5 X# m+ G1 E( o! H8 `# r2 _5.39.217.77:8898 5 ^/ V" `! S: L# I3 v1 M4 ~ 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。 ! A7 S9 }! j* ^- P9 | ! A8 \& r/ [5 F - N ?8 i& A |0 [$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化 % C) j$ X: d7 y# y! ?; N1 S3 f* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& K8 K2 G& A2 W# i, ^
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蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。 $ i/ }9 v+ U5 M+ o( n9 S% i# G5 V. |) w- c; ]# j% L C! y- c
% G. J6 y. s0 j4 ^/ d- p) m6 G" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲 ' ?7 q- ?+ X( |$ v# Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 V I7 w$ ^5 S8 Y' o$ z* M9 W
4 {( S" _: i' K. r. i" C* j公仔箱論壇 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B) t9 b! A# G. K4 \6 @
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而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。& U0 ?: \, _' X3 B' w3 x9 S
" [! g# R+ L& D& ^) f0 H8 u- wtvb now,tvbnow,bttvb ' ~; h! F/ z7 w5 Q3 o2 ] Q公仔箱論壇 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。 % S( X; z7 a5 D' z. u5.39.217.77:8898公仔箱論壇( B: y" E( n. _# X2 U
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脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃 5 \% `) u# C) O0 A" x" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: ~$ j! Z# c2 `* L4 T, l0 \- @% J
