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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L2 I/ X  D/ U/ x9 \8 h7 r, f
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。/ K3 |5 F+ w: o. t( I; d( C# T6 N
一.油炸類食品6 w+ ?% n% Q1 I/ G% z, {+ q
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 t. T: Y, ?
二.醃製類食品. y  @4 d; {: t& s3 t
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）3 F* f0 `2 A( |6 X6 G+ B
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）3 ~, L2 Y+ n! K8 e* [; M
2、嚴重破壞維生素5.39.217.77:8898$ q- c7 @" J: H0 M5 T9 A& O. e
3、熱量過多、營養成分低
五.汽水可樂類食品5.39.217.77:8898- e& Q: g8 \3 N( L7 J' }
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb/ R- j! g4 Z) v: T/ X% @* R  l) F: e
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低5.39.217.77:8898! M, N, p# }0 h- e% t# B/ U# m
八.話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.77:8898+ S/ b/ e) C% o+ \: j
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)' D2 `( L  A- @! W
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e" x. G% t6 w6 I! `! h% B
　1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.77:8898  C7 N* {6 d4 g# O/ e1 v: Q  k
　2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d7 [) U9 J! e% P4 U9 ~9 a" l
十.燒烤類食品5.39.217.77:8898; o  |9 Z1 Y" Y0 g" |
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）0 Y8 a& B, e7 j( ?8 P
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb9 g. B; A7 V7 a! U6 y9 r
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??tvb now,tvbnow,bttvb" ]: h8 t# U) S' x

雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

公仔箱論壇; a) O2 A! p) s: F8 i1 o
呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~4 A9 p( x3 N
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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