標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚


* T$ l" p. v3 v5.39.217.77:8898
' C8 O/ f$ e7 P1 {- M
9 K7 _. c' ]8 X# P5.39.217.77:8898" \' V+ {; x0 n
+ i' O7 d* c* D

7 U5 J8 X* F9 q  ~/ N* C公仔箱論壇【材　 料】
! w2 ~2 `$ a5 @3 q公仔箱論壇
, L" ~6 Y3 m: p! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v# h4 Q6 [, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* M9 D/ S3 S4 J- y
鱈魚 250公克) J) P  N; w& z/ T

1 m7 W: G; w7 v3 |6 a+ h. S% @7 htvb now,tvbnow,bttvb  }( w* Q0 D- D  ?8 s5 n
公仔箱論壇6 {7 N; l0 @- r/ u# F
薑片 10公克9 O8 g: V+ h# I. @* M7 q+ _! |
5.39.217.77:88987 y1 n, G, G. w' b$ o" A5 f' a( b  A
0 q* x& x( ^  o) C4 ]$ ]; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% M7 I# H! ]; I: N9 N
蔥段 10公克: p2 |' f8 Z" r; T! ~8 A

7 E% Z: e- A, b5.39.217.77:8898' n2 Z) Y& v1 y, Y/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n. w: l9 i& x: s! Y
香菜 適量6 e3 _/ Q6 L: p% ]& F; F' Q% h
tvb now,tvbnow,bttvb/ F& H  b2 D$ U& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% f! e, I: \

+ M# J1 L& ]" G公仔箱論壇薑絲 適量8 p8 U/ R# J- {
7 h: y4 ^0 g" T4 M$ J

$ w, A  F# ~! t. I9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n2 j: Z( f3 u* _5.39.217.77:8898蔥絲 適量
2 [" s8 _9 S& S! d; C. y% x# ytvb now,tvbnow,bttvb+ u7 b- h  L; @- \' x
tvb now,tvbnow,bttvb& e8 X0 L% g0 g% l, a5 e

: z: D1 {, ~4 Z7 H6 L% ^% _辣椒絲 適量
7 j6 O9 W" Q  ^/ ^7 A; C: e公仔箱論壇
: [+ z4 H* [, y: k, H- N7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! O# }# B! |* E' D) k$ \$ h; \

; \7 F4 c' m2 l2 N( c" ]【調 味 料】公仔箱論壇! W( |5 `+ l: v1 f8 P; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _2 [& g8 f" Q# j' N
+ ^% `) u1 o% j, }) c$ C
8 L) F5 ?( `! q4 o3 {. i
A.米酒1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: L4 t3 _( {0 x! R* O3 J* e

0 m/ {" T" o$ ~4 x2 S6 K. }5 r3 h' T' M" T5.39.217.77:8898
% q2 `, A5 k& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]/ f' `7 Y' ?# t# }+ r$ m香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K( z: R! p" z9 e
& E; D; a% O/ }% E6 x

- g* X& p4 T/ l公仔箱論壇
% a8 S3 f+ A6 B  tB.糖 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 p" B9 d% f0 X+ r2 I* o3 m0 x
( ]( k- j- _3 y8 ^0 P% m3 w

0 x4 ?- q1 m$ U0 h$ `$ H5 Btvb now,tvbnow,bttvb- n7 h" q  W; p1 k+ U$ W$ j
鮮美露 1小匙
7 n8 U/ \: ]+ o3 ~2 e/ t公仔箱論壇5.39.217.77:88981 I. V2 _- S/ \$ }) A( }9 i5 H( e2 V
公仔箱論壇! V* k- h4 ?4 h0 V* T- p) v1 U

6 H* `- n" f$ L/ \) Ltvb now,tvbnow,bttvb淡醬油 1/2大匙
  x% _. a' Z2 G! e4 M5.39.217.77:8898
  W, s/ i0 J+ v* r9 X0 e公仔箱論壇
& s" g& o* _! {% P' e2 ]  t+ k% S+ B+ y8 a# ]
【做　 法】
9 y0 E5 v/ M# c- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ k2 F! {$ Z% T( G0 g9 [

, u2 \# ^* y* g' ]4 wtvb now,tvbnow,bttvb
; m5 }0 L* R9 |/ N1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
7 e$ w3 \6 I4 v  v3 q, F5.39.217.77:8898
" ?. Z& T* L2 N# i2 e2 X5 E2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V0 _: ^" |, h
' P' p: h% ?! g6 {
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。7 ^( I) X8 I9 z

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0