標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚

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【材　 料】公仔箱論壇& ^% C1 A; w2 l; o- o/ I& E

& X+ N0 O: U; }9 Q吻仔魚 60公克公仔箱論壇9 ^& b2 v* s0 P# ~& A
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莧菜 300公克
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! W  p6 r7 U; f+ {% C$ {  H' f: U魚板 1片
, r' L8 Z/ @. Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! I' z: W6 _0 N; [
蒜末 10公克
, q7 `) _8 A% F& p4 A- P公仔箱論壇; Y- H* p* j/ L  c- w
薑末 5公克
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  E7 V4 h; ^) N, p4 U& W  x& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb& e$ k# Z2 P% n7 Y
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米酒 1大匙5.39.217.77:88986 `/ y1 E3 t7 Z( H7 y1 O

; N9 S' h' l1 c- l1 g- A+ ~雞粉 少許
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香油 少許
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【做　 法】8 ]$ E1 {1 s6 Z7 s$ h7 p
5.39.217.77:88985 A' C3 D0 r' ?
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。公仔箱論壇! {7 b* p  S' L8 J# l2 }$ Z4 R
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
2 s( {( b% t( g0 B% _公仔箱論壇3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
1 P6 G+ q0 _! X# Z7 i  K+ r$ stvb now,tvbnow,bttvb

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