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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M8 @% b9 s7 f$ w' Z& s

( j# h3 v4 `0 K/ M" Z9 `0 ?9 Y. g1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb9 s7 q6 L" B3 S2 @* i2 X- C/ u
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。5.39.217.77:88984 A0 Q: i6 Q- D# n1 z9 b2 e
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2、 汽水和果汁tvb now,tvbnow,bttvb9 D2 P5 B: ^7 t5 {
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。5.39.217.77:8898: r, l! f' }3 _( X* D

( n- ]8 B" q% y9 X5 ~  o公仔箱論壇3、 冷饮
) S* }: W' }) u5 B" A冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f8 O& d) N, O- Y2 K! Q$ J

- r1 E+ c0 H. N% t. f6 v& [) ctvb now,tvbnow,bttvb4、 巧克力tvb now,tvbnow,bttvb% @. w- F  p% d( O
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- z! S2 A5 r3 ]5 n& c# u
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 }% Q. o2 }7 `% V7 p: V( _
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6、 豆类0 z# l; B7 a! ^. d4 ~
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。公仔箱論壇# A5 Y4 D3 D4 I# X

2 f' A  H1 P9 g, }5 m5.39.217.77:88987、 番茄  {  `! Y" [" n+ n' i
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。2 C) J: {# L' ], P8 Y

+ ?+ i3 ~$ N4 X4 |+ ]tvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb! V9 E. K1 X  s' E4 M8 r+ Q# z- n
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% \0 z6 a  u. [

1 x4 l& i- a/ A8 Q: A' P5 m, \9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G6 ?3 f6 |# ^
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物tvb now,tvbnow,bttvb$ V( _& N- U, J. q: _
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇" k' Y, p$ X% ~. i9 e6 _- D
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。! \3 r% `/ R. [1 L
作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
) [: @; K9 \: O* ]$ C7 S- Ttvb now,tvbnow,bttvbcellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
* z' Z0 \5 }( c# ^2 wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) \  I$ q) M4 i% n$ r# D
大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。



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