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標題: [中式食譜] 醬汁苦瓜封 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-4-22 12:50 PM     標題: 醬汁苦瓜封

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6 b; P  F6 }! Z5.39.217.77:8898 % v1 r6 m7 X8 g) J
【材　 料】& y( R; U# i( n! z
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苦瓜 1/2條公仔箱論壇3 }! j  H: r( ?  p- H
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豬絞肉 130公克tvb now,tvbnow,bttvb3 N3 U. W, z4 m
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 ?5 U, F8 o0 I+ q

1 Q; C  A6 n# _! X( @5.39.217.77:8898滷汁：
# C' j- m4 j9 `公仔箱論壇醬油 2大匙+ l5 ?& {4 m. n: `& Y! G! s

% P: J( c6 K6 x. B( X2 i& ?tvb now,tvbnow,bttvb水 450㏄
; S; O& {4 D( Y$ ]' p7 d: y, K公仔箱論壇5.39.217.77:88984 `" s' x7 ~% D  k; q6 `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( F# E, N' q
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太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M1 e$ t" o  F/ h) t$ D% P$ O

) W  Z8 L$ `" ^$ S- N1 u! w鹽 少許
; C1 x0 f( l! U5 H% M. @tvb now,tvbnow,bttvb
& ]* i( n" B* k$ f9 y白胡椒粉 少許
0 ^/ u6 Z1 d! ?# v% d& Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 {* {% K) _; {8 Z  u. R公仔箱論壇香油 少許
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y6 ^6 X+ b( J5 L) U! |
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。公仔箱論壇+ A6 l6 u) P; T
2.將蒜頭切成碎末狀。
4 q% u% H$ V! j( f3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。% E, G7 [6 V% K! n; B( k: v8 Z
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
* b7 L) ^0 d- n, I  A7 p5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- N5 y$ K1 J$ N2 Y
作者: tmzkhosl2012    時間: 2012-6-1 11:05 PM

thanks u
作者: joeybibi    時間: 2012-6-14 11:46 PM

thanks for share !



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