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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _, H; c, Y& ?1 @- N: @* Q
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.77:88980 [* K. B* }& W& ~* p% z; ~
一.油炸類食品! P- P, m1 _3 }. l5 H& G
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5.39.217.77:88981 M7 Q3 h; E9 P9 O* v. J
2、含致癌物質. Y, u  `; `8 M$ y! ^: e9 K
3、破壞維生素，使蛋白質變性5 p& u8 L" U% e: ]7 ?! M
二.醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇: ]( T' }% L- M# U' @% Q
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）0 D. b. v: v+ P. G% c% S
3、易得潰瘍和發炎
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: B4 y: L1 [# V
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）- s' ^  }$ ]4 W( ]' p  M- t. p$ d
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低) s3 T% q1 a; n/ E5 ~0 P& {
五.汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣4 c& r! N/ S" r" Q4 z' I
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb+ S8 U/ U) p( z3 _1 C+ w4 _
2、熱量過多，營養成分低
八.話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 `* ^1 x' e
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* z% D4 l/ L/ @. |2 c
　1、含奶油極易引起肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. s7 J& O% [
　2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _: A, L1 {( ?% ~8 U9 f  o  y
十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ m+ _3 y) e; ]. v
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）5.39.217.77:8898( C4 f4 j6 Y% s0 ^2 j: e5 Z/ s5 p; |
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性: h5 T; D9 i! H4 J9 E5 y/ {" B
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 t Y& ~+ _/ H+ R- W8 l
0 c' |8 E5 B+ A' e5 D+ K: N
雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？$ u2 s" }1 R: q2 j2 Q! s1 \+ o; v) y
tvb now,tvbnow,bttvb5 F0 p% w" D8 E
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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