: e( i% T5 E0 j Z- d: i y5.39.217.77:8898NO.2走向红地毯那一端。一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。 , ]! @" @ y# t& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I- N" N d7 s
NO.3玩填字游戏。长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。5.39.217.77:88987 u3 v% Y/ ]2 m9 a
) g3 u) _3 o& ^/ D$ W8 P9 Z- J5 ]8 g5.39.217.77:8898NO.4用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的机率两倍于正常人。 4 l7 _. I. h# B1 A公仔箱論壇/ p. V9 g5 p+ w/ ~9 r) b
NO.5捐血。男人定期捐血，可以降低患心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。 2 [, ~- o1 b0 @3 K0 [/ z% b# N, }5.39.217.77:8898 : f! I- e. d2 Z6 D& n5.39.217.77:8898NO.6放松一点。有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。 9 K. y6 q s) X: ]; r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" S& i( i% M3 p
NO.7乐观的人活得久。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。 * T& t- `9 f" g7 Q$ f% U; W 2 i+ W( u9 T# @5.39.217.77:8898NO.8走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会增加生命的品质。公仔箱論壇% S3 E" I2 ^' Y: H
* z% D+ z+ _7 z P4 ] I6 H公仔箱論壇NO.9理智不冲动。在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。公仔箱論壇; i* I' D) u, X1 Y p& a( u
