* E( ~" a- o, v6 d$ t" a: H0 n. ~1 p公仔箱論壇櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等5.39.217.77:8898! ~* u2 N/ H! {! S. Y6 m
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講到美白,維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源,營養容易被身體所吸收,但是也易隨著水分而流失,所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高,且含有非常高成分的鐵元素,可提高血紅蛋白質的含量,氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果,以及一般人所認知的柑橘類水果,也富含維他命C哦!