標題:
[健康資訊]
女生多吃哪些水果最好
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-15 09:01 PM
標題:
女生多吃哪些水果最好
5.39.217.77:88989 o* }. l+ M$ v' A7 r& t9 ^
( N: N1 g; Z- F% M) Q5.39.217.77:8898
1、抗老最好!
& d( E0 c5 t" ^( T$ p) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p6 M; T* [: r4 K' G公仔箱論壇
2 [" W9 D5 j5 W8 h0 H0 ~5.39.217.77:8898
蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
9 H$ ]4 F4 f7 W3 }! q0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
; J8 s3 y2 U9 M; F7 H* Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 r( D) m( g% V y" c Z: r) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
( R: u0 H/ D, U8 r" |' [7 E5.39.217.77:8898
公仔箱論壇& V$ z4 y- V9 U7 n2 d
, F0 ]7 ~* ?- ]. W! [ ^
2、美白最好!
% ?/ W( R5 a# b7 J! Y7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k H: v& o, Z! C
. P% ` @8 b# s( u! `$ g
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J& t9 o) u4 `* N( b0 a' ?# i/ Y
5.39.217.77:88984 _3 x+ Q8 |/ t! J; M n
* A$ h8 K! P$ h8 t0 R8 n. X
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
