標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。5.39.217.77:88981 ^; a3 y  X# E
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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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" R1 Q3 a  L! k公仔箱論壇　　2、降壓。3 l" f$ h) g9 d' v

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　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；公仔箱論壇+ I  M' [- Y) r# E

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; h* ~) Z  r3 Utvb now,tvbnow,bttvb　　3、降脂。7 y) c; w7 Y6 s! e+ W) N
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7 I) D. i3 a/ H. A9 ^1 a3 ^5.39.217.77:8898　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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- C- t* d( z/ z% m. V6 s　　4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) [0 H+ [2 B7 S, x

2 e* S% Q9 m' q# |2 w5.39.217.77:8898) M7 ]' q' m. D8 w: y, o
　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；公仔箱論壇: l! t2 g! G& t  @0 [& [8 d  V
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4 ?* t1 X0 j, }) x　　5、提高免疫力。8 z  f0 C: }6 R5 c9 V" C, M" V
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$ S; T' A. n0 W2 o9 A　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
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9 [% V$ @* ?" P) t9 e9 S  y2 [( s　　6、降糖。
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( R' |( n4 N( f1 Z1 \公仔箱論壇　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；5.39.217.77:88988 Z$ ], A. a) r4 F
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　　7、利尿、消腫。
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# f. |  l2 q: N/ o& P　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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　　8、預防心腦血管病。, p2 ?8 ?" X! N
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　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；0 m) F, r! t; i( S) B/ {7 d

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2 V; K+ e7 L# _2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9、消除乳腺增生。
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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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' S' ~& X+ q$ b0 a7 Q  W公仔箱論壇　　10、護發。
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) J- r: A6 c# W* G7 f* G, d$ V5.39.217.77:8898　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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* ^* ^- Q; b  e0 E, j8 s, z+ Stvb now,tvbnow,bttvb　　11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* J3 C: X! y1 s, L+ d  B4 K
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- k( G  [2 G' ]! E; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；, \2 y3 y: A+ `6 T) F7 i4 |. n
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0 P) k6 {9 q+ A7 a5.39.217.77:8898　　12、美容。5.39.217.77:88982 ]& j. P8 Q4 t. Y* N8 N
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9 |2 m: a2 }. {. G2 R5 E' R; _/ q公仔箱論壇　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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　　13、減肥。5.39.217.77:88982 @2 x. a( b0 C! Y9 j

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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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　　14、延緩衰老。5.39.217.77:8898  v+ g1 B" R1 F. j, \- d9 b

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) ^, S" q/ F! {) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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' K/ ?& d  j9 _* r3 S+ N7 b　　海帶常用食療方5.39.217.77:8898% P# I. j  X' e6 e$ }9 k

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( T9 n. x( S- ?, f) ~; @5.39.217.77:8898　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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3 v8 R7 k8 h$ j% f- x( }5.39.217.77:8898　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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6 ^6 ]7 h1 s: l% l  u  k: z7 F+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
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　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
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+ o, I6 p; y  \' B. g8 W' \　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。* G! q$ i# E* e! u% S$ X9 [/ m3 Y0 m

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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb- C6 ?& S5 f9 [; ?& R, y

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' r4 h' \4 s( s6 n: z　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
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8 B% C) B1 {" i7 S- l8 j" D9 ~# s$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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% S2 d0 o" V7 I! x& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
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　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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. D5 K; B" q6 W* b& stvb now,tvbnow,bttvb　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”5.39.217.77:88989 h$ G% p1 \' G; M4 F/ l
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.77:8898! Q: b: \- Z- P5 P* f2 p
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　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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　　海帶的飲食禁忌5.39.217.77:8898) o6 Z3 s# ?* |7 g
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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb0 p! c% Z$ X! P: D/ m7 A

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　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z3 O1 O0 z! u. E
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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