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標題: [冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-20 11:21 AM     標題: 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔..tvb now,tvbnow,bttvb: x. {0 t" M7 z! e$ w: e! n* D
根據一項研究顯示,
& ?! ^5 e/ P* V5 w' C5.39.217.77:8898深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,/ Q- c, q; \5 T3 Q, n) S# X
會降低人體免疫功能, 公仔箱論壇1 E5 `) I9 ~, J+ [- [
因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。公仔箱論壇/ |) U, f8 d8 R% z9 h  x9 q
國外有研究顯示,常值夜班的小姐,5.39.217.77:88982 i5 }1 k' W7 ]7 i, E! m9 F
乳癌的發生率將大幅成長二倍。5.39.217.77:8898/ f6 b& _4 R7 u0 n, l3 h2 |
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官, tvb now,tvbnow,bttvb% I) \+ B, y5 k4 I  _$ q; k
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,% K3 H, |- N, [1 _0 R
這個激素在夜間11時,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d; a6 J1 a5 r# a
至隔日2時分泌最旺盛,到淩晨停止分泌。
1 Q9 q( @5 z# ]4 y公仔箱論壇褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,5.39.217.77:8898  ~) A& v, L1 Q. [3 Z! F
使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息, 6 }/ D& Z) y" ^
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,
+ v) m7 v! K  x* q公仔箱論壇可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,tvb now,tvbnow,bttvb# U# }# m. o# L# x: i2 w
因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。1 n$ d' S( \8 c( ^
閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福公仔箱論壇; x# Z6 [6 m* U6 }% y9 v% O0 l2 v4 X
晚上還是黑漆漆睡覺好了
作者: simonfk    時間: 2007-11-20 11:36 AM

thanks for sharing
作者: pinacolada    時間: 2007-11-20 11:59 AM

怎麼辦?   我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~
作者: sammidan    時間: 2007-11-21 09:34 AM

怕黑、、、、、、、、、、、、、
作者: sammidan    時間: 2007-11-21 09:35 AM

谢谢你我会尝试关灯睡觉
作者: ken_ken    時間: 2007-11-24 11:12 AM

呀, 我喜歡不關電視睡, 不知有沒有影響
作者: LillianLee    時間: 2007-11-24 11:32 PM

:sleeps:
作者: yaya1818    時間: 2007-11-29 11:27 AM

还好我都是关灯睡觉!
作者: 查查    時間: 2008-1-15 12:12 AM

我習慣全黑訓覺 哈
作者: ekhk2008    時間: 2008-1-15 01:15 AM

全黑 好一點
作者: cheeyan    時間: 2008-8-4 02:40 AM

good...thankss...




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