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標題: [冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-11-20 11:21 AM 標題: 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示，
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，5.39.217.77:88989 w" ]+ c3 M8 N3 z
會降低人體免疫功能， 5.39.217.77:8898) l) l! l% V5 d" w! X
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。公仔箱論壇! R) M# N  u- V% M$ d0 `, V% }5 f, w
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，tvb now,tvbnow,bttvb; X1 n8 d. `  s
乳癌的發生率將大幅成長二倍。5.39.217.77:8898; M* }* k* C6 i
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，公仔箱論壇5 n3 \9 M0 e5 w, Q9 W8 [
這個激素在夜間11時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }6 W$ c/ U. K: ^2 f/ E
至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。5.39.217.77:88989 \" [* ^0 Z' N% w  v* n
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb( n: H8 S5 B" M" n
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，tvb now,tvbnow,bttvb* [! Q6 I8 v; C
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福# l& f& H7 ^& y& r
晚上還是黑漆漆睡覺好了

作者: simonfk 時間: 2007-11-20 11:36 AM

thanks for sharing

作者: pinacolada 時間: 2007-11-20 11:59 AM

怎麼辦?

我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~

作者: sammidan 時間: 2007-11-21 09:34 AM

怕黑、、、、、、、、、、、、、

作者: sammidan 時間: 2007-11-21 09:35 AM

谢谢你我会尝试关灯睡觉

作者: ken_ken 時間: 2007-11-24 11:12 AM

呀, 我喜歡不關電視睡, 不知有沒有影響

作者: LillianLee 時間: 2007-11-24 11:32 PM

:sleeps:

作者: yaya1818 時間: 2007-11-29 11:27 AM

还好我都是关灯睡觉！

作者: 查查 時間: 2008-1-15 12:12 AM

我習慣全黑訓覺哈

作者: ekhk2008 時間: 2008-1-15 01:15 AM

全黑好一點

作者: cheeyan 時間: 2008-8-4 02:40 AM

good...thankss...

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