Board logo

標題: [健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:45 AM     標題: 指甲上出現白點, 橫紋

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
- b4 {+ t$ P  @' `4 [" ~公仔箱論壇
9 E9 g* ~1 \" a/ h公仔箱論壇指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
% A2 u' H' {# J2 I0 W* z9 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! x: O/ B& D' U( U/ @5 @
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
$ L: j; {  y4 o" b公仔箱論壇
2 D- i2 m$ e8 q0 n# L5.39.217.77:8898公仔箱論壇! s5 M, j9 a1 d0 X' Z* C
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
. o/ e4 \9 i9 b' H) {; ?. D, _" X指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。5.39.217.77:8898# b7 R$ w5 }3 f  v) U" `( |, k2 @
指甲色赤多屬熱證
4 b) u" R3 }4 S. C) j公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛
, n- @5 [1 {; }: |& C! v! Q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb* L; x8 i' m2 o$ q- X
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb  s9 i5 v- d0 A
指甲色黑是血瘀。
* S6 r# u% u1 h. w: k3 q! Q4 E
* K3 o( B" ?) P5 i指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.77:8898& W% j# H* T) G9 A0 b4 S
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
0 Q$ e3 N/ F" u2 V: S* T- X指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
$ V6 A8 N1 k  D8 x/ |5 d5.39.217.77:8898指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
5 E) p! \7 l9 L5 A' ?4 v. m指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb* p# k( y: q! X0 `# Q( |
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
9 s; K- [; A' h3 N
2 R, `0 a8 N; `+ v4 {) M0 utvb now,tvbnow,bttvb指甲形態白色斑點：氣虛
8 N) c% a2 L5 w" J  A! k指甲形態黃赤斑點：熱
! P7 a  l' ~( T4 s  Z# a% @) s+ f公仔箱論壇指甲形態青色斑點：痛8 W8 n4 }9 j( g
指甲形態紫絳斑點：瘀阻  ?7 L& J3 y9 l& C- H4 Z

  T( H9 M; K: V5 X5 x: A5.39.217.77:8898指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇& s3 u4 x  C  K1 L) h6 ]- r

8 j3 G% z; d7 L0 v9 C    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb  @  G, ]2 k+ k' H, W' G9 T
! U! H! q& w- K/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e0 e* t6 G; B8 h, n
% m9 j; q9 o, v% Y( c/ \
    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
5 Z4 {& ~$ q* }5 ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 O( X( [- B7 X  V- {* j  G
4 L6 n/ A4 x8 V) Z' m7 |

* w* Q6 B. V: ?' ]0 |（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
) w' X; M! {% n- s; A) e) \1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& K, ~1 U8 ~: N4 ]) L0 v
5.39.217.77:8898& W* P/ i. @1 s2 e5 R7 H" }0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; B$ K: {/ \1 w- v. P, }
（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M) z  a6 i+ d" v# N) m, I
5.39.217.77:8898: d4 }& Z  B4 }8 M; h

3 ]& v  h# S: r6 r4 I; I
2 M' d) z) o" C公仔箱論壇（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！
作者: kent8118    時間: 2007-11-17 08:21 AM

谢谢分享。。。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0