Board logo

標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚


+ e3 i, S+ N& ttvb now,tvbnow,bttvb) @+ q6 ]- @, I( d' Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: m( v7 l# h. C0 m) \% W
tvb now,tvbnow,bttvb( q- I1 J: e' H; \
5.39.217.77:8898+ d; o( T0 H8 i5 R7 z0 u
tvb now,tvbnow,bttvb, f" h  l; J/ E$ i8 p
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~3 z3 n  v( D! c* [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G9 O7 R/ s% n9 c
tvb now,tvbnow,bttvb3 d! E' a% H: [3 a' f# b. ~

; W- R6 c2 S8 U& \5 \5.39.217.77:8898鱈魚 250公克
& U2 V" A3 |8 }' J5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F- D5 l, v- k0 W2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K1 d" B7 M; A0 T, {# p5.39.217.77:8898
6 z3 k$ ~! u0 u5 _3 D薑片 10公克
: X4 r# H8 B8 ]& s1 `
! A- ~8 q/ ^+ n& Q6 [! ztvb now,tvbnow,bttvb
) x4 w1 o0 t1 J, A$ e0 Z( {" B
/ X, z9 a2 J+ E蔥段 10公克
9 e4 p$ `- D2 J4 [* k  Ttvb now,tvbnow,bttvb; O. s! h/ H: Z. E, u- M
! ~% D# Q7 ~" N( X0 d8 V2 Q
5.39.217.77:8898, i" j& m6 _4 s3 l
香菜 適量
7 V$ y5 K4 h: D) [6 ~; P  u4 N- e公仔箱論壇公仔箱論壇2 V0 N: X) {$ K  O
1 j0 v3 y+ E: P

" e: D8 ]! F+ h, Ctvb now,tvbnow,bttvb薑絲 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U; e& I. S3 |% f
& J, Y: B7 ^& g, w- x: Y3 B

8 P$ C( R8 f) Z" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y( S4 i' h% N3 J9 v
蔥絲 適量
9 i* p0 r5 X7 u( P2 J) Q2 V5.39.217.77:8898
/ I4 \4 Y& N  p1 B( e  V公仔箱論壇
) o3 O1 r- s8 z5 K2 W% w/ z5.39.217.77:8898
0 m  ~) X  t! @+ K) J6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒絲 適量
# q$ ]/ o) G) w, v8 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 }  y: F5 I2 z, J

& Z! }1 Y/ _0 z/ l% ?- r( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z7 ?3 q9 n4 t& v! N  z& U* j2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 Y. g, c  ?$ e4 W. I. G; N$ v
$ y+ E! R; A$ c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B4 F+ Z% H1 _' @) i4 Q) n
公仔箱論壇( o9 E) e8 E+ e! m. B
A.米酒1大匙$ G! d) s' U- m  k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* C( K! a" o$ V! L  k+ \+ [3 q+ v
5.39.217.77:8898( O* t7 O7 o, \# ~, Y0 j  e1 _, A
5.39.217.77:8898- s2 l, Y" T0 Z* u' ~- C# w9 ~
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! d# z6 p3 T, }4 e0 A9 e2 ]
# |7 P/ @# W7 a1 \
3 E$ z: x4 D- H1 C
公仔箱論壇. w2 }. n  i; j0 K
B.糖 1/4小匙
; F. l  ]$ D! L8 d公仔箱論壇
& v8 T' R. u) j* {tvb now,tvbnow,bttvb
5 o+ {* d  V5 M- T
" q7 `: ~+ c9 x! f0 A/ ~' Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮美露 1小匙公仔箱論壇% e! W: V9 \6 ~: O/ w

: J0 s# ]3 m; l. Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 H4 N) g! O  m+ d
tvb now,tvbnow,bttvb. B) a: U1 d; Y  e; r
淡醬油 1/2大匙
/ C& W% [/ R1 V
/ S# v$ n# l& M( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w* ^3 t# P) b& Y# l+ `5.39.217.77:8898
9 w- h0 t' B& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
: L0 x# c3 x2 Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 t2 O; |8 m" s) P: A; d! V* l

: r, l4 a" P) s7 ^$ ~( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~: h; t8 c' K1.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^1 f. l; n3 l6 L. k

2 Z5 C$ m3 m0 a; W& P( L) t2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。
! ?6 h- o3 k& w/ |' H' E, ?tvb now,tvbnow,bttvb
- V# F* h; v1 p( s# o: A# ^7 T/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
6 D$ x4 a: z' Z7 b, }5.39.217.77:8898





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0