標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。" s. X) S, A2 S

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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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1 `  @7 {! J  N; Itvb now,tvbnow,bttvb　　2、降壓。
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　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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　　3、降脂。
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　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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% }' H- z: [' U& J. _$ d3 d4 vtvb now,tvbnow,bttvb　　4、抑制腫瘤。
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% w' I* ^! i& Q8 E! K公仔箱論壇　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；公仔箱論壇3 v, L& E1 K& W3 A2 P( }
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　　5、提高免疫力。公仔箱論壇1 L) t  M) T. I0 t( G

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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
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4 r0 z5 ?# g- H9 p& ]- Z: N　　6、降糖。公仔箱論壇$ V* y/ T3 D4 v6 a: s7 r. y1 \
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5 D1 g" K- i$ A+ U4 V+ l公仔箱論壇　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb7 Q8 t9 J3 |  x

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0 q* M, u( l' g, U/ z4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ g' o* ]7 d
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　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；# c8 W- J1 Q' a/ c1 x2 M1 k
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　　8、預防心腦血管病。
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9 R8 S9 i4 W) \. p+ c8 X: |　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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　　9、消除乳腺增生。5.39.217.77:8898; m8 y; |- ~$ B  E- O, J: o
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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；- ?& p+ H* g# w/ a1 c$ v. p

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　　10、護發。
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" I2 E/ y! o$ V* B- ztvb now,tvbnow,bttvb　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；* l7 ?  i* }+ v* _
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　　11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, w& ]2 w/ |/ V
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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；tvb now,tvbnow,bttvb4 t, j0 z: k/ l! `* O

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( i) U" w& ?; t  r公仔箱論壇　　12、美容。
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4 x" R  [& Z$ _, O/ \- t4 w3 v# h# o公仔箱論壇　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. K' S) N, P9 _

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　　13、減肥。
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+ J' r3 E( R+ w) z　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；tvb now,tvbnow,bttvb7 E) Q# ]2 R9 @8 x
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, t# G( |# T/ L% ]; [& f公仔箱論壇　　14、延緩衰老。
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3 o- B1 |7 v2 m6 H* {4 H) N, n　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。6 e6 F# U5 K! I+ |& Y

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　　海帶常用食療方
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3 `7 i$ h1 T9 [7 C6 c公仔箱論壇　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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8 f3 \5 E' w  q0 W$ u+ o8 ^8 [4 q% {7 J公仔箱論壇　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 [6 z% A, h2 _3 v

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　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者: |; ?# k% x# A- _6 A
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　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b, t( ^2 O2 M3 Q0 Y  Y3 R! t$ M
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3 J' i( n  \8 G5 B　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb5 a0 h* t8 y6 G' K/ Z
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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。2 w" G. {& v/ V9 U+ f4 F2 V  j
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3 p7 B* {7 P) Y, ?. _5.39.217.77:8898　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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. G# Z; u: v; X  \5.39.217.77:8898　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
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9 }; Z% w1 |- r1 g* f　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb, x2 ]! C: F* ?4 C, {4 i2 q
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4 T, X& `0 f  U0 t, k　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇  |2 x% p4 S5 `, `# M% u

7 }5 ~3 B- t5 q# M" Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ]0 [8 f1 r, H& T# k% P+ `6 Y
　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.77:88988 p7 \6 n$ B2 T8 Q& x- J8 z  I# g
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) F) b, l/ A2 a1 Z　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
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9 p) h( }7 u, w5 {4 {tvb now,tvbnow,bttvb　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb5 y5 k9 O' b. X

3 M% |! O7 [$ F( c  n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: f$ g2 ?, x) c. |/ Y. Q
　　海帶的飲食禁忌5.39.217.77:88982 w4 ?- A0 e$ A9 d  l  ~

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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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