標題:
[健康資訊]
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
戰隱
時間:
2012-4-10 04:14 PM
標題:
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
$ x0 O# \- V% a* w, C& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
1 A2 I) E; y* b( ~7 N5 H: X
一.油炸類食品
% s; e$ ]: v. U: o
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
tvb now,tvbnow,bttvb" \# A* D |$ L9 c% @
2、含致癌物質
$ Q# H8 q s7 L& m4 N0 g
3、破壞維生素，使蛋白質變性
. E( x) e, e9 H) d
二.醃製類食品
7 V5 h% `% d$ ?) l$ }
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
公仔箱論壇5 ~9 ^+ u% B( x
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
tvb now,tvbnow,bttvb; E& q4 q' t% I/ Q5 i, x; Q
3、易得潰瘍和發炎
+ z$ \9 [; z8 E+ x* y公仔箱論壇
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
' P W! S* k7 r. i: R
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5.39.217.77:8898 X: f6 _$ [2 c
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
' ^0 F* }' x+ K/ A5 ] Z
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 n) E% a2 T* l% d
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
5.39.217.77:8898* B. |0 v) c, f6 z3 ?! M
2、嚴重破壞維生素
& Q6 r4 L" A( M% v, [3 w- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、熱量過多、營養成分低
9 i2 q! z% Q( p+ t1 I+ k/ s
五.汽水可樂類食品
3 ^" \( R) d3 M8 t! `tvb now,tvbnow,bttvb
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
! a: H: P. p9 Q2 H) \7 f9 m5 M. _tvb now,tvbnow,bttvb
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
) k- F! A; e1 m9 }$ p2 L6 t公仔箱論壇
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
6 a7 d8 e ]# ^( `+ ^
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
- |9 b( J/ b! A& _3 P
2、只有熱量，沒有營養
5.39.217.77:88984 ^7 G5 R3 _& w* f
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
5.39.217.77:8898! |1 r3 g W7 V- }6 @0 e
1、破壞維生素，使蛋白質變性
tvb now,tvbnow,bttvb/ R" J* ~ J( e3 |3 h
2、熱量過多，營養成分低
. V5 u) V0 q/ C& L& h* G公仔箱論壇
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
& y/ r/ T. r# }& j9 ~: _! Ktvb now,tvbnow,bttvb
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 w. Q( j9 I/ B1 _5 O! q" i
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 G; `2 J9 \% y2 l6 a
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
* N. c& k3 \+ r9 H, Z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、含奶油極易引起肥胖
" L/ u/ P6 h$ [* o
2、含糖量過高影響正餐
! z! p. _; S* |tvb now,tvbnow,bttvb
十.燒烤類食品
( b0 r* k6 C* r, R
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
6 g& d* V& Y& B. \ v0 @
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
& ^6 T7 Y. j6 f9 l' u! i' z7 s3 t公仔箱論壇
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者:
shentiau
時間:
2012-4-12 04:28 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hellson1969
時間:
2012-5-12 01:00 AM
thanks for share
作者:
kase11
時間:
2012-5-25 09:46 AM
原來餅乾也不是很好的唷
作者:
bian
時間:
2012-5-31 10:13 AM
如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者:
en21
時間:
2012-5-31 03:58 PM
1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??
1 ^/ E; T+ ^2 p+ k( O- a9 Q; ]
5 @! m2 g5 D; r3 K/ R* y8 U
雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？
9 n# n" _7 R6 I T0 Q% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難，要我一日食60支煙？？
6 ` Y% s- S. t) R/ A t
5.39.217.77:8898) I+ z- Y+ t8 h* N5 e8 w0 ^) g- F
呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( U" {1 ~ h! {3 M5 S
公仔箱論壇8 o2 A* u/ R! L7 Y
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
6 ` Y% s- S. t) R/ A t