [
5.39.217.77:88988 \) t! L; x. ]8 f7 c: I
3、
冷饮
tvb now,tvbnow,bttvb# n1 Y' O+ Q6 x x
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
4 J9 H, v2 F7 m. t" l8 S8 J
: v3 ?( `6 I7 ^" c: W8 u7 \
4、
巧克力
5.39.217.77:8898) w9 e# E% R' _8 G" u- G
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
公仔箱論壇6 y5 c. Q/ t# F" S
) n* X4 J+ h3 G- X* i5 T2 p+ f7 `! \5.39.217.77:8898
5、
乳制品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I& a; G. A% s" G
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
6 d# Q& v3 e# e+ g
. ^# h: V, J5 I8 }7 p7 L. x: _/ `0 \5.39.217.77:8898
6、
豆类
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 C t7 W9 X7 b- Z
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
& Q, ~" M: C7 K. f; ]/ J3 J
公仔箱論壇2 ~! J3 \+ o' G: k2 E, R8 `/ g" \
7、
番茄
Z4 o1 _8 T: M% _: J, }tvb now,tvbnow,bttvb
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
% H; f: |8 D8 V公仔箱論壇
4 T. G( p1 D& Ttvb now,tvbnow,bttvb
8、
西兰花
, C5 s3 \& M Stvb now,tvbnow,bttvb
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
2 _5 _# ~$ T4 J. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @4 X' R; o% F* N# o4 E
9、
薄荷
5 {. [; |$ @5 W公仔箱論壇
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5 f% z: b; c: @8 a# _2 n. g; E5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 P0 v1 a2 y- X5 y7 V5.39.217.77:8898
10、
油腻食物
' B: B; W$ T# R) v
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T$ j) R5 r" k1 z
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
- o8 G6 `3 V4 N4 @
作者:
jidushenmi
時間:
2012-5-7 09:46 AM
thanks
作者:
cellon
時間:
2012-5-14 12:37 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-19 11:20 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
tvb now,tvbnow,bttvb/ v" k. `7 Z) \( [
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
5.39.217.77:8898+ c( ?6 V% Z9 ~2 d# W# q3 s
tvb now,tvbnow,bttvb# N7 Z# k+ G" R
大部分都是。。。
作者:
nickycse83
時間:
2012-5-20 06:20 PM
Thanks for sharing
作者:
2011J
時間:
2012-6-7 12:14 PM
聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者:
jack006
時間:
2012-6-9 09:18 AM
咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
