標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 n7 u& l. F* V% _

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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb2 T  E8 C: k+ s  Z
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8 w' X, u5 a8 _  A/ L* ]/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、降壓。. ~. @4 b. H4 K7 d

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　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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　　3、降脂。
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　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 v8 |! R: o! t5 V

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　　4、抑制腫瘤。公仔箱論壇% [* `% [7 d1 E9 R+ M" J

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　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
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0 N! z5 ^; _$ g/ O6 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　5、提高免疫力。
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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
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2 ?6 ^5 t/ u0 W/ c# D2 \　　6、降糖。# J) b) u( G# y! ]& P7 ?
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. l# {2 k2 {- F  Y公仔箱論壇　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；8 w" }2 t: V* ?6 a; W; e: P! P
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　　7、利尿、消腫。公仔箱論壇8 G% t, D% H# v8 K# x4 s

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+ ?0 ?1 h3 v6 h- J5 O7 t5 r公仔箱論壇　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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　　8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb& \5 ~; x- S7 s* c) d  B
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　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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　　9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb1 C; M  t% V5 ?! j

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6 B+ [/ D5 }: w' v/ X1 {　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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3 m5 V4 M4 D, w8 e7 a　　10、護發。1 J; O! p, @' I# s, l) X

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　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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　　11、補鈣。
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! x; J2 m4 |4 _. q公仔箱論壇　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；5.39.217.77:88981 A$ q' W3 m' I6 x1 S# I
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4 W+ I4 ?* d* r# dtvb now,tvbnow,bttvb　　12、美容。5.39.217.77:88983 Q6 i+ a/ ]( V1 ^
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$ \, G, B: D; e2 j3 q" k  c+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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8 p" W" D8 o7 g2 l) w5 Stvb now,tvbnow,bttvb　　13、減肥。5.39.217.77:8898, Z1 O8 M1 J, d/ M
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& M$ j: W' m" D. K) g. z1 w8 K. D公仔箱論壇　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；公仔箱論壇4 H' n! G# N+ f- R1 |+ [
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　　14、延緩衰老。
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　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.77:8898# t2 W. j8 G$ \6 c6 T4 a
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　　海帶常用食療方5.39.217.77:88983 Q; d+ z* k* ?1 q, ?' ?5 b

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) [; u9 a" L; d! C. e3 c　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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' L6 n6 o6 N# c5.39.217.77:8898　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。, i- W" ~) I0 |) J4 H$ @
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' u% \' h6 U. T  n3 X% m0 n, n" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb- p& A$ I+ Q: Z5 M) l$ W$ _/ S5 F' ^  i

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, o1 ~5 j( R! g: `1 g! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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7 g7 d6 u* i* B3 H/ H$ p6 T- _  g" f/ Qtvb now,tvbnow,bttvb　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
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2 i! M* ?9 b0 x+ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 C/ _9 b2 _+ F" K3 p; k
　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。5.39.217.77:88988 {0 a* ?6 t0 C8 Z, ?

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  C2 \% g6 S  l0 C9 R: h, ^2 M　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: U7 Q' t- \2 |# D% {& _+ T; b; X

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7 B  w# e0 ~2 Otvb now,tvbnow,bttvb　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇6 u# c! c/ b& `- e0 Y

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. P+ z) D# B! _+ J& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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4 P4 {+ Q7 S; Y1 N$ X$ m公仔箱論壇　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
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$ r" g) c9 N! {+ N% f, X0 S4 ~& E) B公仔箱論壇
' W+ u/ V( l: T. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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# |' s5 w: q: s- w3 z) U5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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3 Z# l2 \9 U+ l, t/ E9 ?# n公仔箱論壇　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。" b7 h$ J- O5 P% W5 b8 d& Q9 J

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2 `7 ?  t9 B' R: s* V　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
; L' R2 i  W' T. z' x! h( n5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 l8 f( ~5 @( U' _+ v

8 U8 ~. C. p9 k3 R4 Q. T　　海帶的飲食禁忌
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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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. c8 I4 F" L9 z! U( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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2 I7 R) r8 {% f  I: {公仔箱論壇　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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