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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb8 L7 {/ O' m/ N3 C% y' t
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1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb' ?! t: \0 d7 A# h, [. x; E
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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8 c0 M' y! n: itvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁
8 T2 _2 ^' {' L' N6 j/ a公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb$ l/ Q6 _6 n$ ?. A' E

$ o7 V$ R) s7 S0 o* ]# F  U7 c* y公仔箱論壇3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. m+ r* x! c5 C
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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2 O4 t+ `! Z3 I# x4、 巧克力公仔箱論壇( B# s' [+ y$ x- B
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。- U4 O$ }9 D2 d+ L% R
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5、 乳制品
3 V. Z4 e5 s1 D公仔箱論壇有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb. c& b: k) x0 i9 F9 d

7 ^$ @; }" V3 Z9 \" d5 l6 ~$ s4 n公仔箱論壇6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ g( I+ u. G; k, y8 ~: W1 B% h
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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- Z) m- i9 A/ H5 Z6 r7 r7 i9 ctvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄5.39.217.77:88983 M2 `! _3 Z0 L4 g0 P$ J0 y
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花1 @5 C8 X+ N9 y
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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, F  l9 B4 r5 L, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
/ f9 P+ w9 @5 d' H# [$ b* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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! m9 Z) ^# i4 J2 t# F' \1 ytvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物5.39.217.77:88987 P& ^& Y9 r! S& f# R
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。3 G+ W. B2 [: m* o, P9 |
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |6 Z- d* f& z. v
作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
  {. [3 b+ }- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
5.39.217.77:8898# T: l9 g) e1 c) E  ^! Z

8 s* ^/ m3 z3 p7 t3 B& P8 Z9 M, L公仔箱論壇大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。



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