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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品5.39.217.77:88983 ~( y; h; U! R4 n" h4 K$ F( W
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1、 咖啡
' D! i4 X3 d) o, [; k9 a5.39.217.77:8898咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4 [2 E  M  }0 e% M. ~1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; h/ J+ a5 z+ R4 E5 J" R9 a' m1 e
2、 汽水和果汁
! u* V+ H: D$ _* Q/ I8 N! M公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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* n  b8 n; H# ]6 Z+ Y5.39.217.77:88983、 冷饮
  B7 X3 Z7 ~1 d9 r: [+ h公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
4 k6 p. C5 P8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 w0 ?7 \+ G) C" m
4、 巧克力
  e2 V5 C4 E" J" a0 X8 ~  u7 L5.39.217.77:8898巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。3 O, C# h' [: T! h9 S3 s

2 a2 \' Y* N4 E2 {tvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品
0 K) z/ g/ m: H' T& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。公仔箱論壇8 o' X9 W+ e# l$ N" a7 t
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6、 豆类
  P; C. `' x7 v' y0 y8 X- F豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
7 I- M4 {: s0 ]5.39.217.77:8898
5 U: [+ V: x0 w5 ?1 `# ], l7、 番茄
$ v/ c  G3 {( l& l0 v番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
8 Q! r8 P6 D) |9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! s+ N: ]3 H( O3 ~
8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb5 M6 d+ A+ q3 N3 y+ z
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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! N" h. O& D! B3 ]9、 薄荷5 X: ^( s, O$ S1 t3 J* j' k) r
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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; R- S' ~$ {% k+ P- E10、 油腻食物
' F) a: d: r& W% _4 d' {含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.77:8898& u! X$ ^  e/ q. N
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }7 C% J  d: e
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
; C9 U) w. L! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. H/ X9 o4 o1 W; ^1 e
大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。



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