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標題: [健康資訊] 你有兩種基本的膽固醇! [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-11-21 02:41 PM 標題: 你有兩種基本的膽固醇!

* 你有兩種基本的膽固醇：「壞」的LDL膽固醇和「好」的HDL膽固醇，還有極低密度脂蛋白(VLDL)也是壞的。# d" V; C$ U# P( z: J
* 三酸甘油酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，三酸甘油酯的含量高是不好的。+ q2 `9 H. Q! ~8 |" x0 D
* 總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和三酸甘油酯，單位是每分升多少毫克(mg/dL)，總膽固醇的理想值在200以下，240以上就是心臟病高危險群。
* 你的LDL含量應該低於100，但是100至129的範圍從接近理想到高於理想值；LDL在130至159是接近上限；160以上就太高了。
* HDL越高越好，男性HDL低於40，女性低於50心臟病風險就較高。8 U- T; h; e. S! H" D; K
* 三酸甘油酯低於150是正常；200以上就太高了。

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