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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品5.39.217.77:8898/ {+ O7 b0 W0 e

1 M  ]+ n3 }# D7 Ttvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡
; s% [7 {! M; R# N咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H2 C6 H! m  m+ Q8 T7 B- O9 f5 x

0 }8 q) r% |! X8 E公仔箱論壇2、 汽水和果汁tvb now,tvbnow,bttvb9 t9 }0 E( h& N! F# P- G
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
- ]1 g. G# \$ S' A/ B/ D3 Z- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 @( @3 j$ c, x6 n0 g
3、 冷饮
  R6 j9 y: Z! z+ s! `4 S0 B) L9 ^公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
4 a  [1 G) p; n! S( ^, w公仔箱論壇5.39.217.77:8898, U5 r7 h+ x+ j+ P. a6 p
4、 巧克力
$ }  R: W8 x+ {; P* C" p' K0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品
5 t/ Z& z, H! V0 r9 e2 x: W) s6 O* D公仔箱論壇有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类
, e  O8 s% A; f: e公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
, d2 u2 o6 S+ ?, j+ @' f1 Etvb now,tvbnow,bttvb0 J. q5 U* w  S9 A& I0 L& h% j( g
7、 番茄
7 z/ N3 f5 r" P/ ]4 W4 L番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
- Q/ f6 I' Y! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l$ O# q- P  o* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花
) p+ c0 i( ~. ~' g. ~: |; S西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 f( V$ B6 b

+ }9 D8 X2 o8 G, J! ]2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
. b! D( ~% d: E: {" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇! {" y; g- }' ^, l; o

+ M- m6 Z: z5 u+ A10、 油腻食物
8 u% p# T7 z) r& K含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
/ p& G8 G/ O. r5.39.217.77:8898因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇8 u8 ~" k' T# ?% `$ B8 e" q
作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
& g& A% b; @  u% K1 W# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- i. s% M7 @; X4 H( c
大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。



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