標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚

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% X7 E1 G" ^& g2 I* E6 f5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ c/ P; O7 p0 H0 \( V
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吻仔魚 60公克
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( L: {: Y3 e$ }+ J) [: x: H莧菜 300公克公仔箱論壇8 ]2 t& U! w' D: \( r- T7 f: H
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魚板 1片
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蒜末 10公克
( B+ J3 w1 T) L* B) ~公仔箱論壇
( t& }7 I+ Y% L3 z; Gtvb now,tvbnow,bttvb薑末 5公克
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【調 味 料】
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鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o9 r/ H/ e  }0 O$ j
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米酒 1大匙
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9 ~/ U; W6 |3 j$ f& Z雞粉 少許
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  P& n* d! ]# O: I$ c: y4 S5.39.217.77:8898香油 少許
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& U3 n* d  e% e& }& h* u: X公仔箱論壇【做　 法】
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. \9 G& B6 p$ M% a5.39.217.77:88981.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
/ o6 {1 k& m5 g; q4 u9 @+ K  T' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
7 g4 g' e- V9 l4 @: \tvb now,tvbnow,bttvb3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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