如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：

1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 3 q7 w1 [8 h: B
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v, P5 c3 c2 J3 R$ D4 ^7 E
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。

除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 5.39.217.77:88981 h/ F9 q+ a- L+ ]3 B
误区一：取汤而弃肉
- B3 c1 o4 E" atvb now,tvbnow,bttvb
( l7 n. v1 |9 m+ f; e( H1 ?% v一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?. p# |0 x3 c& u) H/ d
另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。 + u6 `% E! ]1 ]3 ?( _- d; Q
误区二：煲参汤的时间越长越好5.39.217.77:88988 `2 S' t- q  @% A8 D( ]

1 [8 _7 c  @4 i' `3 n) b3 N; ]6 x. M& E  i老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 tvb now,tvbnow,bttvb: z5 Z9 u6 U; x/ P8 ?, Y; {5 L
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。