標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；5 s" W' q/ M$ M, a4 |! C

4 Q' A# S1 G4 e. Q% a0 _+ c/ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U1 Q, i! X3 ^
　　2、降壓。
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% q0 @! V' B' R& u- O2 P　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；tvb now,tvbnow,bttvb% K( P8 I' e1 `( w
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) q) N. _/ W5 i; ?tvb now,tvbnow,bttvb　　3、降脂。+ P% l$ H2 ]9 U
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9 |' F; t& m8 q" U　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；. M9 E$ ?1 {/ |! J7 _

: X5 O, v5 ?, d" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M) t% X6 _9 C6 h3 o# s　　4、抑制腫瘤。公仔箱論壇! P) x+ L/ S8 `% y

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* E6 T# A3 m  L  i公仔箱論壇　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；公仔箱論壇8 E9 n! h( l" m5 i9 Y. P, L  Q# l. h
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- ~" x: `; ~  V　　5、提高免疫力。3 Z/ `+ D, Q3 K0 g

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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；5.39.217.77:8898  O8 J+ Q! i. H' u0 f- o* b# x
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　　6、降糖。
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. J" x, k: A" H6 ?$ P$ M/ g　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；5.39.217.77:88981 h/ q# v- N, c% Y

* k( y5 |+ S* @$ {0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D8 Q: V  ~. p2 w0 a7 K6 J
　　7、利尿、消腫。
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; L( ~8 `" K8 {8 ]  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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　　8、預防心腦血管病。
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+ J: d( H) b) g+ O1 c; m　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
  E: v3 X( N& i! ]% K: l) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ Y* q6 M6 d- Q1 v3 ]7 c　　9、消除乳腺增生。
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" X7 R5 u* w0 @7 Z5.39.217.77:8898　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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　　10、護發。
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6 o# @4 D8 f  R* p5.39.217.77:8898　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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- J" E0 j6 \$ v$ A# f% f5.39.217.77:8898　　11、補鈣。
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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w  J+ z: H$ g

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9 w! I& A2 z+ j6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　12、美容。
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$ Y+ e2 G$ \1 M. Y3 N/ X7 s　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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: ]. l0 D0 [0 W" e( p* c公仔箱論壇　　13、減肥。
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4 c5 k; M/ v7 n9 @# O$ Ntvb now,tvbnow,bttvb　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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　　14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b3 a. c' ?# j  K9 t: b# Y

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　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& O8 ]3 Q) w: i; P/ n
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3 Q* `* j, `& |' D) ftvb now,tvbnow,bttvb　　海帶常用食療方  |; x3 ?3 c$ \$ o' U
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　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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: w6 R# G% [/ E: ^/ P6 W$ qtvb now,tvbnow,bttvb　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
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6 B/ _7 v# \$ [( T6 q2 k/ W2 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" C) r. X! O/ m; n  `+ y
　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇" a% Z& Z3 K4 ~* A! |& k
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) s% W, M& c" g6 m, }4 Z! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。7 i% H! t( C5 `2 z
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- [8 [# o8 r, I7 \1 J公仔箱論壇　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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5 v% V/ a# R: r$ {　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者" m6 K! Y, s& W" Q

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) Z2 E& ]: Z) Z" H# `公仔箱論壇　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 v! h: R/ Q9 E
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效7 V3 g9 G2 D% s
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3 v4 M( F3 |- @& Z8 K. W5 @/ itvb now,tvbnow,bttvb　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.77:8898" k7 w5 l6 I2 c, U' C& B9 U

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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb4 G; m) `+ ]- V7 _- C' X0 x6 b
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
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　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a9 V+ A% t% b1 K" f

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4 I: L7 A8 w' d# ~! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb9 S- O' f9 g  ?* W: ?
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8 O* `# d% Z: R2 M: w　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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