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標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚

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【材  料】公仔箱論壇& ^% C1 A; w2 l; o- o/ I& E

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莧菜 300公克
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! W  p6 r7 U; f+ {% C$ {  H' f: U魚板 1片
, r' L8 Z/ @. Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! I' z: W6 _0 N; [
蒜末 10公克
, q7 `) _8 A% F& p4 A- P公仔箱論壇; Y- H* p* j/ L  c- w
薑末 5公克
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  E7 V4 h; ^) N, p4 U& W  x& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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少許tvb now,tvbnow,bttvb& e$ k# Z2 P% n7 Y
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米酒 1大匙5.39.217.77:88986 `/ y1 E3 t7 Z( H7 y1 O

; N9 S' h' l1 c- l1 g- A+ ~雞粉 少許
, ~8 d# c- s+ ~, c0 m) z5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 W1 @5 h. l. S1 ^4 \! t1 t& c
香油 少許
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【做  法】8 ]$ E1 {1 s6 Z7 s$ h7 p
5.39.217.77:88985 A' C3 D0 r' ?
1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。公仔箱論壇! {7 b* p  S' L8 J# l2 }$ Z4 R
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。
2 s( {( b% t( g0 B% _公仔箱論壇3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
1 P6 G+ q0 _! X# Z7 i  K+ r$ stvb now,tvbnow,bttvb





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